Arkiv för kategori på gång
2024-12-23
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
3 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
0 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
2 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
1 kommentar
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
2 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
0 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
3 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
5 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
0 kommentarer
Måndagsgympa
Första gympan på det nya året! Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder ... Läs mer
2 kommentarer
2024-11-06
INSTÄLLT! Torsdagsträning i Kärrtorp: Snabbdistans!
Allt för skakigt deltagarunderlag, så vi ställer in ikväll! Den här torsdagen kör vi snabbdistans. Upplägget är som följer: först kör vi 15 min gemensam uppvärmning. Därefter delar vi in oss i ... Läs mer
2 kommentarer
Torsdagsträning vid Stadion: Nattorientering!
Denna torsdag blir det nattorientering! Vi använder överblivna kartor från en tidigare träning och väljer om vi vill springa i grupp eller på något annat vis. Troligen inga skärmar/reflexer ute. Och ... Läs mer
1 kommentar
Torsdagsträning vid Stadion: Pannlampsrejv!
Tre torsdagar i december kör vi lite olika upplägg. Denna gång är det dax för en Centrumklassiker; Pannlampsrejv! Vad är rejv? Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet ... Läs mer
1 kommentar
Centrumsöndag: Stockholms ringled
Visst blir det Stockholms ringled även detta år! Ett långpass som heter duga eller ett kort pass om en känner för det. Långsamt tempo och många fikastopp längs vägen när ... Läs mer
34 kommentarer
2024-10-19
O-Ringen Jönköping 2025
Under O-Ringen Jönköping 2025 finns det tävlingar för alla, från elit som kämpar om slutsegern över fem dagar till de som utmanar sig själva i olika klasser samt barn och ... Läs mer
16 kommentarer
2024-10-11
Måndagsgympa
Sista gympan för i år. Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ... Läs mer
7 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
0 kommentarer
Måndagsgympa
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15. Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger ... Läs mer
0 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
4 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
2 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
0 kommentarer
Måndagsgympa
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15. Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger ... Läs mer
0 kommentarer
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
1 kommentar
Måndagsgympa
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan ... Läs mer
3 kommentarer
2024-10-06
Måndagsgympa
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15. Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger ... Läs mer
7 kommentarer
2024-09-24
Skidläger i Grönklitt 2025
Låt er inte luras av det varma höstvädret, snart är det skidläger i Grönklitt igen!
59 kommentarer
2024-09-22
Ultralång-KM
Härligt långlöp i novemberskogen väntar er utanför Åkersberga med blandat stigrik terräng och fina skogspartier. Tidpunkt Söndag 17/11, masstart med gemensam jogg till startpunkten 10:00. Plats och samling Akers friskola Mat och dryck Efter ... Läs mer
44 kommentarer
2024-08-04
Pampas Night
Militärhögskolan Karlberg och Karlbergs Skytte och Idrottsförening inbjuder till Natt-sprintstafett Tävlingsarena Kyrkplan bakom Karlbergs slott. Tävlingsområde Enligt tradition Karlbergsparken – Pampas – vid Karlbergs slott. Inpassage till Karlbergsparken sker vid Smedsvalvet ... Läs mer
22 kommentarer
2024-06-15
Sprint KM
Välkommen till årets sprint KM vid Indianparken norr om Hammarbyhöjdens IP. Ett öppet KM där vi erbjuder ett spännande område och omväxlande banor som kräver tanke på en helt nyritad ... Läs mer
35 kommentarer
2024-05-07
Tiomila 2025 Finspång
Herrkavlen och Damkavlen ingår som deltävling 3 i den svenska Stafettligan. Damlag 1. str km 1 7.7 natt Moa 2 6.6 natt Ronja Karin F 3 12.6 dag rak Maja Ronja 4 5.1 dag Linnea Maja 5 7.1 dag Mette Linnea 6 8.3 dag KF Mette Herrlag 1. 1 8.9 dag Magnus 2 7.7 dag Daniel Lind Erik 3 8.2 dag Fredrik 4 16.3 natt r Simon 5 6.8 natt Jonathan 6 6.8 natt Andreas 7 5.8 natt Jorrit 8 11.8 gry. r Alexander 9 13.9 dag Sverker 10 15.1 dag Jonas Kjäll Herrlag 2. 1 8.9 dag Erik Johan 2 7.7 dag Hellborg Andreas T 3 8.2 dag Mr. Chill 4 16.3 natt ... Läs mer