30/10 Centrumsöndag: Liiidingö
- Plats:
Torsvik, Lidingö - Ansvarig:
Andreas & Maria - Telefon:
0sju3sju396sju32
Vad ska man göra på helgen om inte mysa med Centrum om söndagmorgnarna?!
Denna dag ordnar våra träningsmedlemmar Andreas och Maria träningen på sin hemö, nämligen Lidingön. Här ska vi få springa länge och njuta av frisk luft och kluriga kontroller.
Samling 10:00, Torsvikssvängen 43.
Omklädningsrummet bokat till 13:00 då vi måste vara ute och ha städat efter oss. Omklädning under enklare former i träningsarrangörernas hem på Torsvikssvängen 43 – medtag våtklut el. motsv. Ingen bastu finns tyvärr.
Plats:
Träningen utgår från Torsvik, på bekvämt avstånd och nära kommunikationer med fastlandet. Rekommenderad resa är T-bana linje 13 mot Ropsten och sedan byte till någon av de bussar som stannar vid hållplats Torsvikstorg (första hållplatsen på ön) följt av knappa 200 meter promenad.
Övning:
Från starten kommer det först vara ca 1 km löpning i bostadsmiljö för att sedan vara orienteringsmoment i skog resterande bit. Det kommer gå att variera banlängd, och såväl nybörjare som mer erfarna kommer att hitta något som passar!
Kom ihåg att det är övergång till vintertid denna helg – så ni får lite extra sovmorgon innan träningen!
Varmt välkomna till Lidingö för en rolig orienteringsdistansträning!
laddar karta - vänligen vänta...
Deltagare
- Gustaf Gerge x
- Anders R x
- Andreas Nordfors x
- Lena Öhman x
- Anders Ekström x
- Maria Schmiterlöw x
- Anders Lavfors x
- Sara Jonasson x
- Christian Rotviker x
- Janne Nilsson x
- Linnea Börjars x
- Therese Bergstedt x
- Ulrica Axelsson x
- Karin Gillberg x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
- jorrit i Lakia Jukola 2024
Anmäl er till sub-någonting (sub150?) på Jukola! Vi vill ha med många fler av er!
Nästa anmälningsfrist går ut om några dagar bara, men vi behöver fler löpare till redan anmälda lag!
Kom ihåg att detta är kul, och klicka in er på Eventor! - Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 13
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
11 kommentarer (kommentera)
Helgmys om en vecka!
/ Linnea Börjars
2016-10-23 kl 19:39
Kul med Centrumsöndag. Det var längesedan sist! Jag är pepp.
/ Sara J
2016-10-24 kl 12:59
Är det samling vid skolan trots att vi inte har något omklädningsrum?
/ Anders R
2016-10-24 kl 16:43
Det är samling hemma hos oss på torsvikssvängen 43 istället. Fortfarande hållplats torsvikstorg och 200 meter gångväg men i lite annan riktning. :-)
/ Andreas
2016-10-24 kl 22:13
Kör en bil från Solna C om någon vill åka med. Blir det någon fika eller liknande efter?
/ Gustaf Gerge
2016-10-29 kl 18:49
Sen anmälan men hoppas det finns karta ändå.
/ Janne Nilsson
2016-10-29 kl 23:13
Det går bra – vi har 30 kartor så det bör räcka!
Välkomna!
/ Andreas & Maria
2016-10-30 kl 08:50
I fikaväg kan vi bjuda på fläderblomssaft och nybakta scones (förhoppningsvis)!
/ Andreas & Maria
2016-10-30 kl 09:36
Oops, tog olyckligtvis miste på samlingstiden och nu mitt i frukostbestyren känns det lite tajt att hinna i något som helst rimlig tid. :-/
/ Ågren
2016-10-30 kl 09:49
Nu har alla kommit tillbaka helskinnade –
tack alla som var med och sprang! Vi ses på helgerna framöver!
/Andreas & Maria
/ Andreas & Maria
2016-10-30 kl 13:30
Riktigt bra söndag: tack för fin skog, stålande sol och goda scones! Älskar nya trenden att inkludera fornminnen i orienteringsbanan – denna vecka i form av en grav från 1000 innan eller efter kristus (tydligen svårbedömt), högt belägen med bästa utsikt över det glittrande havet. Typiskt att amerikanerna inte är kvar.
/ Linnea Börjars
2016-10-30 kl 23:03
Skriv en kommentar!