Vinterserien arrangeras under januari till mars månad av söderklubbar som ett gemensamt träningstillfälle på söndagar.
Samling
Enskede IP.
T-bana
Sockenplan.
Start
Fri start 10-12. Avstånd till start och mål 100m. Banorna går både i skog och på väg.
Banor
A 6500
B 4700
C 3500
D 2700
E 2700 Gul
Skala 7500 för alla banor
Omklädning och dusch på IP.
Hela programmet för vinterserien 2020 finns här.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
09:47:36 | Magnus Karlsson | A |
09:52:07 | Sofia Lilja | C |
09:52:09 | Erika Malmberg | C |
10:04:34 | Malin Annegård | A |
10:24:26 | Linus Rispling | A |
10:26:31 | Malin Sundeby | C |
10:47:22 | Petter Wikström | A |
10:49:58 | Janne Nilsson | C |
10:50:32 | Agnes Thor | A |
11:19:11 | Maria Carlström | B |
11:27:30 | Gustav Melander | A |
11:33:30 | Mattias Ã…gren | B |
11:37:02 | Jens Wicksén | A |
11:49:06 | Per Ljung | D |
A, 51 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | David Bejbom, Järla Orientering | 39:55 | |
8 | Linus Rispling | 45:35 | 5:40 |
11 | Jens Wicksén | 45:59 | 6:04 |
24 | Magnus Karlsson | 51:52 | 11:57 |
25 | Malin Annegård | 52:50 | 12:55 |
26 | Gustav Melander | 53:49 | 13:54 |
28 | Petter Wikström | 55:23 | 15:28 |
37 | Agnes Thor | 1:00 | 20:57 |
B, 60 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mattias Ã…gren | 32:34 | |
54 | Maria Carlström | 1:01 | 28:34 |
C, 87 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Tommy Holmér, Väsby OK | 26:27 | |
6 | Janne Nilsson | 30:22 | 3:55 |
55 | Erika Malmberg | 44:34 | 18:07 |
56 | Sofia Lilja | 44:37 | 18:10 |
76 | Malin Sundeby | 53:10 | 26:43 |
D, 54 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per Ljung | 26:18 |
Vi har en plats kvar i bil som avgår från Brommaplan kl. 9.15 i morgon. Skriv här isf!
Vi står över idag. Intresset var åt annat håll.
Lycka till med kursen idag!
Tack Ågren! Hjälp med utsättning vore fantastiskt. Vi (och skärmarna) är på plats i Ravinens stuga från någon gång på morgonen, men orienteringen är först kl 13:30. Så när som före dess behöver de sättas ut, kan det funka?
Tror nog jag kan hjälpa till med utsättning eller inplock.
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!