26/8 Tekniktorsdag: på Orhems höjder OBS ny samlingsplats!
- Plats:
Orhem, väster om Flaten - Ansvarig:
Linnea och Oskar H - Telefon:
O7O6-IO5534
— NY SAMLINGSPLATS —
För att underlätta i det regniga vädret skippar vi badklipporna och ändrar samlingsplatsen till en parkeringsyta längs Orhemsvägen. Se uppdaterade koordinater och kartklipp längre ner. Busshållplats Orhems grindstuga, gå stora vägen bakåt 260 m. Det kommer finnas tält!
——
Vissa av oss kanske har haft en sommar full av orientering medan andra tagit helt ledigt från allt vad kartläsning och skogslöpning heter. Idag ska vi friska upp minnet och orienteringsförmågan genom en teknikövning som handlar om att förstå höjdkurvor och orientera med hjälp av höjder. Det kommer även vara klädleverans av beställda varor samt möjlighet till spontanköp, mer info längst ner!
Veteraner
Orienteringsbana som är avkortningsbar på flera ställen: 3-5,2 km.
Att tänka på vid planering av vägval och kontrolltagning:
• Ta hjälp av höjder, tex som ledstång och uppfångare.
• Surfa uppe på höjden eller förhåll dig till högsta punkten.
• De flesta kontroller tas med fördel uppifrån. Hade du själv inte valt ett sånt vägval eller attackpunk – ta tillfället i akt att testa.
Fortsättare
Samma bana som veteraner: 3-5,2 km (avkortningsbar på flera ställen)
Att tänka på vid planering av vägval och kontrolltagning:
• Ta hjälp av höjder, tex som ledstång och uppfångare.
• De flesta kontroller som sitter i en sluttning tas med fördel ovanifrån – välj detta vägval och surfa uppe på höjden.
• Från höga punkter har du god sikt och kan ta dig ned på rätt plats i sluttningen. Att följa en höjd på skrå kan vara svårare, då höjden svagt svänger och det kräver en god uppfattning om avstånd för att veta hur långt du kommit. Kompassen är såklart till god hjälp. Men vi rekommenderar: Upp på högsta punkten!
Nybörjare
Orienteringsbana på 3,6 km med tema höjdförståelse.
Att tänka på:
• Ta dig tid att gå genom banan på förhand, gärna tillsammans med en mer erfaren klubbkompis, eller på egen hand kontroll för kontroll ute på banan. Fokusera på att läsa och förstå höjdkurvorna.
• Välj vägval och identifiera när det kommer gå uppför och när det kommer gå nedför. Stäm av under genomförandet att din uppfattning stämde.
• Kika på var kontrollen är placerad, tex vid foten av en större höjd eller på en punkthöjd en höjdkurva upp från stigen.
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du ha 26 aug?
- Veteran/fortsättare (79%, 30 Votes)
- Nybörjare (21%, 8 Votes)
Antal som röstat: 38
Loading ...Karta
Utsnitt ur Skogsluffarnas karta Flaten. Ritad för länge sen så det kan hända att stigar tillkommit eller försvunnit eller tagit lite nya krokar.
Ekvidistans 4 meter
Skala på nybörjarbanan: 1:7500
Skala på veteran/fortsättarbanan: några ex i 1:10 000 och resten i 1:7500
Samling: Längs Orhemsvägen (se kartklipp), koordinater 59.252212, 18.136285
Start
Fri start från kl. 17.30
Målet stänger kl. 20.
1 km till start från samlingsplatsen.
Resväg
Cykel: Sväng av mot Orhem. Längs Orhemsvägen kommer du se samlingsplatsen.
Kollektivtrafik: tunnelbana till Skarpnäck. Byt till buss 180 (avgår 2 ggr/h) från Skarpnäcks allé. Kliv av vid Orhems grindstuga. Därifrån 260 m promenad bakåt i färdriktningen.
Ta med
Orienteringsvänliga skor
Kompass
A4-plastficka
Badkläder
Vattenflaska
Livelox
Banorna publiceras på Livelox efter träningen (kl 20:00)
Så här funkar våra teknikträningar
– klicka i att du kommer på aktuell träning.
– ange vilken bana du vill springa under rubriken ”fråga” två dagar innan så att vi printar rätt antal kartor.
– ta med kompass och plastficka till kartan om du har (A4), annars går det att låna.
– skriv upp namn + bana på lista innan du ger dig ut.
– ta dig runt din bana.
– stryk ditt namn från listan så att vi vet att du kommit i mål.
Klädleverans!
Vi har nya rutiner med klädbeställning och tänker framöver ha leverans på utvalda träningar med start på säsongens första träning.
Nu är jackorna äntligen här!
Agnes Thor eller Mirjam Dagis kommer vara på plats mellan 17.30-19 för utlämning av kläder.
Det kommer även finnas utförsäljning av lite gamla produkter från lagret, samt mössor och pannband för spontanköp.
Ändrad: 8 augusti 2021, 15:15
Deltagare
- Oskar Hermansson x
- Linnea Börjars x
- Andreas Lundsten x
- Britta Alstad x
- Ulrika Karlsson x
- Per-Anders Lindgren x
- Magnus Yngvesson x
- Caroline Nilsson x
- Oskar Karlin x
- Mirjam Dagis x
- Klara Alvelid x
- Agnes Thor x
- Sverker Lenas x
- Henning Sköldvall x
- Örjan Ahnoff x
- Lena Öhman x
- Kristoffer Höök x
- Linus Rispling x
- Anton Udd x
- Mikael Svartz x
- Peder Pedersson x
- Anders R x
- Mattias Göthberg x
- Olle Tyrland x
- Kristoffer Edshage x
- Linus Halvarsson x
- Anders Lavfors x
- Joel Udd x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8. - Per-Anders i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
Kul träning! Tack!!
- jonaslindholm i Tiomila 2024 Nynäshamn
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
- Mattias Henriksson i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt! - jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 2 May
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Fredrik Åkerlind
- William Berle
Tekniktorsdag: Alfapet-orientering 15
Ett par dagar innan 10mila ska vi inte slita ut oss, därför blir det något lättsammare för att skapa toppform! Givetvis är alla välkomna på denna specialare som inte bara kräver hjärnkapacitet i skogen utan även i målet.
Kvällen till ära bjuder Ordföranden på en gammal centrumklassiker, alfapet-orientering!
Beroende på hur …
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
4/5: Tiomila 2024 Nynäshamn 29
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 11
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
33 kommentarer (kommentera)
Det även bjudas på klädutlämning och lite REA/lagerutförsäljning på denna träning, mer info kommer på mejl och i nyhet!!
/ Agnes
2021-08-17 kl 12:22
Var kan man parkera bilen? Någon som vet?
/ Anders R
2021-08-22 kl 23:27
Anders: Det finns några p-platser vid busshållplatsen Listuddsfältet (som vi markerat ut på kartan)
/ Oskar Hermansson
2021-08-23 kl 20:53
Glöm inte kryssa i vilken bana ni vill ha – veteran eller nybörjare?
/ Oskar Hermansson
2021-08-23 kl 20:54
Välkomna imorgon! Den som har lånekompasserna får gärna ta med dem.
/ Linnea Börjars
2021-08-25 kl 13:23
Mitt högerknä har sent gett mig tillåtelse att delta. Jag har valt veteran/fortsättning. Hoppas den sena anmälan inte vållar några problem.
/ anlav
2021-08-25 kl 14:17
@Anlav, det går fint!
/ Linnea Börjars
2021-08-25 kl 20:27
Lägger också en sen anmälan! Hoppas det funkar!
/ Andreas Lundsten
2021-08-25 kl 21:19
Glömt att anmäla mig men kommer gärna! Finns det en veteran-karta över till mig?
/ Joel Udd
2021-08-25 kl 21:21
Hade visst också glömt att klicka i vilken karta jag ville ha. Håller tummarna för att det finns en extra veteran/fortsätter!
/ Henning Sköldvall
2021-08-25 kl 22:05
Har överlämnat kompasserna till Mirjam som tar med imorgon!
/ Oskar
2021-08-25 kl 23:58
Inga problem Andreas, Joel och Henning!
/ Oskar Hermansson
2021-08-26 kl 08:04
Jag måste o andra hållet göra ett sent avhopp, en förkylning som inte gett med sig som jag hoppats. Hoppas ni får skoj i skogen ikväll :)
/ Elin Jacobsson
2021-08-26 kl 12:03
Jag måste tyvärr också hoppa över dagens träning… Men ha det så mysigt i skogen!
/ Rebecca Åquist
2021-08-26 kl 12:58
Jag har tyvärr också fått förhinder ikväll!
/ karin andrén
2021-08-26 kl 14:01
OBS OBS OBS! Vi flyttar TC/samlingen till mer tillgänglig plats pga regn. Ny busshållplats: Orhems grindstuga. Se uppdaterat kartklipp och koordinater!
Det kommer finnas tält att lämna väskan i. Och till skillnad från på VM har vi plastfickor runt kartorna så de inte regnar sönder.
/ Oskar Hermansson
2021-08-26 kl 15:08
Det kommer också att bjudas på något att dricka och tugga på i tältet!
/ Mirjam Dagis
2021-08-26 kl 15:54
Kan ni sätta ut ett kommatecken så man vet om det är ”promenad, bakåt i färdriktningen” eller ”promenad bakåt, i färdriktningen”.
/ Örjan A
2021-08-26 kl 16:13
Återbud för mig!
/ Simon Bohman
2021-08-26 kl 16:20
Sen anmälan till veteran
/ ulrika
2021-08-26 kl 16:55
Ursäkta, jag blir kvar på jobbet. Ingen löpning ikväll, tyvärr.
/ Mattias Robertson
2021-08-26 kl 18:01
Kul träning. Mumsigt fika. Tack!
/ Per-Anders
2021-08-26 kl 19:53
Tack alla som kom! Här är livelox.
/ Oskar Hermansson
2021-08-26 kl 20:42
Superbra arr Linnea och Oskar!
Jag får meddelande ifrån Lox att ”you are not allowed to view” träningen. Någon som vet hur jag kan lösa det?
/ Olle Tyrland
2021-08-26 kl 21:27
Ja tack för idag! Mycket mysigt trots regnet.
/ Agnes
2021-08-26 kl 21:38
Olle: Aktiviteten är bara öppen för klubbmedlemmar. Är du inte inloggad?
/ Oskar Hermansson
2021-08-26 kl 21:50
Så fint ordnat! Kul och utmanande bana, tält, fika, klädförsäljning och häng. En supertorsdag! Tack Linnea, Oskar och Agnes!
/ Henning Sköldvall
2021-08-26 kl 22:18
Underbar kväll! Mindre underbar orientering från min del i början men sen tog det sig. Tack tack!!
/ Oskar
2021-08-26 kl 23:26
Guldstjärna till alla som trotsade regnrusket och tog sig ut på Orhems höjder igår! Vi hade beställt badväder men det måste ha blivit ett missförstånd då badvattnet kom från skyn istället för i sjön…
/ Linnea Börjars
2021-08-27 kl 08:21
Mysig och bra träning! Tack!!
/ Caroline Nilsson
2021-08-27 kl 08:46
Mycket trevlig träning. Tack!
/ Mikael Svartz
2021-08-27 kl 12:18
Oskar: Jodå, jag är inloggad. Jag tror faktiskt aldrig att jag fått tillgång till att se Loxar som bara är tillgängliga för medlemmar. Så det är något knas med min koppling till Centrum…
/ Olle Tyrland
2021-08-27 kl 16:14
Kan du anmäla dig till tävlingar på eventor för centrum med samma inlogg Olle?
/ Oskar
2021-08-27 kl 16:51
Skriv en kommentar!