Stora AFTER RUN-ÅRET är äntligen här!

Anv. namn:
Lösenord:
 

15/11 Ultralång-KM – UPPSKJUTET

ULTRA-KM SKJUTS UPP

Utifrån SOFT:s uppdaterade riktlinjer, som är en följd av 
Folkhälsomyndigheternas skärpta allmänna råd, har vi beslutat 
att skjuta på tävlingen till senare tillfälle.

De nya direktiven gäller till och med den 19 november 2020, 
men kan förlängas. Vi återkommer efter det med förhoppningsvis 
ett nytt datum för att genomföra ultra-KM på ett eller annat sätt.

Mattias Holmberg och Janne Nilsson hälsar varmt välkomna till årets sista KM för Centrum OK

Samling
Ravinens klubbstuga vid Hellasgården söndag 15 november. Stugan öppen från kl 10.00.

Kollektivtrafik
Buss 401 från Slussen mot Älta. Hållplats Hellasgården. Se tidtabeller på SL:s hemsida.

Anmälan på Eventor senast tisdag 15 november

– Har du inte tillgång till Eventor eller behöver låna en SI-pinne, skriv en kommentar så löser vi det.

Terrängbeskrivning
Typisk Nackareservatsterräng. Utsnitt ur Nackareservatet-Erstavik. Certifierad laserutskrift. Skala 1:10 000 och 1:7500 för HD45 och äldre (dvs två olika kartskalor för HD40-klasserna, är du 40-45 får du 1:10 000, är du 45 och över får du 1:7500). Ekvidistans: 5 m.

Start
Gemensam start kl 11.00. Maxtid 3 timmar.
– Först och främst öppet för Centrummedlemmar. Max antal löpare 50 stycken.
Klasser/ungefärlig banlängd
D21 – 10 km
H21 – 14 km
D40 – 7 km
H40 – 10 km
Nybörjare Dam – 7 km
Nybörjare Herr – 7 km
Motion – 7 km
Vätskekontroller utgår pga corona. Medtag eget vätskebälte vid behov. Dusch och omklädning sker i Ravinens klubbstuga

After Run
Vi kommer att ha corona-anpassat After Run och bara bjuda på typ lite dricka, chips och kexchoklad. Vill du ha något mer så medtag det själv.

Dokument m.m.

Inlagd: 09 september 2020, 14:14
Ändrad: 11 november 2020, 20:20


Deltagare

  • Linus Rispling x
  • Therese Bergstedt x
  • Moa Kjellstrand x
  • Lars Brickstad x
  • Daniel Elenius x
  • Jonas Nylund x
  • Mette Brolinson x
  • Simon Bohman x
  • Andreas Lundsten x
  • Britta Alstad x
  • Peder Pedersson x
  • Mattias Holmberg x
  • Kristin Karlsson x
  • Ove Oksvold x
  • Astrid Adelsköld x
  • Arnau Requena Fernández x
  • Adrian Djerf x
  • Jorrit Boekel x
  • Mattias Ågren x
  • Joel Berring x
  • Valter Nordqvist x
  • Olof Lethagen x
  • Janne Nilsson x
  • Oskar Hermansson x
  • Per-Anders Lindgren x
  • Gro Dahlbom x
  • Ingrid Maria Wahlborn x
  • Ylva Fornander x
  • Niclas Petersson x
  • Linnea Börjars x
  • Annica Sundeby x
  • Mattias Robertson x
  • Johanna Löfvenius x
  • Thomas Karlsson x
  • Malin Sundeby x
  • Lasse Gerhardsson x
  • Anders Lavfors x
  • Mattias Henriksson x
  • Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

12 kommentarer (kommentera)

  • Grymt! Vilket radarpar till arrangörer. En och en annan banläggarfälla lär man hamna i! En orsak till att hålla uppe träningsmängden ett tag till.

    / Aapo
    2020-09-18 kl 13:34

  • Kommer det finnas motionsklass för oss med löparknä?

    / Oskar
    2020-10-09 kl 19:54

  • Självklart Oskar! För övrigt blir samlingen/TC i Ravinen-stugan vid Hellasgården. Mer info kommer.

    / Janne Nilsson
    2020-10-09 kl 20:42

  • Hej TK, bra preparation för detta är kanske höstlunken 1/11. Söker även patrullkompis för detta. Öppen för H21B, H40, Mix.

    / jorrit
    2020-10-10 kl 21:47

  • Åh Höstlunken. Blir det av? Och varför har vi det inte i kalendern? Önskar jag kunde springa så långt.

    / Oskar
    2020-10-10 kl 21:53

  • Jorrit, jag aspirerar på att vara din patrullkompis.

    / Sverker
    2020-10-11 kl 17:11

  • Ping TK för fler centrumdeltagare på lunken.

    / jorrit
    2020-10-15 kl 09:01

  • Ja TK får ta och vakna från sin Covid-paus och fylla kalendern med kommande tävlingar! Vi kanske borde lägga in Luffarligan också eftersom det inte är så mkt vanliga tävlingar.

    Höstlunken, Novembertävlingarna, MSBN är det som ser ut att saknas.

    / Oskar
    2020-10-15 kl 09:14

  • På novembertävlingarna kan man för övrigt tävla mot Simone Niggli (!) i D21.

    / jorrit
    2020-10-15 kl 09:45

  • Nu är anmälan öppen på Eventor, anmäl dig!

    / Henrik Hellborg
    2020-10-26 kl 18:19

  • Tävlingen är uppskjuten och anmälan är pausad. Tävlingsledningen hoppas kunna genomföra tävlingen vid ett senare tillfälle.

    / Henrik Hellborg
    2020-11-01 kl 14:25

  • Hoppas på december för då kan jag vara med igen!

    / Oskar
    2020-11-01 kl 14:56

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 24 November

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Örjan Ahnoff
  • Samantha Lagerlöf
  • Kristin Karlsson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

Fystisdag på DISTANS: Långa intervaller! 10

OBS! Träning på distans. Fram till åtminstone 13 december har vi inga fysiska organiserade träningar i Centrum OK, med anledning av regeringens och Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Däremot kan du tillgodoräkna dig träningen om du kör på distans. Anmäl dig då till träningen och berätta gärna i kommentarsfältet hur det gick! Vill man …

Läs mer

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Kristin Karlsson
  • Britta Alstad
  • Adrian Djerf

26/11: Torsdagsträning på DISTANS: Rejv! 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars

30/11: VIDEOMåndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Björn Bängtsson
  • Elin Thyr
  • Kristin Karlsson
  • Adrian Djerf
  • Rebecca Åquist

1/12: Fystisdag på DISTANS: Backintervaller! 5

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Linnea Börjars

7/12: VIDEOMåndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Britta Alstad

8/12: Fystisdag på DISTANS: Tröskelintervaller! 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mattias Robertson
  • Lars Brickstad
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby

9/12: Mila Stockholm by Night, #2 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Linnea Börjars

14/12: VIDEOMåndagsgympa 2

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Elin Thyr

15/12: Fystisdag i Kärrtorp: Skogsintervaller med pannlampa! 2

  • 0 Deltagare

21/12: VIDEOMåndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Magnus Karlsson
  • Ove Oksvold
  • Kristina Aspvall
  • Henny Samuelsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Agnes Thor
  • Erika Hörnfeldt
  • Mattias Göthberg
  • Samantha Lagerlöf
  • Alexandra Sundgren
  • Andreas Lundsten
  • Oliver Hagman
  • Malin Sundeby
  • Eva Hamplin
  • Ylva Fornander
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Annica Sundeby
  • Karin Kronlid
  • Astrid Adelsköld
  • Petter Wikström
  • Hampus Olesund
  • Rebecca Åquist
  • Jens Finnäs

21/1: Skidläger i Grönklitt 2021 28

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Björn Bängtsson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Sara Jonasson
  • Joel Bergkvist
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Magnus Karlsson
  • Christian Rotviker
  • Erika Lindholm
  • Anders R
  • Linnea Gillberg
  • Sverker Lenas
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Gustav Melander
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Peder Pedersson
  • Simon Bohman
  • Mattias Göthberg
  • Kristin Karlsson
  • Anton Alverbäck
  • Lars Brickstad
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Olle Tyrland
  • Hannah Linngård
  • Sara Löfwander
  • Amanda Wikner
  • Annica Sundeby

19/6: Napapiiri Jukola 2021 37

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Fägerlind
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Sara Jonasson
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Oskar Hermansson
  • Kristin Karlsson
  • Lars Brickstad
  • Johan Elgh
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Olle Tyrland
  • Annica Sundeby

26/7: O-Ringen Uppsala 2021 19

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet