24/8 Sprint-KM
Välkomna till Södermalm och sprint-KM!
Vägvalsanalys: I motsats till medeldistans där den största utmaningen är att hitta kontrollerna ska den största utmaningen i sprintorientering vara att välja rätt väg. Misstag kan vara att ”luras” in på en ej framkomlig väg, men framförallt att välja en suboptimal väg som tar längre tid. Helst ska tidsskillnaden vara så stor som är möjligt mellan vägvalen utan att det blir alltför uppenbart vilket som är snabbast. Däremot vill man att det ska vara möjligt för en löpare att lista ut vilket som är det snabbaste vägvalet. På en bra vägvalssträcka ska flest välja det bästa vägvalet men relativt många ska även välja de andra.
Hur mycket tid man tappar på ett suboptimalt vägval är löparberoende, men i stadsmiljö beror det främst på ens löpfart. Nedan listas alla huvudvägval med tidstapp i procent från provlöpningen där respektive vägval utfördes optimalt. Optimalt inbegriper bland annat att de bästa mikrovägvalen tagits. Observera att analysen inte innehåller att vissa vägval kan vara svårare att utföra perfekt än andra. På kortare sträckor går det ofta att få större procentuell skillnad. V=vänster, M=mitten, H=höger och S=Snabbast.
46-34: V=S, H +5%
Start-31: V=S, VM +7%, HM +13%, H +14%
31-32: M=S, V +13%, H+13%
32-33: H=S, V +23%
33-34: H=S, M + 14%, V +20%
34-35: V=S, M +31%, H +34%
35-36: H=S, M +4%
37-38: M=S, H +2%, V +8%
39-40: V=S, H +25%
40-41: VH=S, VV +7%
42-43: VM=S, MM +5%, H + 7%, VV +8%, MV +13%
43-44: V=S, M +10%, H +10%
44-45: M=S, V +11%, H +20%
Anmälan på Eventor senast 17/8. Därefter löser vi det också men gärna innan 21/8.
Tävlingsområde: Området innanför Ringvägen, Götgatan och Magnus Ladulåsgatan, inklusive delarna av dessa gator med båda sidors trottoarer som innesluter området. För rättvisans skull ber vi er ALLA att ta Södermalmsallén till Shanti Softcorner. Därifrån ta trapporna upp och gå hela Siargatan. Från Siargatans södra ände följ rödvit snitsel 100 m in i Rosenlundsparken till målet. Närmaste tunnelbanestation Medborgarplatsen. Innan ni springer, försök hålla er inom 25 m från målenheten. Uppvärmning, se nedan. Överträdelse kan medföra diskvalifikation.
Banlängder och klassindelning:
Bana 1: 2480 m, H21,H40
Bana 2: 2000 m, D21,H50,Lång
Bana 3: 1700 m, D40,DNY,HNY,Mellan
Bana 4: 1460 m, Kort
Lång, Mellan och Kort är motionsklasser. Där delas inga KM-poäng eller medaljer ut.
Start: 18:30-19:15. Avstånd 70 m. Följ den rödvita snitseln tillbaka mot Siargatan.
Uppvärmning: På Siargatan eller utanför tävlingsområdet (norr om Magnus Ladulåsgatan rekommenderas).
Publikkontroll: Alla banor, väl synlig från målet. Kom tidigt och stanna sent och heja på alla duktiga klubbkamrater!
Observera: Det är ett relativt litet tävlingsområde och banorna går kors och tvärs. Var extra uppmärksam på att ni tar kontrollerna i rätt ordning!
Trafik: Det är en populär del av söder med mycket fotgängare i rörelse. Motortrafiken är ytterst begränsad, men förekommer på några ställen. Följ trafikreglerna och visa hänsyn mot alla icke-tävlande (och tävlande).
Karta: Nyritad augusti 2023 av Joel Berring enligt sprintnorm. Skala 1:4000 i D/H21 och för de som är 44 år eller yngre i D/H40, D/HNy, Lång och Mellan. 1:3000 för övriga. Ekvidistans 2 m för alla. Kartformat är A4 för alla förutom för de som är 45 år eller äldre och springer Bana 1. De har A3.
Kontroller: Fastknutna stora skärmar utan bockar eller stativ med hängande SI-enheter (ej SIAC), ibland inne i skärmen. Lånepinnar finns.
Ansvariga:: Jonas Kjäll och Samuel Murray.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 8 augusti 2023, 18:18
Deltagare
- Jonas Kjäll x
- Alexander Garin Folkegård x
- Samuel Murray x
- Arnau Requena Fernández x
- Britta Alstad x
- Simon Bohman x
- Henning Sköldvall x
- Gro Dahlbom x
- Jonathan Svensson x
- Andreas Lundsten x
- Kristin Karlsson x
- Mattias Ågren x
- Annica Sundeby x
- Kristina Aspvall x
- Petter Wikström x
- Oskar Karlin x
- Caroline Nilsson x
- Marcos Vicente Herranz x
- Oskar Hermansson x
- Mattias Robertson x
- Kristina Ingemarsdotter Persson x
- Maria Andersson x
- Niklas Henriksson x
- Ove Oksvold x
- Teresia Gustafsson x
- Marcus Strandberg x
- Therese Bergstedt x
- Peter Rosén x
- Anna Lundemo x
- Per Karlberg x
- Anders Lavfors x
- Annika Lundström x
- Anna Rosell x
- Daniel Rejment x
- Fredrik Åkerlind x
- Joel Udd x
- Ylva Fornander x
- Magnus Karlsson x
- Julia Frisk x
- Lars Hörnström x
- Åsa Hallander x
- Ulrika Karlsson x
- Per Ljung x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogs...
Jag har vårstädning med min brf så missar denna vecka :(
- Petter Wikström i Tekniktorsdag: Kartminne på Lång...
Synd att du inte kan vara med men tack för att du kan hämta in kontroller (och kartor) på fredag morgon Johanna! Henning kan ju ta hem en utskriven karta på torsdag kväll så du ser var du kan börja.
- Linnea Börjars i Medel-KM
Jag har anmält mig till D21 för att få en karta men vill delta utom tävlan för att promenera med Silja i sele.
- Oskar i Centrums nybörjarkurs 2024
Bra jobbat alla deltagare och funktionärer i helgen! Och sånt väder vi haft!
- Johanna Löfvenius i Tekniktorsdag: Kartminne på Lång...
Kan inte vara med på detta tyvärr men jag tar gärna en tur och samlar in kontrollerna på fredag morgon om det funkar?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 21 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 4
Dagens pass: Skogsintervaller
Mer info kommer!
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du känner att du inte är i fas med övriga pass eller vill anpassa utifrån lust, dagsform, kapacitet etc, kan du alltid be om råd för alternativ till upplägg på intervallerna. Fråga träningsledaren eller maila till TräK (centrumoktraning@googlegroups.com) för …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Mattias Ågren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
22/5: Stockholm City Cup 2 24
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
- Anton Sörhus
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 15
- Deltagare
- Magnus Karlsson
25/5: Ulf Radlers minne 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
26/5: Barn i Centrum #2 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 4
- Deltagare
- Sverker Lenas
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
- Erik Winbladh
29/5: Stockholm City Cup 3 15
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 4
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Linnea Börjars
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anton Sörhus
1/6: Medel-KM 26
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 1
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 5
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
13/6: Tekniktorsdag 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
15/6: Lakia Jukola 2024 23
- Deltagare
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Alexandra Sundgren
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Karin Hagwall
27/6: Tekniktorsdag: Våravslutning Lilla Sickla 8
- 0 Deltagare
28/6: Kāpa 2024 0
- Deltagare
- Daniel Elenius
1/7: Trekvällars 1 lång 1
- Deltagare
- Daniel Elenius
2/7: Trekvällars 2 medel 1
- Deltagare
- Daniel Elenius
3/7: Trekvällars 3 lång 1
- Deltagare
- Martin Karlsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
32 kommentarer (kommentera)
Nu med preliminär klassindelning och banlängder. Anmälan på Eventor öppnar förhoppningsvis inom den närmaste tiden.
/ Jonas Kjäll
2023-08-05 kl 13:20
Nu är anmälan öppen!
https://eventor.orientering.se/Events/Show/46526
/ Samuel Murray
2023-08-06 kl 20:46
Helt ny karta blir det också i ett område som tidigare aldrig använts för sprint.
/ Joel B
2023-08-10 kl 07:27
Efter provlöpning har banorna färdigställts. OBS! uppdaterade banlängder. Förhoppningen är att det ska vara möjligt för vinnaren att gå under 15 min. Planen är att en publicera en omfattande vägvalsanalys här på kvällen efter tävlingen.
/ Jonas Kjäll
2023-08-13 kl 22:01
Av någon väldigt skum anledning visas inte eventorinformationen till just detta event.
/ Oskar
2023-08-14 kl 19:22
Inte heller till långhundradubbeln förresten.
/ jorrit
2023-08-15 kl 09:39
En gåta!
/ Oskar
2023-08-15 kl 14:17
Nu med (förhoppningsvis) fullständig tävlingsinformation.
/ Jonas Kjäll
2023-08-16 kl 19:47
Om ni tror ni kommer springa får ni gärna anmäla er ikväll.
/ Jonas Kjäll
2023-08-17 kl 18:16
Har inte anmält mig. Men är gärna med om möjligt.
/ ulrika
2023-08-22 kl 07:25
Är det ok att köra Magnus Ladulåsgatan in från Ringvägen/Rosenlundsgatan? Det finns en mc-parkering som ligger bra till där.
/ Mattias Robertson
2023-08-22 kl 08:30
Robertson mfl, vissa av kontrollerna är synliga från dessa gator, så från 1730 finns det en risk att se dem. Men detta är ett KM så det är mycket personligt ansvar/vad man själv anser är en rimlig avvägning mellan rättvis tävling och en fungerande vardag. Tror det ska mycket till för att vi från arrangörssidan ska diska någon.
/ Jonas Kjäll
2023-08-22 kl 19:21
Det går fortfarande fint att anmäla sig. Vi har extra kartor på alla banor. Välkommen Ulrika!
/ Jonas Kjäll
2023-08-22 kl 19:22
@jonas: det är lugnt, jag tar t-banan istället, går också bra.
/ Mattias Robertson
2023-08-22 kl 21:52
Nu är startlistan publicerad på Eventor! Notera att klasserna H70 och H60 har utgått och slagits ihop med H50. Även D60 och D50 har utgått och slagits ihop med D40. Detta i enlighet med klubbens regler kring minsta antal deltagare i KM-klasser.
/ Samuel Murray
2023-08-22 kl 22:26
Hej, är det för sent att anmäla? Missade detta
/ Lars Hörnström
2023-08-23 kl 15:58
Hej! Vi har glömt att vi har ett barn och skulle behöva starttider som inte är så nära varandra. Finns det någon chans att flytta antingen mig eller Pelle (per Karlberg) till en tidig tid? (vi kommer vara på plats tidigt) Annars kan jag springa nån annan klass eller motion eller något om det underlättar. Högaktningsfullt Kristin
/ Kristin Karlsson
2023-08-23 kl 18:32
Om det inte går och fixa så fattar vi det såklart.
/ Kristin Karlsson
2023-08-23 kl 19:06
Lars mfl, det går fortfarande bra att anmäla sig här i kommentarsfälten eller rent av på plats. Om ni har möjlighet att skriva vilken bana/klass ni vill springa här så underlättar det lite.
/ Jonas Kjäll
2023-08-23 kl 19:49
Det löser vi såklart Kristin. Vi kan preliminärt säga att du får starta 18.29
/ Jonas Kjäll
2023-08-23 kl 19:51
Jag måste tyvärr ställa in min medverkan.
/ Niklas Everitt
2023-08-23 kl 20:13
Uppdaterade starttider:
* Nybörjarklasserna startar tidigare, dock är det bara en anmäld i respektive klass så om nya tiden inte passar är det ingen fara att köra senare.
@Kristin jag flyttade dig till 18:29, du får äran att inviga tävlingen!
/ Samuel Murray
2023-08-23 kl 20:26
Jag har blivit sjuk och måste tyvärr ställa in.
/ Linnéa Hahne
2023-08-23 kl 22:00
Jag har också blivit sjuk och kan inte vara med idag tyvärr
/ Maria Andersson
2023-08-24 kl 07:52
Jag kommer tyvärr inte ikväll. Upptäckte att jag redan har en aktivitet inbokad. Stressigt att vara pensionär.
/ Lars Hörnström
2023-08-24 kl 09:05
Har tyvärr åkt på en förkylning, så jag blir också tvungen att ställa in!
/ Fredrik Åkerlind
2023-08-24 kl 11:36
Hej, vill gärna springa sprint KM idag. Går det bra att anmäla sig så sent?
/ ulrika
2023-08-24 kl 12:35
Ulrika, som de skrev där uppe går det bra att anmäla sig på plats.
Jag är också förkyld och kommer inte till start, men jag kommer till TC! Kommer och hänger.
/ Oskar
2023-08-24 kl 15:08
Jag kommer däremot, och det mycket tidigare än beräknat. Kan hoppa in både H40/H21 där det finns luckor.
/ Joel B
2023-08-24 kl 17:14
Nu med vägvalsanalys! Var det någon/några som tog de (enligt banläggaren) bästa vägvalen på hela banan?
/ Jonas Kjäll
2023-08-24 kl 20:35
Grattis alla klubbmästare!
/ Per-Anders
2023-08-24 kl 21:54
Redan en vecka efter avgjort lopp är KM-cup uppdaterad.
/ Henrik Hellborg
2023-08-31 kl 08:38
Skriv en kommentar!