11/3 Mila Stockholm by night 5
Final i MSBN, jaktstart.
Arena
Tullinge SK:s klubbstuga vid Brantbrinks IP
Allmänna färdmedel
Pendeltåget till Tullinge Station och sedan buss 721 eller 721X till hållplats Brantbrinks IP. Det går också att promenera från stationen.Gå längs Banslättsvägen och sedan Flottiljvägen ca 1,5 km till klubbstugan vid Brantbrinks IP.
Anmälan och via Eventor senast torsdag den 5 mars
Efteranmälan kan även ske i klubbstugan på tävlingsdagen mellan 17.30 och 18.15 till en avgift av 200 kr. Ursäkterna för att inte vara med är alltså väldigt få.
Start
Första start 19,00. Avstånd till start ca 1,2km.
Herrar, 9 km
Damer, 6 km
Pöbel, 6 km
Pöbelina. 4 km
Vilsna själar, 4km
Terräng
Mestadels skogsmark i ett stigrikt område med detaljerade höjdpartier. Måttlig kupering. Framkomligheten begränsas av grönområden. Karta Tumba-Tullinge, skala 1:10 000 (Vilsna själar 1:7 500), ekvidistans 4 m.
Dokument m.m.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 19:09:00 | Elin Thyr | Pöblina |
| 19:37:00 | Joel Berring | Pöb |
| 19:37:00 | Samuel Svensson | Pöb |
| 19:37:00 | Sverker Lenas | Pöb |
| 19:37:00 | Malin Annegård | Pöb |
| 19:37:00 | Linus Rispling | Pöb |
| 19:37:00 | Simon Bohman | Pöb |
| 19:37:00 | Mattias Göthberg | Pöb |
| 19:37:00 | Mikael Svartz | Pöb |
| 19:37:00 | Janne Nilsson | Pöb |
| 19:37:00 | Arnau Requena Fernández | Pöb |
| 19:37:00 | Moa Kjellstrand | Pöb |
| 19:37:00 | Andreas Lundsten | Pöb |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårPöb, 107 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Hannes Mogensen, OK Ravinen | 47:39 | |
| 4 | Simon Bohman | 51:36 | 3:57 |
| 14 | Moa Kjellstrand | 53:20 | 5:41 |
| 23 | Samuel Svensson | 54:12 | 6:33 |
| 24 | Sverker Lenas | 54:16 | 6:37 |
| 29 | Linus Rispling | 54:51 | 7:12 |
| 43 | Malin Annegård | 57:37 | 9:58 |
| 56 | Arnau Requena Fernández | 1:00 | 13:20 |
| 64 | Mattias Göthberg | 1:03 | 16:05 |
| 72 | Janne Nilsson | 1:04 | 17:09 |
| 94 | Mikael Svartz | 1:20 | 33:03 |
| Joel Berring | ej start | ||
| Andreas Lundsten | ej start | ||
Pöblina, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Ingrid André, Tumba-Mälarhöjden OK | 36:44 | |
| 24 | Elin Thyr | 1:02 | 25:50 |
Ändrad: 3 mars 2020, 19:19
SENASTE KOMMENTARER
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra sprunget Agnes!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Alla lag i mål! Bra jobbat alla!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
GRATTISSSSSS
- Mattias Robertson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
- Johanna Löfvenius i Tiomila 2024 Nynäshamn
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!