Just nu sitter valberedningen och skissar upp föreningens framtida förtroendevalda. Kanske är du intresserad att vara med och hjälpa till i föreningen på något sätt?
Det kan vara att engagera sig i någon av kommittéerna eller du kanske har några andra idéer? Dra iväg ett mail till valberedning snabela centrumok.se och tala om vad du vill göra eller bara att kan tänka dig att hjälpa till på något sätt!
Självklart är det upp till dig hur mycket du vill engagera dig. Men kom ihåg, om vi inte alla hjälps åt lite på olika sätt i klubben skulle vi inte ha någon verksamhet alls!
Centrum OK har i dagsläget följande poster/kommitteer
Styrelse (Ordförande, sekreterare, kassör och ledamöter)
Revisor
Valberedning
Internet/hemsida
Tävlingskommittén
Klädkommittén
Träningskommittén
Ansvarig för CTS, våra KM och andra arrangemang
Årsmötet utser medlemmarna i respektive kommitte
Hallå! Kan man kolla nånstans hur det går!?!?
Hurra! Så fint sprungit damer. Och prick på mitt estimat!
Heja heja!
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
Det är vårt kollektiva ansvar att estimera tiderna! Jag har bara gjort en mall för det.
Vad menar du med möbleringen? Oskar och jag fixade instabilderna tillsammans.
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
2 kommentarer (kommentera)
Nu har ni chansen att engagera er i sveriges grymmaste förening!!!!
/ Oskar
2013-11-19 kl 10:27
Jag slängde upp posterna och kommitteerna för att trigga fantasin lite. Hoppas OK! .
/ Karin F
2013-11-19 kl 12:35
Skriv en kommentar!