
Etapp 2 avgörs i strandnära och kuperad skärgårdsskog och skärgårdsängar som hålls öppna av betande djur.
Resväg
Buss linje 621 till hpl Vettershaga bro norra.
Tydligen jag!
Heja Robertson!
Någon som har/vet vem som har nyckeln till Stadion?
Jag kan hjälpa arrangörerna med tidtagning eller liknande, om det behövs.
Hej!
Jag tänkte vara med utom tävlan, jag springer bara pyttelite och går resten.
Kvällens pass: Backintervaller
3 x (4 x maskinbacken (spring upp, jogga ned) + 4 min tröskelfart)
Setvila: 6 min jogg.
Ett kärt återseende av ett av klubbens favoritpass. Tänk på att försöka hålla samma tempo på varje intervall i backen upp och att jogga ned för att hålla benen fria från …
En kommentar (kommentera)
Nu har anmälan öppnat. Etapp 2 har flyttat ut till Kustvägen, där det finns hyfsade bussförbindelser.
/ Mattias H
2012-07-02 kl 20:52
Skriv en kommentar!