Oskar Nordmark står för säsongens sista tekniktorsdag i dagsljus. Träningen går av stapeln i området som vi använde för CTS förra året: Nybohovshöjden/Aspudden. Väldigt strategiskt att inte vara ute i vildmarken när det börjar skymma utan i närskog/stadsmiljö.
Övning
Dagens övning är tennis OL: orienteringsintervaller i hög fart med stressmomentet av folk runt om kring. Vi kommer alltså att para ihop oss 2-4 fyra personer som är ungefär lika snabba, och springa flera på varandra följande korta banor om ca 4 kontroller. Efter varje minibana är så återsamlas gruppen och har gemensam start för nästa bana.
Gemensam start
Det kommer vara två starter för dagens övning 18.00 och 18.15.
naturligtvis går det att starta separat om man skulle vara sen till platsen.
Utrustning
Ta med kompass, plastficka och röd penna för att rita in banor. Vi kommer nämligen ha proffsutskrivna kartor vi ritar in banan själva på. Banan går både i skog och på asfalt, så välj skor efter eget omdöme.
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
8 kommentarer (kommentera)
Nu med mer info!
/ Oskar Nordmark
2018-09-15 kl 13:31
Ta med plastfickor för A3 om ni har!
/ Oskar Nordmark
2018-09-19 kl 13:09
Will be joining. I remember adding a comment but can’t find it. Hope I’m not too late.
/ Shivashree
2018-09-19 kl 22:23
Jag tar med 20 plastfickor i A3format. :)
/ Sara J
2018-09-19 kl 23:20
Welcome Shivashree!
/ Oskar Nordmark
2018-09-20 kl 14:03
Tack för en kul och snabb träning! Det behövdes inför stafett-DM. Trevligt också med en till från Varberg i klubben:-)
/ Jonas Kjäll
2018-09-20 kl 19:46
Kul att ni gilla det!
/ Oskar Nordmark
2018-09-21 kl 06:24
Jag ack Oskar för rolig träning!
/ Falken
2018-09-21 kl 07:10
Skriv en kommentar!