16/2 Vinterserien Centrum
Vinterserien arrangeras under januari till mars månad av söderklubbar som ett gemensamt träningstillfälle på söndagar. Den här söndagen står vi själva för arrangemanget. Hjälp kommer att behövas med att hänga ut, hänga in och annat. Hör av er till tävlingsledningen: Moa, Henny och Kristoffer.
Samling
Sätraskolan, Bogsätravägen 46. Dusch i skolans omklädningsrum.
Kollektivtrafik
Tunnelbanans röda linje 13 till Sätra, därifrån ca 400 m.
Start
Fri start 10-12. Avstånd till start cirka 800 meter, följ snitsel. Medtag eget plastfodral!
Banor:
A Svår 7 km 1:10 000
B Svår 5 km 1:10 000
C Svår 4 km 1:7 500
D Svår 3 km 1:7 500
E Lätt 2 km 1:7 500
Respektera att all tomtmark är förbjudet område.
Hela programmet för vinterserien 2020 finns här.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:08:00 | Per Ljung | D |
| 10:09:21 | Sofia Lilja | C |
| 10:09:23 | Erika Malmberg | C |
| 10:17:08 | Maria Pereverzina | A |
| 10:33:50 | Anders Lavfors | C |
| 10:43:41 | Örjan Ahnoff | A |
| 10:47:18 | Janne Nilsson | C |
| 11:28:01 | Ivar Messing | D |
| 11:28:43 | Joel Berring | A |
| 11:30:37 | Anton Udd | A |
| 11:50:17 | Gustav Melander | A |
| 12:05:37 | Ove Oksvold | B |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårA, 48 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Ulrik Englund, Tumba-Mälarhöjden OK | 54:15 | |
| 14 | Anton Udd | 1:06 | 12:33 |
| 17 | Joel Berring | 1:08 | 13:45 |
| 18 | Gustav Melander | 1:08 | 14:11 |
| 37 | Maria Pereverzina | 1:26 | 32:00 |
| 40 | Örjan Ahnoff | 1:28 | 34:38 |
B, 45 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Viggo Hjerne, Tumba-Mälarhöjden OK | 44:32 | |
| 4 | Ove Oksvold | 48:28 | 3:56 |
C, 119 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Håkan Eriksson, Malungs OK Skogsmårdarna | 34:05 | |
| 8 | Janne Nilsson | 45:20 | 11:15 |
| 68 | Sofia Lilja | 1:04 | 29:55 |
| 69 | Erika Malmberg | 1:04 | 29:58 |
| 90 | Anders Lavfors | 1:11 | 37:28 |
D, 63 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Peter Karlberg, Snättringe SK | 26:15 | |
| 4 | Per Ljung | 31:02 | 4:47 |
| Ivar Messing | felst. | ||
Ändrad: 2 februari 2020, 21:21
Deltagare
- Per Ljung x
- Alexandra Sundgren x
- Kristoffer Edshage x
- Linus Rispling x
- Moa Kjellstrand x
- Magnus Karlsson x
- Mattias Robertson x
- Gustav Melander x
- Örjan Ahnoff x
- Anton Udd x
- Peder Pedersson x
- Erika Malmberg x
- Janne Nilsson x
- Ove Oksvold x
- Joel Berring x
- Henrik Persson x
- Anders Lavfors x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Tiomila 2024 Nynäshamn
http://online.10mila.se/
- a.w.e. i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hallå! Kan man kolla nånstans hur det går!?!?
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hurra! Så fint sprungit damer. Och prick på mitt estimat!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Heja heja!
- Magnus Lennartsson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
22 kommentarer (kommentera)
Hej klubben! Om två helger arrangerar Centrum vinterserien. Det är jag, Moa och Henny som håller i det men vi skulle gärna få hjälp med att hänga ut, hämta in och i största allmänhet hålla oss sällskap! Kontakta tävlingsledningen!
/ Kristoffer
2020-02-04 kl 22:48
Här är en uthängare.
/ Linus
2020-02-04 kl 23:04
Jag undrar lite vem som har alla saker? Vem har enheterna? och är det 28 stycken som finns?
Vem har skärmarna, plastfickor etc? Ni får jättegärna höra av er till mig eller skriva här om ni vet något om detta. Det brukar väl stå i wikin ibland, men den funkar ju inte nu.
/ Moa
2020-02-04 kl 23:31
och hittar ingen info i forumet om detta
/ Moa
2020-02-04 kl 23:34
Samuel har enheterna.
/ jonaslindholm
2020-02-05 kl 07:22
Enheterna är levererade till Henny igår kväll.
/ Samuel
2020-02-05 kl 08:33
Henny har enheterna.
/ jonaslindholm
2020-02-05 kl 10:26
Jag kan hjälpa till att hänga och/eller plocka in kontroller.
/ Magnus Karlsson
2020-02-05 kl 12:26
Toppen Magnus! Och Linus.
/ Kristoffer
2020-02-05 kl 13:50
Vi efterlyser arrangörsväskan!!! Vem har den? Jonas Lindholm, kan du hjälpa oss även med detta?
/ Kristoffer
2020-02-05 kl 14:34
Någon sådan känner jag inte till.
/ jonaslindholm
2020-02-05 kl 18:44
Arrangörsväskan… vem var det nu som hade den. Den var ju hemma hos mig ett tag men jag tror inte den är kvar där. Kan det vara så att Joel fick tillbaka den?
/ Oskar
2020-02-06 kl 17:25
Jag kan hjälpa till att plocka in, om det behövs.
/ Mattias Robertson
2020-02-07 kl 08:43
mäh. allt är SVÅRT SVÅRT SVÅRT och sedan LÄTT? Vad med halvkompetens? Jag vill springa längre men kommer säkert lipa i skogen om det är SVÅRT?! Vad säger sanningssägaren och Bad Cop Kristoffer?
/ Kristin Karlsson
2020-02-13 kl 09:57
Kör svårt Kristin! Brukar vara så mycket folk i skogen, så blir lärt ändå! E är fett enkel
Har nån en bil att låna ut?
/ Moa
2020-02-13 kl 14:08
Lätt*
/ Moa
2020-02-13 kl 14:08
tack moa!
/ Kristin Karlsson
2020-02-13 kl 22:23
Jag kan också assistera med nåt.
/ Peder P
2020-02-14 kl 12:15
Lycka till alla med allt!
/ Oskar
2020-02-14 kl 18:35
Jag har bil! Kan jag hjälpa till med nåt?
/ Erika Hörnfeldt
2020-02-14 kl 20:39
Vi har fått låna en bil! Om du är morgonpigg får du gärna komma och hjälpa till med tex snitsling till mål/start? Ställa upp bord etc. Så kan du ju köra en bana sen om du vill!
/ Moa
2020-02-15 kl 12:32
Råkade fika jättelänge!!!!! Missat allt!! Förlåt! Tråkigast för mig!
/ Kristin Karlsson
2020-02-16 kl 12:11
Skriv en kommentar!