Sprinttävling i tre etapper som ofta ger upphov till gött häng på after run!
Plats
Anna Lindhs Park
Efteranmälan
Kan göras via Eventor t.o.m. kl 18:00 dagen före tävlingsdagen samt på arenan kl 17:00-19:00 på tävlingsdagen.
Start
Första start kl 18:30. Startlista finns tillgänglig på Stockholm City Cups hemsida samt på Eventor på tävlingsdagens morgon.
När du anmäler dig kan du välja mellan 3 olika startintervall, t.ex.”H17- 19:30-20:00″. Blir ett intervall fullt kan du bli flyttad till annat startintervall. ÖM3 och U2 har fria starttider.
Service
Ingen dusch.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
18:31:17 | Mats Johnsson | H17- |
18:32:18 | Maria Carlström | D17- |
18:33:47 | Mattias Henriksson | H17- |
18:36:36 | Moa Arnfridsson | ÖM3 |
18:38:32 | Kristina Aspvall | D17- |
18:39:17 | Mattias Ã…gren | H17- |
18:41:17 | Moa Kjellstrand | D17- |
18:41:32 | Anders Lavfors | H17- |
18:41:37 | Helena Persson | ÖM3 |
18:41:55 | Therese Bergstedt | ÖM3 |
18:42:10 | Aija Sadurskis | ÖM3 |
18:44:23 | Rut Wahlström | U2 |
18:44:26 | Liv Wahlström | U2 |
18:49:32 | Jakob Heinemann | H17- |
18:52:17 | Anders Haag | H17- |
18:52:58 | Mette Brolinson | D17- |
18:56:15 | Gro Dahlbom | D17- |
18:57:17 | Magnus Grafström | H17- |
18:57:40 | Anna Nilsson | ÖM3 |
19:02:17 | Henrik Eriksson | H17- |
19:06:27 | Helena Zajac | D17- |
19:12:26 | Anders Ekström | ÖM3 |
19:12:32 | Sara Jonasson | D17- |
19:17:30 | Jens Wicksén | H17- |
19:18:03 | Emma Wilhelmsson | D17- |
19:21:17 | John Alexander | H17- |
19:22:17 | Linnea Börjars | D17- |
19:25:31 | Martin Karlsson | H17- |
19:31:17 | Anna Holmström Wikell | D17- |
19:34:48 | Magnus Karlsson | H17- |
19:35:22 | Daniel Holmström Wikell | H17- |
19:36:32 | Gustav Delén | H17- |
19:39:01 | Jonas Kjäll | H17- |
ÖM3, 154 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Håkan Carlsson, KFUM Örebro OK | 11:15 | |
41 | Helena Persson | 18:31 | 7:16 |
53 | Anders Ekström | 19:24 | 8:09 |
55 | Therese Bergstedt | 19:25 | 8:10 |
58 | Moa Arnfridsson | 19:45 | 8:30 |
109 | Aija Sadurskis | 30:28 | 19:13 |
135 | Anna Nilsson | 49:07 | 37:52 |
D17-, 194 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Helena Bergman, OK Ravinen | 15:03 | |
12 | Moa Kjellstrand | 18:26 | 3:23 |
32 | Kristina Aspvall | 20:07 | 5:04 |
37 | Linnea Börjars | 20:24 | 5:21 |
65 | Sara Jonasson | 22:05 | 7:02 |
75 | Helena Zajac | 22:53 | 7:50 |
86 | Maria Carlström | 23:33 | 8:30 |
88 | Mette Brolinson | 23:44 | 8:41 |
106 | Emma Wilhelmsson | 24:57 | 9:54 |
167 | Anna Holmström Wikell | 32:20 | 17:17 |
Gro Dahlbom | ej start | ||
H17-, 265 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Mårten Boström, IFK Lidingö SOK | 14:29 | |
20 | Jonas Kjäll | 17:24 | 2:55 |
54 | Henrik Eriksson | 19:11 | 4:42 |
59 | Martin Karlsson | 19:21 | 4:52 |
65 | Jens Wicksén | 19:36 | 5:07 |
67 | Anders Haag | 19:41 | 5:12 |
89 | Magnus Karlsson | 20:24 | 5:55 |
112 | Mats Johnsson | 21:21 | 6:52 |
127 | Magnus Grafström | 22:05 | 7:36 |
144 | Mattias Henriksson | 22:52 | 8:23 |
219 | John Alexander | 26:53 | 12:24 |
230 | Gustav Delén | 28:35 | 14:06 |
240 | Daniel Holmström Wikell | 30:36 | 16:07 |
243 | Anders Lavfors | 30:50 | 16:21 |
244 | Jakob Heinemann | 31:09 | 16:40 |
Mattias Ã…gren | felst. | ||
U2, 32 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Lovisa Borg, Södertälje-Nykvarn OF | 15:37 | |
27 | Rut Wahlström | 45:59 | 30:22 |
28 | Liv Wahlström | 46:00 | 30:23 |
GRATTISSSSSS
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
http://online.10mila.se/
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
13 kommentarer (kommentera)
Kvällen då det äntligen blir AR?
/ Mia
2016-05-30 kl 22:47
Parkteatern har premiär i Vitan. En lär ju iofs missa början av Trollflöjten 2.0 och det lär även va knökfullt med folk i parken om nu vädret blir som det ska. Men ändå! Parkhäng kvalificerar väl som AR?
/ Ågren
2016-05-31 kl 00:16
Det blev ju AR i Rissne.
/ Björn B
2016-05-31 kl 08:07
26 grader varmt i morgon, kan vi bada och hänga ARa i Park rent av?
/ Sara J
2016-05-31 kl 16:14
Badkläder packade! Dock trstde jag vattnet från kajak idag. Inte så varmt…
/ Mia
2016-05-31 kl 23:00
Camilla har du tävlingsförbud pga terrängkännedom här?
/ jorrit
2016-06-01 kl 13:19
Även Gro borde tillhöra den skaran. Liksom HP. Och de som var med på Bleckan Booz förra året. Kommer skylla allt ikväll på detta fenomen.
/ Mia
2016-06-01 kl 14:00
SCC gick här 2013 (eller 2014) också. Alla stockholmsorienterare är diskade :)
/ Sara J
2016-06-01 kl 18:24
Asså jag fick inte ens vara kvar innanför tullarna – utlokaliserad till frescati. Blev det bleckan-AR?
/ Camilla
2016-06-01 kl 22:15
Det blev det!
/ Mia
2016-06-01 kl 22:50
haha, jag tog just bort mig från närvarolistan! Så kan det gå.
/ Sara J
2016-06-02 kl 10:18
Ågren, vad hände? Du har väl inte fått luftstämplarsjukan?
/ Hellborg
2016-06-02 kl 10:22
Fråga inte mig va som gick fel, fråga Sportident!
/ Ågren
2016-06-02 kl 11:15
Skriv en kommentar!