11/6 Tekniktorsdag: Sommaravslutning i Hagaparken!
- Plats:
Hagaparken - Ansvarig:
Julia (TräK) - Telefon:
O735 4!24O2
Våren gick fort och nu är sommaren här! Vi avslutar vårens teknikträningar med en härlig sprintorientering i Hagaparken! Efteråt blir det bad om vädret tillåter. Det är samma banor som vid förra årets sommaravslutning, men då inte många kom kör vi samma banor även i år.
Träningen
Träningen består utav en klassisk sprintbana i skala 1:5.000 i lättlöpt kontinental och delvis krävande terräng. Banan är ca 3 km. Två svårighetsgrader kommer att finnas, en för nybörjare och en för veteraner. Om du vill få ett längre pass går det självklart bra att springa båda banorna. Vi kör först gemensam uppvärmning, därefter blir det masstart för både veteraner och nybörjare!
Ta med
Kompass och gärna egen plastficka/kartfodral
Efteråt
bjuder styrelsen sedvanligt på häng med dryck och tilltugg!
Samling 18:00 vid Haga södra (gräsfältet norr om tennisbanorna). Start cirka 18:30.
Anmälan gärna senast fredag 5 juni, ange i kommentarsfältet om du vill ha Nybörjare-karta. (Givetvis tar vi med oss några extra kartor, men det är bra att ha ett hum om hur många vi ska printa).
Kollektivtrafik: Ta dig dit genom att promenera 1500 m från Odenplan eller åk buss 515 från Odenplan till Haga södra.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 6 juni 2020, 17:17
Deltagare
- Anton Udd x
- Anders R x
- Per Oksvold x
- Mattias Holmberg x
- Mattias Henriksson x
- Susanna Anderson x
- Eva Hamplin x
- Jonas Nylund x
- Lars Brickstad x
- Jerk Rönnols x
- Elin Thyr x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Stina Leijon x
- Malin Sundeby x
- Moa Kjellstrand x
- Julia Frisk x
- Johanna Löfvenius x
- Sara Jonasson x
- Per-Anders Lindgren x
- Mattias Robertson x
- Linnea Börjars x
- Oskar Hermansson x
- Magnus Yngvesson x
- Britta Alstad x
- Kristin Karlsson x
- Mattias Göthberg x
- Therese Bergstedt x
- Oskar Karlin x
- Astrid Adelsköld x
- Agnes Thor x
- Ellen Skärstrand x
- Bodil Kindlundh x
- Niklas Pettersson x
- Ove Oksvold x
- Bella Gleisner x
- Oskar Nordmark x
- Gro Dahlbom x
- Anders Lavfors x
- Peder Pedersson x
- Joel Udd x
- Adrian Djerf x
- Maria Pereverzina x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- 0 Deltagare
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
26 kommentarer (kommentera)
Jag försöker komma till start, men det kan hända att jag inte kommer förrän 7, kan jag få en karta och jaga järnet?
/ Britta
2020-06-04 kl 11:21
Det går bra!
/ Julia Frisk
2020-06-04 kl 19:36
Jag tar gärna en nybörjarkarta! :)
/ Bella Gleisner
2020-06-07 kl 12:38
Det finns Bella :)
/ Julia Frisk
2020-06-07 kl 20:01
Uj, så sen jag är med anmälan. Finns det ingen karta nöjer jag mig med slappa i solen.
/ anlav
2020-06-07 kl 23:02
Alla ska med! Skulle det bli tunt med kartor löser vi det på något sätt.
/ Oskar
2020-06-08 kl 09:24
skall vi picknicka efteråt eller?! kanske en picknick-öl?
/ Kristin Karlsson
2020-06-08 kl 09:35
Det kommer bli det. Vet inte varför vi inte skrivit det i eventet än.
/ Oskar
2020-06-08 kl 09:41
Det finns 5 veterankartor och 4 nybörjarkartor kvar i nuläget :) Utöver det så skriver jag ut några extra på vanligt papper också, så tveka inte att komma på träningen, det kommer finnas kartor till alla! :)
/ Julia Frisk
2020-06-08 kl 18:59
Jag kommer också komma lite sent men kan också vara chilla om det inte finns kartor osv.
/ Hannah
2020-06-09 kl 09:06
Sen som vanligt. Finns det karta till mig blir jag glad, annars får jag hänga!!
/ Aapo
2020-06-09 kl 09:31
Är också sen, men vill gärna vara med.
/ Mattias Holmberg
2020-06-09 kl 14:57
Jag vill gärna ha en nybörjarkarta – tusen tack!
/ Adrian Djerf
2020-06-09 kl 15:03
Jag vill gärna ha en nybörjarkarta, hoppas det är ok trots att jag är sen?
/ Ingrid Maria Wahlborn
2020-06-09 kl 19:59
Det finns kartor :)
/ Julia Frisk
2020-06-10 kl 18:24
Väldigt sen anmälan från mig. Men springer gärna nybörjarbanan om det finns nån karta kvar.
/ Stina Leijon
2020-06-10 kl 19:56
Jag kommer också!! (Nybörjarbana om karta finns kvar)
/ Ellen Skärstrand
2020-06-10 kl 21:10
Och om någon har en extra kompass eller två vore det toppen! Har inte hunnit köpa än :(
/ Ellen Skärstrand
2020-06-10 kl 21:14
Du kan låna min kompass Ellen :)
/ Julia Frisk
2020-06-10 kl 21:40
Var lite väl entusiastisk när jag anmälde mig, har problem med en fot som krånglar. Kommer ev för lite häng ändå.
/ Hannah
2020-06-11 kl 08:39
Jag kommer tyvärr inte pga en stukad fot!
/ Anna Lundemo
2020-06-11 kl 11:46
Avis på alla er som får sprinta in sommaren!
/ Ågren
2020-06-11 kl 16:20
Sen anmälan här!
/ jerk
2020-06-11 kl 16:52
Sena anmälningar är ok! Nu finns kartor i överflöd:)
/ Julia Frisk
2020-06-11 kl 17:34
Jag är något sen men borde hinna precis till starten!
/ Agnes
2020-06-11 kl 17:56
Sent återbud här på grund av bilstrul.
/ Malin
2020-06-11 kl 18:29
Skriv en kommentar!