Äntligen tisdag! Vi blandar och ger vinterintervaller på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP – vi inleder med ett par rejält långa, för att avsluta med en handfull lite kortare och snabbare. Snöra på dig löparskorna, ta med stoppklocka (om du har) och framförallt ett glatt humör!
Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och ambitionsnivå. Träningens upplägg gör att vi rör oss inom ett mindre område och återsamlas frekvent.
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Mörby Centrum avgår 18:03 från T-centralen, framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Svintråkigt, men Malin och jag sover också hemma och åker ut söndag morgon. Blir tevesändningen i stället på lördagen.
Har vi någon lagsamling?
Hur tänker damerna göra? Jag springer på morgonen och det känns tråkigt att inte vara med på kvällen, samtidigt tar det ju rätt lång tid att ta sig fram o tillbaka (en timmes enkel färd med pendeln i entimmes trafik - promenad 1,5km) och jag vill helst sova hemma.
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
6 kommentarer (kommentera)
Sorry Malin, dubbel självbevarelsedrift håller mig från det här passet. Kör hårt (och lite försiktigt).
/ Lena Ö
2015-01-27 kl 08:59
Int kom jag inte. Satt hemma och jobbade jag.
/ Stig
2015-01-27 kl 19:32
Ugh, det var bra att jag avbröt. Vaderna helt (halvt?) rökta nu.
Tack ändå! Härligt att så många trotsar slasket.
/ jerk
2015-01-27 kl 21:58
Tack för träningen ikväll. Härligt att slaska runt!
/ Stuart
2015-01-27 kl 22:05
Ugh ja,jobbigt idag. Hoppas vaderna hämtar sig, Jerk!
/ Björn B
2015-01-27 kl 22:15
Mina vader är inte heller tipptopp idag. Men det löser sig nog så småningom…
/ Linnea Börjars
2015-01-28 kl 17:21
Skriv en kommentar!