
Tullinge kallar, det är november.
Samling
Brantbrinks IP, Tullinge.
Allmänna färdmedel
Goda kommunikationer via pendeltåg/buss – bussar går var 30.e minut från Tullinge pendeltågsstation. Alternativt gångväg, cirka 1500 meter, från pendeltågsstationen.
Efteranmälan senast onsdag 19 november. Anmälan till öppna klasser kan även ske på tävlingsdagen mellan kl 09.30-11.15. Start mellan kl 09.45-12.00.
Start
Lottade starttider i tävlingsklasser för ungdomar, juniorer och seniorer. Fri starttid med minutstart med startstämpling för övriga. Samma startplats för alla respektive dag.
Terräng
Området närmast arenan har tallhedskaraktär och ett rikt nät av stigar. Övrig terräng har typisk södertörnskaraktär med detaljrika höjdpartier och ett mindre antal sankmarker. Terrängen är i allmänhet öppen och snabb- till mycket snabblöpt. Få hyggen och endast några mindre grönområden. Karta: Tullinge-Tumba. Ritad 2020-22, reviderad 2024. Digitalt utskriven på certifierad skrivare.
Service
Ombyte inomhus i Tullinge SK’s klubbstuga. Obs: Begränsat utrymme, det är ej plats plats för förvaring av väskor under löptid, tillträde endast vid ombyte efter genomförd tävling. Marka inomhus.
Det krockar ju lite med tredje åket i tvåmansbob på OS, men man får ju prioritera lite. Jag kommer.
Både nattsprint och semlor på en helt vanlig tisdagsträning? Detta måste alla komma på!
Givetvis blir det semlor! Och natt-sprint!
Blir det semmelrejv?
Ställer in!!
Kvällens pass:
4x6min@LT, 60sek vila
Dags för tröskelintervaller igen. Idag blir intervallerna lite fler, lite kortare och lite roligare! Syftet med att springa tröskelintervaller är att träna kroppen att hantera ökad mjölksyramängd på ett effektivare sätt. Farten under arbetspassen ska vara ungefär den medelhastighet man maximalt …
4 kommentarer (kommentera)
Enligt Eventor: tävlingen är flyttad till lördag 22/11
/ Johan Dahlin
2025-10-20 kl 20:18
Johan har helt rätt. Missa inte att anmälan måste göras på nytt i det nya Eventoreventet.
/ Henrik Hellborg
2025-10-29 kl 19:43
Vågar jag starta fast jag inte rört på mig på 2 veckor? Hmm
/ Moa
2025-11-21 kl 15:21
@moa: gör som jag, ta det lugnt i skogen :-)
/ Per-Anders
2025-11-21 kl 15:46
Skriv en kommentar!