Denna vecka kommer träningen äga rum i det förhållandevis stigrika men kuperade området Altorp.
Förenkling och kartminnesträning
Banan kommer vara en traditionell bana med fjärilar. Dvs med en bokontroll som det återvänds till och beroende på hur många slingor som utgår från boet du väljer fås också banans längd. Försök att när du utgår från bokontrollen läsa in de efterföljande två kontrollerna för att sedan inte titta på kartan mer än i nödfall på väg mot dessa. Åter i boet görs denna övning om för nästkommande slinga.
Banlängder:
Veteran cirka 6 km.
Fortsättare cirka 4 km
Nybörjare cirka 2,5 km
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa?
Utrustning:
Plastficka och kompass (några finns att låna). Pannlampa för kartlyse kan vara bra eftersom det börjar bli mörkt ganska tidigt.
Transport:
Enklast att ta sig till samlingsplatsen är med Roslagsbanan från Östra station (14 min restid), avstigning Altorps station. Samlingsplatsen är precis i anslutning till stationen. Alternativt på cykel!
Ser bra ut med estimaten. Jag håller tummarna för alla som springer första 3 sträckorna. Blir varmt, ljust och torrt - inte som 10-Mila brukar vara men sen inatt verkar allt normaliseras. Kör hårt nu och framför allt njut av denna legendariska stafett!
Det är vårt kollektiva ansvar att estimera tiderna! Jag har bara gjort en mall för det.
Vad menar du med möbleringen? Oskar och jag fixade instabilderna tillsammans.
Jag och Alex har bytt pass med varandra, eftersom jag jobbar denna kväll. Vet dock inte om Alex är i form för att leda detta med tanke på hans skada förra helgen.
Tack, äntligen en förklaring till min bom! 10 meter från kontrollen 2ggr...
Till slut, som utlovats, nu finns det Livelox!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
8 kommentarer (kommentera)
Nu finns det info om denna veckans teknikträning. Banläggaren utlovar finfina banor så in och anmäl er!
/ Jonathan Svensson
2022-09-18 kl 14:27
Det finns relativt gott om kartor, dvs var inte blyga att dyka upp även om ni inte anmält er här!
/ Fredrik Åkerlind
2022-09-20 kl 22:28
Jag åker bil från Kista i lagom tid, platser finns. Hör av sej på 0sju0-6två62718.
/ Per-Anders
2022-09-21 kl 16:25
Hej!
Kommer ikväll och tar gärna en av extra-kartorna.
/ Annika L
2022-09-22 kl 08:05
Kul träning i trevlig skog. Tack!
/ Per-Anders
2022-09-22 kl 22:35
Tack för en mycket nyttig och rolig träning.
/ Adrian Djerf
2022-09-23 kl 08:13
Tack Fredrik!
/ Kvarnström
2022-09-23 kl 09:04
Nyttig träning, kul att prova på en helt ny skog. Lyxigt med station på (järnvägs)spåret i direkt anslutning till (motions)spårcentralen!
/ Mattias Henriksson
2022-09-23 kl 09:21
Skriv en kommentar!