27/10 Oktoberracet
En höstdag med O-abstinens kan Enköping vara inom räckhåll.
Plats
Veckholmsskjutfält i HÄRJARÖ ca 30 km sydost om Enköping. Avfart 144 E18 trafikplats Grillby eller Litslenarondellen RV55, följ väg mot Grillby och därefter Veckholm, Härjarö. Ta vänster vid skylt Skjutfält efter Ekholmens gård.
Kommunikation
Samåkning!
Anmälan på Eventor senast senast den 20 oktober
Terrängområde och karta
Terrängen domineras av tall och granskog. Svag till måttlig kupering med god löpbarhet och god sikt i en bitvis ganska detaljfattig terräng. Sydväst om arenan förekommer tät skog och gallringsytor som kan begränsa framkomligheten. Karta i skala 1:10 000, Skala 1:7 500 för HD45 och äldre samt för ÖM7. Ekvidistans 2,5 m. Kartan är reviderad 2019.
Start
Första ordinarie start kl 11.00.
Inbjudan
AnmälanStartlista
Alla startlistor| Tid | Namn | Klass |
|---|---|---|
| 10:57:11 | Per Ljung | ÖM5 |
| 11:00:00 | Henrik Lundgren | H21 |
| 11:15:15 | Christofer Näsholm | ÖM8 |
| 11:19:00 | Janne Nilsson | H55 |
| 11:20:00 | Adam Nyman | H21 |
| 12:00:00 | Mattias Henriksson | H21 |
| 12:37:25 | Ylva Fornander | ÖM7 |
Resultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårÖM5, 43 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Per Ljung | 28:34 | |
ÖM7, 67 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Linda Rinaldo, OK Tor | 21:25 | |
| 21 | Ylva Fornander | 34:52 | 13:27 |
ÖM8, 31 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Simon Eklöv, OK Linné | 31:10 | |
| 15 | Christofer Näsholm | 46:50 | 15:40 |
H21, 25 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Mats Troeng, OK Linné | 31:30 | |
| 10 | Oskar Gustafsson, Leksands OK | 36:34 | 5:04 |
| 12 | Adam Nyman | 38:03 | 6:33 |
| 22 | Henrik Lundgren | 54:27 | 22:57 |
| 25 | Mattias Henriksson | 1:25 | 54:09 |
H55, 37 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Anders Enmark, Gävle OK | 21:58 | |
| 9 | Janne Nilsson | 26:36 | 4:38 |
Ändrad: 10 oktober 2019, 19:19
SENASTE KOMMENTARER
- Alexander Garin Folkeg... i Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvk...
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
- Mattias Henriksson i Lakia Jukola 2024
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt - Anton i Lakia Jukola 2024
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8 - Oskar i Lakia Jukola 2024
Ja Sub-någonting!!
Förresten, vilka ska med och ta nattåget upp torsdag kväll till Umeå och åka över till Vasa med båten? Jag tar tåget som går 22:39 fr Sthlm. - Petter Wikström i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra gjort alla!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Alexandra Sundgren
- Arnau Requena Fernández
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
12/5: Roslagshelg medeldistans 5
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 13
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2
- Deltagare
- Mattias Ågren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 12
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Alexandra Sundgren
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 9
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!