21/12 VIDEODragspelsgympa
- Plats:
Hantverkargatan 3K - Ansvarig:
Linnea - Telefon:
O7O6IO5534
Om vi har feeling kör vi ända in i julveckan!
Vi fortsätter med dragspelsympa! 35 min styrka, lite puls och mycket tjofadderittan lett från Linneas kök, ackompanjerat av Centrums Dragspelsgille. Delta hemifrån och anslut via länk, gärna från dator. Nåt mjukt för övningarna på golvet är det enda du behöver, barfota funkar fint!
Start 18:00 hemma via videolänk
Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker. Byt om hemma om möjligt, så minskar vi trängseln i omklädningsrummen.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 11 november 2020, 12:12
Deltagare
- Mia Carlström x
- Camilla Jakobsson x
- Linnea Börjars x
- Johanna Löfvenius x
- Jerk Rönnols x
- Karin Fägerlind x
- Kristina Aspvall x
- Oskar Karlin x
- Rebecca Åquist x
- Mattias Henriksson x
- Britta Alstad x
- Mattias Robertson x
- Per-Anders Lindgren x
- Gro Dahlbom x
- Oskar Hermansson x
- Therese Bergstedt x
- Per Oksvold x
- Kristin Karlsson x
- Andreas Lundsten x
- Jonas Kjäll x
- Linus Rispling x
- Moa Kjellstrand x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jonaslindholm i Tiomila 2024 Nynäshamn
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
- Mattias Henriksson i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt! - jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
- Oskar i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan när klubben hade c:a 30 medlemmar dök hela 10 deltagare upp den gången. I år har klubben nästan tiofaldigats i medlemsantal och tillströmningen till detta otroliga event borde vara enorm, minst 100 deltagare förväntar jag mig!
Nä men skämt åsido, scrabble-planen är inhämtad från självaste scrabble-förbundet och det ser ut att bli riktigt bra alfapet-orienteringsväder! Välkomna alla taggade! Som otagadde! - Karin F i Centrum arrangerar VM-test!
Oj vad kul, vilka lovord, särskilt till banläggningen!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 2 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- William Berle
Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 15
Ett par dagar innan 10mila ska vi inte slita ut oss, därför blir det något lättsammare för att skapa toppform! Givetvis är alla välkomna på denna specialare som inte bara kräver hjärnkapacitet i skogen utan även i målet.
Kvällen till ära bjuder Ordföranden på en gammal centrumklassiker, alfapet-orientering!
Beroende på hur …
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 29
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 10
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 9
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
29/5: Stockholm City Cup 3 7
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
5/6: DM Sprint 2
- Deltagare
- Niklas Skerfving
13 kommentarer (kommentera)
Det blir en anständig jul i år också!
/ jerk
2020-11-24 kl 12:52
Då får en se till förbereda sig med att koppla en riktig högtalare till datorn!
/ Mattias Henriksson
2020-11-24 kl 14:31
Holy moly!
/ Oskar
2020-11-24 kl 14:51
På dragspelsgympan brukar vi svettas i extra spexiga kläder, såsom retronylon, jukolatights, tomteluva eller glow sticks. Kolla vad som döljer sig i garderobens djup så hoppas jag vi får se många färgranna outfits på säsongsfinalen ackompanjerad av gillet!
/ Linnea Börjars
2020-12-10 kl 11:07
kan man tänka sig ett mysigt efterhäng på detta event, så som det var i måndags? :D
/ karin
2020-12-10 kl 15:33
Såklart det blir julmys i rutan efteråt, bra Karin!
/ Linnea Börjars
2020-12-11 kl 14:23
Hörni vad kul det här blir!
Brasklapp redan nu för att tekniksituationen är lite komplicerad. Första låten kan komma att bli något otight.
Hoppas att publiken tål det.
/ jerk
2020-12-20 kl 17:34
Vi tål allt, bara vi får dragspel ❤️
/ Mia
2020-12-20 kl 20:15
Välkomna till julgympa med live-dragspel kl 18 ikväll. Vi kör via denna länk.
/ Linnea Börjars
2020-12-21 kl 08:32
Så fint och stämningsfullt det blev ikväll, tack Centrums dragspelsgille och Linnea! God jul!
/ Kristina
2020-12-21 kl 19:00
Tack för fantastisk uppslutning och mäktig upplevelse idag Centrum och dragspelsgillet! God jul allihop!
/ Linnea Börjars
2020-12-21 kl 19:01
Ja tack Linnea för gympan! Och tack gillet för så bra spelat! Och kul att se alla er andra! God Jul på er!
/ Moa
2020-12-21 kl 19:04
God jul fina klubb! Och tack gillet för grym digital leverans. Gympa på distans är det bästa med corona. Vi försvann från vår skärm för en dramatisk budgivning på ett hus. Till slut la någon annan sista budet så det var kanske lite dålig prio av oss. Hoppas ni hade ett mysigt AG-häng. Vi firade att vi vågade buda med vin.
/ Mia
2020-12-21 kl 23:05
Skriv en kommentar!