Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Ta med:
inomhusskor!
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker.
laddar karta - vänligen vänta...
Nu finns Livelox! Vet dock inte hur man gör för att få till gafflingen
Vi kommer tyvärr inte denna gång. Ha så roligt!
Jag får stå över i dag också, tyvärr.
Härligt! Det blir lite repetition av karttecken eller introduktion (kanske) för de som inte varit med tidigare. Jag har lagt två banor på vit nivå. Vädret ska vara kanon. Ta med fika/matsäck.
Kul! Vilken tid är det samling?
Snart är det dags för första barnträffen för i år. Platsen blir Älvsjö gamla IP. Mer info kommer!
Samling kl 10
En kommentar (kommentera)
Ultralång-KM och måndagsgympan sitter fint i kroppen idag. Nu blir det vila fram till årsfesten. Kör hårt ni som satsar på en mer aktiv uppladdning!
/ Linnea Börjars
2021-11-23 kl 14:17
Skriv en kommentar!