18/4 Tekniktorsdag: Knockoutsprint vid Klubbensborg med AR

Välkomna på knockoutsprint i vackra Klubbensborg med efterföljande bastu, bad och after run! Vi har fått låna Fridhemskanotisternas klubbhus som vi använder som samlingsplats. Hit tar du dig med cykel eller genom att promenera 10 minuter från Mälarhöjdens tunnelbanestation.

Knockoutsprinten kommer att bestå av tre korta banor och alla är garanterade att springa samtliga. Herrar och damer springer i samma klass. I den första rundan är det tidskval med individuell start varje halvminut. Resultatet från detta avgör seedning till den andra rundan.

I den andra rundan börjar knockoutdelen. Vi springer olika heat där de första två eller tre löparna i mål (beroende på hur många som deltar) går vidare till en A-final. Övriga går vidare till B-finalen.

I den sista och tredje rundan avgörs vinnarna i vardera final. I A-finalen springer de sex främsta löparna från förra rundan. Alla andra springer i B-finalen.

Även om det här låter som ett seriöst upplägg är det först och främst en träning där vi ska ha kul. Vi använder inga SI-enheter utan kontrollerna är markerade med rödvita snitslar. Detta ställer krav på fair play från alla deltagare. Du tar en kontroll genom att vidröra kontrollobjektet på rätt sida enligt definitionen. Under knockoutrundorna ser löparna troligen varandra under hela loppet och reglerar varandra. Var vänliga och ärliga – vi ska ha en kul kväll tillsammans.

Ta med kompass, handduk, badkläder och ombyte. Skor med gummidobb rekommenderas eftersom underlaget är blandat mellan asfalt, grus, gräs, stig och skog.

Efter vi sprungit kan en basta och bada från bryggorna vid klubbhuset. Det kommer också att grillas vanlig och vegetarisk korv.

Anmäl dig senast tisdag 16 april så att jag kan skriva ut rätt antal kartor. Vi ses!

Samling kl. 18:00, första start kl. 18:15.

Fridhemskanotisterna

laddar karta - vänligen vänta...

Fridhemskanotisterna 59.305985, 17.956794