3/12 Pannlampsrave Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Mattias Ågren - Telefon:
Centrums ”pannlampsrave” är tillbaka med höstmörkret och detta kör vi varje tisdagkväll hela vintern.
Samling 18.15. Kärrtorps IP.
Pannlampsrave?
Skogsrave med pannlampa. Det är en träningsmodell vi kör när tävlingssäsongen är slut. Vi utgår antingen från Östermalms IP eller Kärrtorps IP. Träningspasset går ut på att man springer i grupp i skogen med pannlampa och är ute lite längre tid, allt från en till två timmar brukar vara normalt. Man får ju korta av om man vill. Ofta delar vi in oss i ett par grupper efter löpförmåga. Syftet med detta är, som med alla långpass, är att träna uthålligheten. Och för oss orienterare är det viktigt att vi får vara i skogen! Orienteringskläder, OL-skor och pannlampa gäller.
Samlingsplats och resväg
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 04 november 2013, 15:18
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i O-Ringen Göteborg 2026
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
- Erik Wessberg i Skärgårdssprinten
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 20 July
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
O-Ringen Göteborg 2026 18
Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
17 kommentarer (kommentera)
Jag skulle gärna låna en karta när vi springer så man kan öva på att följa med i terrängen. Eller om jag kanske kan skriva ut en själv…?
/ saul
2013-11-28 kl 13:50
Saul-> Om jag är med nästa tisdag så har jag en karta du kan få låna. Den täcker större delen av området vi springer i.
/ Christian
2013-11-28 kl 14:01
Vem vet, kanske jag dyker upp för en comeback. Kan leda ”grupp nr. 4” i så fall (gå&lunka-gruppen). Gärna med glöggstopp+lussebullar efter sisådär 20 minuter (innan vi/jag vänder hemåt). Brasklapp för ev. förkylning.
/ DanïeL
2013-12-02 kl 23:37
Rave-pepp!
/ Oskar
2013-12-03 kl 01:17
Christian, det vore toppen! håller tummarna för din närvaro!
/ saul
2013-12-03 kl 08:53
Passa på att njuta av barmarken innan snön kommer!
Saul, jag har en karta du kan låna annars.
/ jerk
2013-12-03 kl 09:53
Sorry Saul, du får nöja dig med Jerks välanvända karta.
/ Christian
2013-12-03 kl 11:37
Jag hittar inte mina träningskläder, så jag bangar ikväll.
/ Falken
2013-12-03 kl 15:30
Vadå du har ju inte ens letat!!!
/ Oskar
2013-12-03 kl 16:09
Jag gillar de offentliga familjekontroverserna.
/ Sara
2013-12-03 kl 17:02
Jag med! Jag tycker Oskar kunde packa Falkens väska och lägga i en påse med svettiga ostmackor och saftflaska. Då bangar du väl inte lika lätt va, Falconetti?
/ DanïeL
2013-12-03 kl 18:00
Livetrack: Click for a Glympse of my location: http://glympse.com/03NJ-ZJ3X
/ jerk
2013-12-03 kl 18:45
kolla! spännande nu!
/ DanïeL
2013-12-03 kl 19:33
Live-text-podcast: Tillbaka i omklädningsrummet. Om det såg konstigt ut med gps:en så beror det högst troligtvis att servern bröt ihop fullständigt pga. alla tittare…
Jag måste ringa färdtjänst för att komma härifrån. Hur kom jag hit egentligen? var är jag, vem är jag etcetc…
/ DanïeL
2013-12-03 kl 20:43
För övrigt håller jag helt med om tanken på Bolero. Varje gång jag öppnar sidan.
/ Henning
2013-12-03 kl 22:06
Bolero-Rave(l)
(med online-text-podcast fritt översatt till engelska)
/ DanïeL
2013-12-12 kl 14:34
Haha!
/ jerk
2013-12-12 kl 14:52
Skriv en kommentar!