Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
Det är vårt kollektiva ansvar att estimera tiderna! Jag har bara gjort en mall för det.
Vad menar du med möbleringen? Oskar och jag fixade instabilderna tillsammans.
Jag och Alex har bytt pass med varandra, eftersom jag jobbar denna kväll. Vet dock inte om Alex är i form för att leda detta med tanke på hans skada förra helgen.
Tack, äntligen en förklaring till min bom! 10 meter från kontrollen 2ggr...
Till slut, som utlovats, nu finns det Livelox!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
6 kommentarer (kommentera)
Denna kväll blir även den speciell! För jag är lite småkrasslig och kommer endast agera hårdnackad gympatränare! Dvs jag kommer se till så att ni alla gör era övningar rätt!
/ Oskar
2016-10-30 kl 21:50
Då vågar inte jag komma:-)
/ Jonas Kjäll
2016-10-30 kl 22:04
Haha, du måste komma! Jag ska göra dig till en atlet!
/ Oskar
2016-10-30 kl 22:29
Jag vågar inte heller
/ Björn B
2016-10-31 kl 08:03
Ok, jag vågar. Men jag tar med en kollega som skydd.
/ Björn B
2016-10-31 kl 15:06
Så ska det låta.
/ Oskar
2016-10-31 kl 15:39
Skriv en kommentar!