Samling/Arena
Källparken i området Sala Backe i Uppsala.
Kollektivtrafik
Brantingstorget är närmsta busshållplats (linje 30) men även linje 7 har närbelägna hållplatser, till exempel Byggmästargatan.
Efteranmälan senast måndag den 8 maj klockan 20:00. Möjlighet till direktanmälan kommer att finnas på tävlingsdagen för klasserna Mycket lätt 2 km, Lätt 2 km och Medelsvår 2 km.
Start
Första start klockan 18:00. Lottade starttider i alla klasser utom U1, U2 samt direktanmälningsklasserna. Löpare som representerar en förening från ett distrikt utanför Uppland får delta, men kan inte bli distriktsmästare.
Terräng
Området består mestadels av glesa flerbostadshusområden av olika slag samt en del större parkytor. Genom området löper en del mycket lätt trafikerade bilvägar, vid passage av dessa gäller att själv hålla uppsikt efter eventuella bilar. Underlaget kommer vara gräs och asfalt, hur stora andelar avgör löparens egna vägval till stor del. Kuperingen i området är väldigt liten och stora delar av banorna är helt platt vilket ger goda möjligheter för riktigt hög löpfart. Ett antal virtuella avspärrningar kommer troligen finnas längs banorna, de kommer då markeras tydligt både på kartan och i verkligheten. Området som utnyttjas är varierat och väldigt tacksamt för en banläggare. Det kommer erbjudas riktigt bra banor med variation i momenten. Allt ifrån löpbetonade långsträckor till korta detaljsträckor och avgörande vägvalssträckor. Det gäller att ha god framförhållning genom hela loppet för att lyckas, att missa bästa vägvalet på en avgörande sträcka kan kosta segern…
Karta Salabacke ritad 2018–2020. Omvandlad 2022 till ISSprOM 2019–2. Skalor som erbjuds följer SOFT:s normer och regulationer för sprint. Ekvidistans 2,5m.
Service
Sedvanlig marka med hamburgare. Toalett finns på arenan. Ingen dusch kommer att erbjudas.
H21, 26 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Axel Granqvist, OK Ravinen | 17:08 | |
26 | Mattias Henriksson | 30:22 | 13:14 |
Tack Oskar! Det var väldigt kul att få chansen. Stafettsändningen blev bättre än på natten. Kul att det var ett så grymt starkt startfält idag!
Strålande jobbat som speakers denna helg, Malin och Annica! Jag ska kolla igenom hela sändningarna på youtube i efterhand.
@Linnea Perfekt Vi ses där!
Söder om Gullmarssons krog på själva torget brukar vara en bra plats att stanna till och plocka upp folk.
Najs Var på Gullmarsplan möts vi upp?
Dagens pass: 10-20 x 60sek, vila 30sek.
Nu ska vi vässa formen inför kommande stafetter genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende på vad var och en är van vid …
2 kommentarer (kommentera)
Vilken klurig bana, ser ut att ha krävt fullt fokus hela vägen.
/ Henrik Hellborg
2023-05-11 kl 22:24
Ja, det var kul! Trevligt bostadsområde där varje gård såg lite annorlunda ut. Här måste både arkitekten och banläggaren haft roligt, så man fick läsa noga på passager genom husen och opasserbara stängsel och häckar. Samtidigt gick det hela tiden att springa så fort som syret räckte till. Största utmaningen var att hålla huvudet piggt med 32 kontroller!
Det enda tråkiga var väl att det kolliderade med en Centrum-teknikträning, men jag behövde en sprintstart till innan SCC!
/ Mattias Henriksson
2023-05-11 kl 23:01
Skriv en kommentar!