8/6 Sommaravslutning
- Plats:
Hagaparken - Ansvarig:
TräK - Telefon:
07365469tio (Sara)
Våren gick fort och nu är sommaren här!
TräK avslutar vårens träningssäsong med sommaravslutning. Tema – Sprint och sprit.
Det blir träning och häng. Sprit kommer representeras av folköl, eller punköl [u ska låta lite som o men ändå inte o] som vi sa hemma där jag var tonåring (-När Sara var tonåring, det var ett tag sedan/Redaktören) (- Så gammal är jag inte!/Sara) Häng kommer kantas med chips och lite godis.
Banlängder:
Veteran 3200m
Nybörjare 2200m
Ta med kläder efter väder och kanske även badkläder. Snabba skor för parkmiljö samt plastficka och kompass förståss.
Samling 18:15, gräsmattan vid tennisbanorna i Hagaparken
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 6 juni 2017, 17:17
Deltagare
- Niklas Pettersson x
- Gustaf Gerge x
- Mattias Henriksson x
- Therese Bergstedt x
- Simon Skogman x
- Linnea Börjars x
- Sara Jonasson x
- Anders Haag x
- Kristina Aspvall x
- Mattias Robertson x
- Magnus Karlsson x
- Ulrica Axelsson x
- Kristoffer Edshage x
- Per-Anders Lindgren x
- Henrik Lundgren x
- Agnes Thor x
- Ove Oksvold x
- Malin Annegård x
- Helena Zajac x
- Johan Lindström x
- Anna Larsson x
- Anders Ekström x
- Frida Kvarnberg x
- Joel Udd x
- Jens Wicksén x
- Mattias Ågren x
- Per Oksvold x
- Åsa Hallander x
- Oskar Karlin x
- Daniel Lind x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A - Mattias Robertson i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Åh, jag har blivit förkyld :-(
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Maria Åhlund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 15
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- 0 Deltagare
18/5: Barn i Centrum 2024 #1 0
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 10
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Alexandra Sundgren
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 10
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 4
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
17 kommentarer (kommentera)
Låter lovande! Jag kommer inte helt osökt att tänka på Bleckan Booze Run för två somrar sen. Med kubistiska kartor, pusselorientering och härliga hemma hos-upplevelser! Samt diverse drycker förstås.
/ Ågren
2017-05-30 kl 16:20
Kuuuul! (Bleckan Booze Run var genialt)
/ Linnea Börjars
2017-06-01 kl 11:28
TräK kan inte lova BBR-kvalitet på övningar och faciliteter men mycket nära. Särskilt om det är sol! :)
/ Sara J
2017-06-01 kl 22:21
Jag kommer, tar med mig två kompisar också som gärna vill ha varsin karta.
/ Malin
2017-06-05 kl 12:17
Blir det olika banor? Jag tänkte försöka få med min man, som isåfall vill ha en nybörjarkarta :)
/ Agnes Thor
2017-06-06 kl 11:38
Det finns två sorters. en för nybörjare och en för veteraner. Ta med han!
/ Sara J
2017-06-06 kl 15:13
Nu har jag skrivit ut kartor, max 10 till får komma. Först till kvarn!
/ Sara J
2017-06-08 kl 13:38
Jag kommer. Kanske ombytt. Kanske inte!
/ Oskar
2017-06-08 kl 14:01
Ok 33, 9kartor kvar. Eller jag har några svartvia också. Så 15 till kan komma ;)
/ Sara J
2017-06-08 kl 14:53
Graham kommer nog bara och hänger istället! Så en extra nybörjarkarta där till någon annan! ;)
/ Agnes Thor
2017-06-08 kl 16:02
När man i 2 sek tror att Graham Gristwood ska gå till Centrum…
/ jorrit
2017-06-08 kl 16:42
Så trevligt!
/ Gustaf Gerge
2017-06-08 kl 20:59
Tack för ikväll! Snabb och rolig bana, häng i försommarvärmen med trevliga Centrummare.
Jag kom på att det nästan var ett eget litet 10 års-jubileum. I september 2007 var jag på min allra första Centrum-träning, det var här i Hagaparken, samling under samma ek och Oskar höll i arrangemanget.
#throwbackcentrum
/ Mattias Henriksson
2017-06-08 kl 21:50
Tack TräK, för en väldigt rolig och välordnad vårfest (som motsvarande arr ju brukar kallas)! När banan väl va sprungen så överträffade chipsutbudet alla förväntningar. Men, säg mig, va inte folkölen/”punkölen” lite starkare än vanligt..? ;-)
/ Ågren
2017-06-09 kl 07:58
Vi gick bananas. Förlåt!
/ Sara J
2017-06-09 kl 09:37
Hörde jag chipsutbud?
/ Falken
2017-06-09 kl 10:02
Chipsutbudet var enormt. Haag, Aspvall och Nilsén gick bananas på hemköp, men inte ett enda bananchips.
/ Sara J
2017-06-09 kl 10:31
Skriv en kommentar!