Första fystisdagen för 2018, kom och spring!
Årets första intervallpass bjuder på psykologiskt lätta 2x(4-3-2-1) min med 2 minuters lyxvila! Ett alldeles utmärkt sätt att skaka liv i kroppen efter helgerna. Medtag klocka och ett glatt humör. Vi kör i motionsspåret, så anpassa skoval efter det.
Nu finns Livelox! Vet dock inte hur man gör för att få till gafflingen
Vi kommer tyvärr inte denna gång. Ha så roligt!
Jag får stå över i dag också, tyvärr.
Härligt! Det blir lite repetition av karttecken eller introduktion (kanske) för de som inte varit med tidigare. Jag har lagt två banor på vit nivå. Vädret ska vara kanon. Ta med fika/matsäck.
Kul! Vilken tid är det samling?
Varmt välkomna till Centrums nybörjarkurs i orientering! Årets kurs genomförs under helgen 18-19 maj och är en intensivkurs både för- och eftermiddag under lördagen och söndagen!
Kursen riktar sig till vuxna personer med liten eller ingen tidigare erfarenhet av orientering. Den kommer att bestå av teorilektioner inomhus varvat med praktik utomhus …
En kommentar (kommentera)
Intervallpasset som motsvarar att skaffa gymkort den andra januari. Ska bli kul!
/ jerk
2018-01-09 kl 13:26
Skriv en kommentar!