29/3 Centrumsöndag: Korpberget
- Plats:
Korpberget - Ansvarig:
Jens och Malin - Telefon:
0768778304
Istället för Måsenstafett blir det extra Centrumsöndag.
Vi springer banorna från Sommarserien 2017, signerade Mattias Ågren.
Alternativ:
6,7 km
5,1 km
3,8 km
2,7 km
1,9 km (lätt)
Samling på fältet norr om Krongårdsvägen 11. Tunnelbana till Vårby Gård, därifrån ca 500 m promenad.
Start 10.00.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 3 mars 2020, 17:17
Deltagare
- Linus Rispling x
- Örjan Ahnoff x
- Kristin Karlsson x
- Sara Löfwander x
- Malin Annegård x
- Malin Sundeby x
- Per-Anders Lindgren x
- Agnes Thor x
- Simon Bohman x
- Mattias Henriksson x
- Elin Thyr x
- Johanna Löfvenius x
- Mette Brolinson x
- Anton Udd x
- Maria Pereverzina x
- Lena Öhman x
- Oskar Karlin x
- Britta Alstad x
- Christian Atmer x
- Annica Sundeby x
- Gustaf Gerge x
- Peder Pedersson x
- Arnau Requena Fernández x
- Julia Frisk x
- Mattias Robertson x
- Lars Brickstad x
- Gro Dahlbom x
- Jens Wicksén x
- Jonas Lindholm x
- Patrik Englund x
- Mikael Berglund x
- Olle Tyrland x
- Eva Hamplin x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- a.w.e. i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hallå! Kan man kolla nånstans hur det går!?!?
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hurra! Så fint sprungit damer. Och prick på mitt estimat!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Heja heja!
- Magnus Lennartsson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
- jerk i Tiomila 2024 Nynäshamn
Det är vårt kollektiva ansvar att estimera tiderna! Jag har bara gjort en mall för det.
Vad menar du med möbleringen? Oskar och jag fixade instabilderna tillsammans.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
16 kommentarer (kommentera)
Ja, vad trevligt!
/ Linnea Börjars
2020-03-21 kl 13:44
Ja, tips till alla som saknar planer för nästa söndag.
/ Malin
2020-03-21 kl 19:52
Ska bli kul att se var den där kontrollen uppe på berget (liten brant mitt i det grå) är placerad denna gång, jag blev själv aldrig klok på den…
/ Ågren
2020-03-21 kl 20:34
Glöm inte att vi får sommartid på söndag. Och ställer fram klockan…
/ Per-Anders
2020-03-24 kl 15:42
Ingrid kommer också.
/ Per-Anders
2020-03-27 kl 10:29
Snitslarna är uthängda, det är torrt och fint i skogen. Ta med plastficka om ni vill ha det.
Om någon vill starta tidigare så finns vi på plats från 9.30.
Och Mattias, kontrollen på berget har vi inte blivit kloka på denna gång heller…
/ Malin
2020-03-28 kl 12:39
Oj oj, 15 till deltagare och vi får ställa in?!
/ Oskar
2020-03-28 kl 17:28
Vi får väl se till att sprida ut oss lite.
/ jonaslindholm
2020-03-28 kl 19:52
Besviken över att brantmysteriet inte synes få en tillfredsställande lösning! Men bidrar till utglesningen genom att utebli.
/ Ågren
2020-03-29 kl 09:20
Stänger start 10?
/ Kristoffer
2020-03-29 kl 09:32
För er som lyckades ta er dit så finns träningen på Livelox.
/ Ågren
2020-03-29 kl 11:09
Tack för idag! Någon glömde en termos, den finns hos oss.
Kristoffer: vi såg ditt meddelande först nu. Om någon är sugen på att springa träningen i efterhand så finns det gott om kartor kvar. Snitslarna hänger ute i alla fall en vecka.
/ Malin
2020-03-29 kl 13:07
Tack Malin och Jens för att ni fixade denna träning, perfekt och behändigt format med -50 deltagare, så att vi kunde hålla avstånd till varann i skogen! Spännande att få känna på den omtalade branten (åttan på min bana), jag var helt övertygad om att den lutade åt hållet jag kom ifrån, men jag borde ha tänkt annorlunda. Jag var också i övrigt ute på lite äventyr på andra delar av kartan, vilket framgår tack vare Ågrens liveloxfix.
/ Linus
2020-03-29 kl 13:53
Tack för fint arrangemang!
Underbart väder och en bra övning i tempoväxling.
/ Olle Tyrland
2020-03-29 kl 14:33
Centrumsöndag <3
/ Oskar
2020-03-29 kl 17:24
Jag fick med mig någons svarta överdragsbyxor, Craft. Vems kan det vara?
/ Mattias Robertson
2020-03-30 kl 17:16
Skriv en kommentar!