DM Långdistans!
ARENA
Broknäs på Bogesundslandet.
KOLLEKTIVTRAFIK
Hållplats Ekevägen 300 m till arenan.
START
Första ordinarie start kl 10:00 för lottade klasser. Avstånd till start max 1100 m
TERRÄNGBESKRIVNING
Terrängtyp: Skogsmark med ett mindre antal vägar och stigar som i stort är sammanhängande. Ett antal skogsbevuxna sankmarker finns inom området. Höjdpartierna är i allmänhet småkuperade uppe på och har växlande detaljrikedom i sluttningar. Några partier är mer sönderskurna med ett flertal branter. Framkomlighet: God framkomlighet. Vegetationen består huvudsakligen av gles barrskog av varierande ålder. Karta nyritad 2015-18 av Norrkartor. Skala 1:15 000 för HD18-21 (offsettryckt). Klasserna HD45 och äldre samt ÖM1-8 har skala 1:7 500 och övriga klasser 1:10 000. Ekvidistans 5 m.
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Anton Alverbäck | Ö7 | |
09:57:00 | Aija Sadurskis | Ö5 |
09:58:05 | Lars Jakobsson | Ö8 |
10:05:49 | Christofer Näsholm | Ö8 |
10:06:15 | Christian Wåhlstedt | Ö9 |
10:36:17 | Per Ljung | Ö6 |
10:37:14 | Oskar Hermansson | Ö9 |
10:43:00 | Erika Malmberg | D45S |
10:43:00 | Jonas Kjäll | H21S |
10:44:00 | Janne Nilsson | H55S |
10:55:00 | Jonas Lindholm | H35S |
10:56:00 | Niclas Petersson | H40S |
10:57:00 | Tomas Holmberg | H21S |
11:02:00 | Sara Jonasson | D35S |
11:04:00 | Linnea Börjars | D21S |
11:08:00 | Linus Rispling | H40S |
11:11:00 | Mette Brolinson | D40S |
11:17:00 | Per Oksvold | H40S |
11:23:00 | Malin Sundeby | D35S |
11:29:00 | Joel Berring | H21S |
11:37:00 | Agnes Thor | D21S |
11:37:00 | Andreas Lundsten | H21S |
11:37:00 | Kristoffer Edshage | H35S |
11:49:00 | Moa Kjellstrand | D21S |
11:50:00 | Sverker Lenas | H40S |
11:52:00 | Magnus Yngvesson | Ö9 |
11:56:00 | Lena Öhman | D40S |
12:08:13 | Anders Ryrman | Ö9 |
Ö5, 53 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Martin Larsson, OK Älvsjö-Örby | 38:23 | |
44 | Aija Sadurskis | 1:41 | 1:03 |
Ö6, 13 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anders Tåqvist, Västerås SOK | 1:05 | |
Per Ljung | felst. | ||
Ö7, 111 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Kent Bergman, OK Ravinen | 23:57 | |
Anton Alverbäck | felst. | ||
Ö8, 77 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Tove Alexandersson, Stora Tuna OK | 29:39 | |
11 | Lars Jakobsson | 42:13 | 12:34 |
Christofer Näsholm | felst. | ||
Ö9, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Magnus Yngvesson | 59:12 | |
16 | Oskar Hermansson | 1:17 | 18:35 |
26 | Anders Ryrman | 2:22 | 1:22 |
Christian WÃ¥hlstedt | felst. | ||
D21S, 17 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Helena Bergman, OK Ravinen | 1:00 | |
7 | Linnea Börjars | 1:22 | 22:30 |
8 | Moa Kjellstrand | 1:22 | 22:32 |
Agnes Thor | felst. | ||
D35S, 9 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Åsa Mårsell, Tumba-Mälarhöjden OK | 46:34 | |
5 | Sara Jonasson | 1:09 | 22:44 |
Malin Sundeby | felst. | ||
D40S, 23 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Lin Normark, Tullinge SK | 41:33 | |
8 | Mette Brolinson | 1:01 | 20:09 |
Lena Öhman | ej start | ||
D45S, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Kristina Aneland, OK Ravinen | 42:10 | |
Erika Malmberg | ej start | ||
H21S, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Gustav Bergman, OK Ravinen | 1:14 | |
18 | Jonas Kjäll | 1:49 | 35:10 |
20 | Joel Berring | 1:58 | 44:18 |
Tomas Holmberg | ej start | ||
Andreas Lundsten | ej start | ||
H35S, 17 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Anders Boström, Järfälla OK | 58:13 | |
10 | Kristoffer Edshage | 1:18 | 20:19 |
Jonas Lindholm | ej start | ||
H40S, 20 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Jakob Jansson, Järla Orientering | 49:24 | |
4 | Linus Rispling | 57:16 | 7:52 |
5 | Oskar Gustafsson, Leksands OK | 57:24 | 8:00 |
7 | Sverker Lenas | 59:28 | 10:04 |
10 | Niclas Petersson | 1:16 | 27:19 |
Per Oksvold | ej start | ||
H55S, 45 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Rikard Imark, Tullinge SK | 41:24 | |
20 | Janne Nilsson | 59:21 | 17:57 |
GRATTISSSSSS
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
http://online.10mila.se/
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
24 kommentarer (kommentera)
Om det är någon som ska åka bil till tävlingen och har plats så åker Ivar och jag gärna med.
/ Joel B
2019-08-27 kl 21:02
Jag har funderat på att ta bilen då det är så långt att ta sig från söder om stan, så ni kan åka med mig Joel. Erika H åker nog också med, och om hon inte har något barn med sig så har jag isåfall en plats över!
/ Agnes
2019-08-27 kl 22:41
Topp Agnes. Eventuellt går det att åka buss boroende på när folk startat. Det var dock ett rejält glapp mellan tidiga och sena bussen..
/ Joel B
2019-08-28 kl 06:30
Ok! Jag tar bilen hursom, tar nästan två timmar från mig med bussen och vill gärna fylla den om det går.
/ Agnes
2019-08-28 kl 07:44
Tar också bilen, kommer dock från Gävle på morgonen men har 4 platser tillbaka till Stockholm.
/ Andreas Lundsten
2019-08-28 kl 08:25
Jag kommer att köra bil från Kungsholmen. Kommer ha 1-2 platser lediga
/ Annica Sundeby
2019-08-29 kl 14:17
Agnes, jag tar gärna sista platsen om den finns kvar. Startar samtidigt som Erika.
/ Jonas Kjäll
2019-08-30 kl 09:17
Jonas, eventuellt har Sara tingat den platsen men annars får du den!
/ Agnes
2019-08-30 kl 19:43
Bilen full, hoppas du hittar en annan plats Jonas!
/ Agnes
2019-08-31 kl 12:17
Bil från Axelsberg 9:15, framme vid TC ~10. Kan plocka upp vid Hornstull, Thorildsplan eller Mörby centrum. 2-3 platser.
/ Oskar Hermansson
2019-08-31 kl 13:09
Ok, då åker jag gärna med dig Oskar H om det går bra? Kan hoppa på antingen vid Hornstull, Thorildsplan eller Mörby C beroende vad som passar bäst.
/ Jonas Kjäll
2019-08-31 kl 13:28
Låång tid på bussar om man inte vill vara framme 08.53. Blir också väl kort om tid väl på TC. Oskar; åker gärna med dig från Hornstull om inte någon med senare starttid åker bil ut.
/ Lena Ö
2019-08-31 kl 17:26
Annica, finns det fortfarande kvar plats i din bil?
/ Kristoffer
2019-08-31 kl 18:03
Kristoffer > ja! Vi är tre i bilen så det går bra. Var bor du?
/ Annica Sundeby
2019-08-31 kl 18:16
Annica, nu hoppade jag precis in i en annan bil! Tack ändå!
/ Kristoffer
2019-08-31 kl 18:19
Ja jag tar bil om någon annan med sen starttid vill med!
/ Moa
2019-08-31 kl 18:25
Jaha,”bilspelet” är i full gång! Suzukin passerar Gullmarsplan vid 8:30-tiden tänkte jag,men om fler vill åka med är tiden förhandlingsbar!Kan plocka upp med omnejd!Finns 3 platser!
Åker även tidigt från tävlingen då arbetet kallar!
Per Ljung 076-2046036
/ Per Ljung
2019-08-31 kl 19:15
Har nu en plats över om någon vill åka med. Messa 07o-4o25141
/ Agnes
2019-08-31 kl 20:41
Får tyvärr lämna WO imorn! Laddar istället för nästa helg!
/ Andreas Lundsten
2019-08-31 kl 20:56
Jag har fått problem också. Är det någon annan som tänker att åka bil dit riktigt sent för start kl.13 i direktanmälan?
/ jorrit
2019-08-31 kl 21:13
Äh, jag tar bussen som är framme 11.23. Det är kanske rogivande. Någon som hakar?
/ Lena Ö
2019-08-31 kl 21:13
Vi sitter mellan järla och länna i närhet av måltribunen.
/ Linnea Börjars
2019-09-01 kl 10:11
Fast ganska många sitter där vi satt igår. Bakom Attunda. :) Eller just nu är det gänget i skoge
/ Sara
2019-09-01 kl 10:35
Buss var ett skitdåligt val. Nu står jag sur och kissnödig mitt ute i ingenstans och väntar på buss tillbaka till stan. Den dök helt enkelt inte upp. Ingen O idag.
/ Lena Ö
2019-09-01 kl 11:43
Skriv en kommentar!