Vi fortsätter med videogympa! 35 min styrka och lite puls lett från Linneas kök. Delta hemifrån och anslut via länk, gärna från dator. Nåt mjukt för övningarna på golvet är det enda du behöver, barfota funkar fint!
Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där man kan lämna värdesaker. Byt om hemma om möjligt, så minskar vi trängseln i omklädningsrummen.
laddar karta - vänligen vänta...
Kommer någon att köra bil dit?
B
U
M
P
Oskar, jag är fortfarande sugen på att åka över Umeå-Vasa!
Jag har nyckeln!
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A
Samling
Addarsnäs, 59.6832698,18.5751388. Vägvisning från Lännavägen. Parkering i anslutning till arenan.
Kollektivtrafik
Ser magert ut, samåk!
Anmälan via Eventor senast söndagen den 5 maj.
Efteranmälan via Eventor senast onsdag den 8 maj. För HD10–21 lottas efteranmälda med ordinarie anmälda. Dessutom efteranmälan till vakansplatser på tävlingsdagen, samt i mån av plats till övriga tävlingsklasser.
Start
HD …
3 kommentarer (kommentera)
Idag måste vi avvika till konkurrerande gympa med ikhp 18.30
/ Mia
2020-12-14 kl 09:19
Ambitiöst med dubbelpass Mia och Arvid! Vi försöker få grepp om skillnaden mellan messenger room och ett vanligt gruppsamtal. Vi kör via denna länk ikväll, alltså som vanligt. Välkomna!
/ Linnea Börjars
2020-12-14 kl 15:24
Hmm verkar inte gå att delta som gäst längre? Kommer strax, tar ett tag att logga in
/ Linus
2020-12-14 kl 18:03
Skriv en kommentar!