9/5 Nybörjarkurs 2020
- Plats:
Eriksdalsskolan - Ansvarig:
Lars Brickstad - Telefon:
O736379796
Uppdatering: Nu är kursen fulltecknad men du kan fortfarande anmäla dig som reserv om det skulle vara så att någon hoppar av!
Välkomna till åter en upplaga av Centrums uppskattade nybörjarkurs för vuxna!
Kursen riktar sig till vuxna personer med liten eller ingen tidigare erfarenhet av orientering. Den kommer att bestå av teorilektioner inomhus varvat med praktik, dvs kartpromenad och orientering i närliggande skogar och parker.
Information
• Lördag och söndag 9-10 maj, kl 10-17
• Lunch och fika ingår båda dagarna
• Studiematerial ingår
Plats
Eriksdalsskolan, Skanstull
Pris
Kursavgift 400 kr för icke medlemmar och 200 kr för medlemmar. Vill du bli medlem i samband med kursanmälan så lägger du till 300 kr (150 kr för student).
Anmälan
Anmäl er till info snabel centrumok.se. Begränsat antal platser, först till kvarn!
Mer info till anmälda deltagare kommer längre fram!
Ändrad: 4 april 2020, 17:17
Deltagare
- Annsofi Pettersson x
- Astrid Adelsköld x
- Lars Brickstad x
- Erika Malmberg x
- Mattias Ågren x
- Karin Gillberg x
- Moa Kjellstrand x
- Mirjam Embrink x
- Örjan Ahnoff x
- Oskar Karlin x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Valter Nordqvist x
- Anders Lavfors x
- Jonas Kjäll x
- Per-Anders Lindgren x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Gustaf Gerge
- Peder Pedersson
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 5
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 5
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Jonas Lindholm
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
15 kommentarer (kommentera)
Anmäler mig
/ Albin Carlen
2020-02-27 kl 11:38
Kul Albin, Välkomnen! Och Annsofi och Astrid också!
/ Erika Hörnfeldt
2020-02-29 kl 13:01
Fin bild på att vara nybörjare på att dela ut KM-kartor! :) Oskar ler än, det var innan han skulle iväg på fel bana…
/ jorrit
2020-02-29 kl 19:15
7 st redan anmälda. Wow! Det här kommer bli superkul! Spread the word!
/ Larsbri
2020-02-29 kl 19:57
Jag anmäler mej som hjälplärare/medhjälpare!
/ Karin G
2020-03-01 kl 20:57
Toppen Karin!
/ Erika Hörnfeldt
2020-03-02 kl 10:44
Anmäler mig!
/ Erik Koch
2020-03-05 kl 20:57
Kul Erik!
/ Larsbri
2020-03-05 kl 22:32
För alla er som undrar. Vi ämnar genomföra kursen trots pågående Coronaepidemi. Beroende på riktlinjer och lämplighet så kanske mer än vad vi planerat tidigare genomföra utomhus. Men genomföras är planen. Ser fram emot soliga maj!
/ Larsbri
2020-03-25 kl 08:39
Hej. Önskar anmäla mig till orientering nybörjare. Mvh Josef
/ Josef Nilsson
2020-04-20 kl 16:46
Hej!
Jag vill gärna anmäla mig som reserv om det blir en plats över.
/Emma Erikson
/ Emma Erikson
2020-04-21 kl 08:28
Behövs det mer hjälp? Visste inte om jag skulle vara hemma men nu är jag det.
/ Lena Ö
2020-05-07 kl 16:37
Kan man komma och hänga på söndag eftermiddag eller?
/ jerk
2020-05-07 kl 19:55
Jerk, ja absolut. Vi ska se hur vi löser det Corona-mässigt bara.
Men från 16 funkar fint. Kursen är slut 17
/ Larsbri
2020-05-07 kl 21:11
Jag lånade ut SI-pinne och kompass på kursen, gissar att Larsbri har koll på dem. Går det att ordna nån överlämning i veckan kanske?
/ Hannah
2020-05-23 kl 11:39
Skriv en kommentar!