Fystorsdag på Kärrtorps IP.
På grund av mörker flyttar vi fram skogsintervallerna tills klockan gör detsamma, och springer idag istälelt så kallade pyamidintervaller på bana! Ergo: vanliga löpardojjor rekommenderas. Medtag också stoppklocka och glöm inte det goda humöret hemma!
Som alltid på fystorsdagarna kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi håller oss inom ett mindre område och hela gruppen återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från t-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18.11. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Nu med mer info! (Och med poll om vilken bana du vill springa.)
Jag tar gärna en plats!
Hej! Bil med två platser finns på söndag, ses någonstans nära St Eriksplan, återkommer med tid och exakt plats :)
Hej! Bil med tre platser finns på lördag, ses någonstans nära St Eriksplan, återkommer med tid och exakt plats :)
Ping! Deadline för klädbeställning 12 maj.
Samling
Addarsnäs, 59.6832698,18.5751388. Vägvisning från Lännavägen. Parkering i anslutning till arenan.
Kollektivtrafik
Ser magert ut, samåk!
Anmälan via Eventor senast söndagen den 5 maj.
Efteranmälan via Eventor senast onsdag den 8 maj. För HD10–21 lottas efteranmälda med ordinarie anmälda. Dessutom efteranmälan till vakansplatser på tävlingsdagen, samt i mån av plats till övriga tävlingsklasser.
Start
HD …
9 kommentarer (kommentera)
Matthias kommer återigen och gästspringer.
/ Christian
2014-03-25 kl 11:00
Kommer det inte att bli för mörkt?
/ Christian
2014-03-26 kl 08:55
Risken finns … Vi får va snabba och ligga steget före skymningen!?
/ Ågren
2014-03-26 kl 11:11
Ta med pannlampor?
/ Sara
2014-03-26 kl 11:23
Risken är att det kommer bli rätt dunkelt. De som har får gärna ta med sig pannlampa! Blir det för mörkt får vi helt enkelt komplettera med andra intervaller.
/ Gro
2014-03-26 kl 13:52
Missar tyvärr veckans intervallträning. Skidor i Verbier. Stackars mig.
/ Stig
2014-03-26 kl 15:59
@Stig: Ska jag komma och flåsa dig i nacken?
Ha det gott!
/ anlav
2014-03-26 kl 16:12
Kika förbi du Anders. Vi har en ledig plats. Planet går 06:20 imorn.
/ Stig
2014-03-26 kl 22:17
Lystring! Enligt säkra källor kommer det vara dödsmörkt i skogen imorgon. Skogisar är ju visserligen finfint, men ni får vänta en vecka! Imorgon kör vi pyramidintervaller på bana istället. Det blir också kul fast på ett annat sätt!
/ Gro
2014-03-26 kl 22:19
Skriv en kommentar!