22/3 Fystorsdag: Kärrtorps IP
Plats: Kärrtorps IP
Ansvarig: Emil Tallhage
Telefon: nollsjunollfem-959790
Fysträning med utgångspunkt Kärrtorps IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Temat för dagen är ett så kallat tröskeltest. Efter ca en kvarts uppvärmning så sätter var och en av i ett jämnt tempo som man bedömer att man klarar av att hålla i ca 45 min. Förhoppningsvis kan vi köra på löparbanorna på antingen Kärrtorps IP eller Hammarbyhöjdens IP.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15 i omklädningsrum på Kärrtorps IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 17:55 från T-centralen mot Skarpnäck. Framme vid Kärrtorp 18:11 (därifrån några minuters gångväg).
Ändrad: 25 februari 2012, 13:17
SENASTE KOMMENTARER
- Dating for sex. Join â... i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
gd8dgp
- Oskar i Valberedningen informerar
Fick nyss reda på att vi även ska arrangera "Mila" i december i år! En tävlingsledare dit hade varit topp också! Arrangemangskommittén finns till hjälp som vanligt.
- Henning Sköldvall i Valberedningen informerar
Lystring! Vi har fyllt alla funktionärsplatser för 2026 men behöver några till arrangörer av KM och Vinterserien 2027 samt ev en tävlingsledare för en skogstävling. Hör av er!
- Oskar i Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlamps...
Inte dåligt det heller!
- Moa i Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel...
Jag tar med en kompis!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 14 January
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
Stockholm by Night #3 2
M TIGER SPORTS Stockholm by Night
Tävlingsarena
Arena Ytterby, Attunda OK klubbstuga Ytterby i Rotebro, Sollentuna.
Kollektivtrafik
PendeltÃ¥g till Rotebro station. Därefter följer 1 200 meter promenad. Den som vill spara nÃ¥gra meter kan även ta buss 520 frÃ¥n Rotebro station och stiga av vid hÃ¥llplats Ebba Brahes väg och promenera de …
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
15/1: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel och milfart 3
- 0 Deltagare
18/1:
Vinterserien Gustavsberg INSTÄLLT 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Linnéa Granlund
19/1: MÃ¥ndagsgympa 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Carolina Nealis
20/1: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 2
- 0 Deltagare
21/1: Nattugglan #3 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Maria Ã…hlund
- Therese Bergstedt
- Peder Pedersson
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Ingrid Maria Wahlborn
- Ronja Hill
- Sonja Nettelbladt
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Vera Lanå Bolin
22/1: Skidläger i Grönklitt 2026 30
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
25/1: Vinterserien Centrum 3
- Deltagare
- Britta Alstad
26/1: MÃ¥ndagsgympa 1
- Deltagare
- Karin Hagwall
27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 1
- 0 Deltagare
28/1: Snättringes Nattcup #2 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 1
- 0 Deltagare
1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
2/2: MÃ¥ndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
4/2: Årsmöte 2026 9
- 0 Deltagare
5/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 9
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Per Olav Andersen
8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 9
- Deltagare
- Britta Alstad
9 kommentarer (kommentera)
Kattis – in och anmäl dig – det här blir ju typ som terräng-KM fast pÃ¥ bana och dÃ¥ vill jag ha din rygg att följa!
/ Mette
2012-03-19 kl 15:10
I really wish men är uppe i Östersund då. Kör hårt!(men bli inte så bra så du vinner i höst nu ;-))
/ Kattis S
2012-03-19 kl 15:51
Hej! Idag tänkte jag prova att jogga lite i skogen och då passar det ju bra att använda omklädningsrummet! Hur snabbt blir det mörkt egentligen? Måste jag ha pannlampa?
/ Oskar
2012-03-22 kl 13:24
Solen går ner kl. 18:08 i Stockholm idag. Det är väl ungefär så dags det börjar bli lite väl skumt utan lampa i skogen.
/ Mattias H
2012-03-22 kl 13:56
Ska vi springa 45 minuter på löparbanan?
/ Kristoffer
2012-03-22 kl 16:23
Det mÃ¥ste väl ändÃ¥ vara sÃ¥ att vi ska springa tröskeltestet pÃ¥ samma ”element” som vi annars springer orientering, alltsÃ¥ elljusspÃ¥ret?
Fast å andra sidan ska jag inte springa tröskeltest. Jag ska på sin höjd komma och lufsa lite. Testa ett par nya skor samt hänga med gänget.
/ Oskar
2012-03-22 kl 16:33
När kommer info om hur vi ska tolka resultatet Emil?
Tusen tack för peppen de sista varven på banan, gjorde att det gick lite lättare!
/ Mette
2012-03-23 kl 08:17
Hur gick det för hälspOrre i comebacken???
/ Falken
2012-03-23 kl 08:37
HälspOrre joggade 2,5 km och sen gjorde rehabövningar resten av tiden.
/ Oskar
2012-03-23 kl 09:45
Skriv en kommentar!