Inom kort är säsongen i full gång och med den är det dags för de stora härliga stafetterna. Efter förra årets deltagarrekord i samtliga stafetter hoppas Tävlingskommittén att intresset är minst lika stort i år då det är Jubileumsår!
Vi efterlyser nu lagledare till 10-mila, Jukola och 25-manna. Känner man att man av någon anledning inte vill/kan springa stafetter t.ex. om du är skadad, men absolut inte vill missa den härliga stämningen och det mysiga hänget under stafetterna är detta en perfekt uppgift att ta sig an!
En extra bonus är att klubben betalar resa och boende för den som följer med som lagledare utan att springa och är man taggad på att springa men ändå kan tänka sig att lagleda betalar klubben halva avgiften!
Så ta chansen att fröjdas i stafetternas värld och hjälp dina klubbkamrater till grymma prestationer!
Violett, tack!
Mystiken tätnar
Ajdå, nej det har blivit fel här, dokumentet jag hade uppdaterades senare med några frågor som byttes! Jag bollar frågan vidare till Astrid som har den slutliga versionen!
Heja Orane!!
Är det här verkligen samma frågor som de som faktiskt användes? Jag känner bara igen 2/3 av dem! Jag vill minnas att ett svarsalternativ handlade om ”bad och fin terräng” på lång-KM?! Mysko…
OBS! Samling vid Östermalms IP den här veckan!
Kvällens pass: Backintervaller
3x (4 x maskinbacken. Sista rep avslutas med att fortsätta 4’@tröskelfart), 6’ joggvila tillbaka mellan seten.
Den här veckan kommer vi att besöka maskinbacken. Du som sprungit backintervaller vid stadion förut vet vad som väntar. Detta är ett …
3 kommentarer (kommentera)
Detta ska jag och mitt knä fundera över.
/ Oskar
2016-03-30 kl 16:40
Fan, lagledare på Jukola, vilken glassig uppgift. Två gratis kryssningar där man kan festa utan att en löpprestation är i vägen. Och sen mys med att titta på sport skitlänge och dessutom få nöjet att väcka folk mitt i natten. Allt utan en droppe av löpsvett!
/ jorrit
2016-03-30 kl 20:51
Ellehur Jorrit, hur bra som helst!
/ Henny
2016-03-31 kl 11:13
Skriv en kommentar!