Mila Stockholm by night, etapp 4. Vem blir årets herr, dam, pöbel och pöbelina?
Samling
Torvalla sporthall, Haninge
Kommunikation
Buss 824, 829, 834, 839, 841 från J-station Handenterminalen. Kliv av hållplats Torvalla.
Efteranmälan kan ske via Eventor senast måndagen den 10 februari kl. 23.59. Anmälan på plats kan göras fram till en timme innan start i mån av plats.
Start
Herrar 19.00
Damer 19.05
Pöbel 19.10
Pöbelina 19.15
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
19:00:00 | Jerk Rönnols | Herr |
19:00:00 | Karl Melin | Herr |
19:00:00 | Christian WÃ¥hlstedt | Herr |
19:05:00 | Stuart Fell | Pöbel |
19:05:00 | Samuel Svensson | Pöbel |
19:05:00 | Martin Lerjen | Pöbel |
19:05:00 | Jens Wicksén | Pöbel |
19:05:00 | Henrik Hellborg | Pöbel |
19:10:00 | Sara Jonasson | Dam |
19:10:00 | Moa Kjellstrand | Dam |
Dam, 17 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Adela Indrakova, IFK Lidingö SOK | 54:37 | |
13 | Moa Kjellstrand | 74:32 | 19:55 |
Sara Jonasson | ej start | ||
Herr, 40 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Gustav Bergman, OK Ravinen | 58:56 | |
19 | Jerk Rönnols | 67:52 | 8:56 |
Christian WÃ¥hlstedt | felst. | ||
Karl Melin | ej start | ||
Pöbel, 73 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Albin Andersson, Tullinge SK | 50:20 | |
5 | Samuel Svensson | 50:48 | 0:28 |
19 | Martin Lerjen | 59:32 | 9:12 |
29 | Jens Wicksén | 62:30 | 12:10 |
57 | Henrik Hellborg | 90:04 | 39:44 |
Stuart Fell | felst. |
Hurra! Så fint sprungit damer. Och prick på mitt estimat!
Heja heja!
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
Det är vårt kollektiva ansvar att estimera tiderna! Jag har bara gjort en mall för det.
Vad menar du med möbleringen? Oskar och jag fixade instabilderna tillsammans.
Jag och Alex har bytt pass med varandra, eftersom jag jobbar denna kväll. Vet dock inte om Alex är i form för att leda detta med tanke på hans skada förra helgen.
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
22 kommentarer (kommentera)
Bump, sista ordinarie anmälning ikväll!
/ Henrik Hellborg
2014-02-05 kl 18:31
Den här kvällen kör vi lite after run! Eller jag är på i alla fall.
/ Samuel
2014-02-05 kl 20:50
Bra idé, om du lägger ett bra spår i snön som förhoppningsvis ligger kvar i nästa vecka så hinner jag med på After Run!
/ Henrik Hellborg
2014-02-05 kl 21:11
Åh jag hinner inte springa, någon som vill ha min plats?
/ Sara
2014-02-11 kl 17:41
Jag kör bil imorgon. Avgår Fridhemsplan kl 1740 och ev Gullmars kl 1750. Hojta om du vill med.
/ Samuel
2014-02-11 kl 22:55
Ja! Åker gärna med från Gullmars.
/ jerk
2014-02-11 kl 23:02
Jag åker också gärna med från Gullmars kl 17.50
/ Hellborg
2014-02-12 kl 08:49
Jerk och Hellborg i min bil från Gullmars. Ses där!
/ Samuel
2014-02-12 kl 16:09
Får jag också plats?
/ Moa
2014-02-12 kl 16:13
Svar ja! Från Runiusgatan kl 1740?
/ Samuel
2014-02-12 kl 16:18
Pperfekt!
/ Moa
2014-02-12 kl 16:41
Fan vad kul det är att springa Mila! Synd att det inte var fler centrumlöpare i skogen ikväll.
/ jerk
2014-02-12 kl 21:46
Löparknä stoppade mig.
/ Oskar
2014-02-12 kl 23:09
Sammy, prins av pöbeln! Ser ut att bli sjunde man ut i finaljaktstarten!
/ Ågren
2014-02-12 kl 23:22
Och av allt att döma gjorde även JR ett kanonlopp, icke att förglömma! Den välförtjänta belöningen blir delad ledning i närvarotoppen! (Som jag inte alls bryr mig om att hålla koll på i år, inte det minsta …)
/ Ågren
2014-02-12 kl 23:26
Vad hände vid/till kontroll 59?
/ anlav
2014-02-13 kl 08:43
Sista kontrollen blev Löwenbräu, där tysk korv och öl stämplades ner!
/ Hellborg
2014-02-13 kl 08:57
…eller är bommarkeringarna ett resultat av gafflingen?
/ anlav
2014-02-13 kl 09:22
Grattis till bra lopp, speciellt till Jerk och Samuel. Själv lunkade jag på i maklig takt. Det blev väldigt mörkt när lampan slocknade till 6e kontrollen. Men pöbelina var inte en jätterolig bana.
/ Christian
2014-02-13 kl 09:45
Tack tack!
Trodde inte du kom till start, Christian. Avmarkrade dig därför från närvarolistan och leder därmed helt oförtjänt ligan. Plutta i dig igen så att ordning återställs!
/ jerk
2014-02-13 kl 10:41
Såhär trevligt hade vi det på herrbanan igårkväll.
/ jerk
2014-02-13 kl 12:52
@anlav 59an var en kontroll som en slinga utgick ifrån. Den sprang man åt ena eller andra hållet. Redovisningsfel av tiderna, eller nåt åt det hållet. Tiden till 66an borde inte ha visats.
/ Samuel
2014-02-14 kl 21:42
Skriv en kommentar!