Vi arrangerar själva den sista vinterserien för säsongen. Räkna med att flera kommer behöva hjälpa till med arrangemanget! Hör av er till Lukas om ni har möjlighet att hjälpa till.
Samling
vid Segeltorps fotbollsplan
Kollektivtrafik
Tunnelbana till Skärholmen, sen buss 710 till busshållplats Toyota. Promenad 300 m.
Ingen föranmälan.
Start
mellan 10-12. Till start: 900 m.
Banor:
Elit – 7,7 km
Bana A – 5,6 km
Bana B – 4.5 km
Bana C – 3,3 km
Bana D – 2,6 km
Karta
1:10 000, definitioner på kartan.
Vinterserien på nätet
Tid | Namn | Klass |
---|---|---|
Stefan Kindgren | C | |
10:11:05 | Jakob Skogholm | B |
10:13:50 | Mattias Henriksson | Elit |
10:14:46 | Anders Lavfors | C |
10:29:12 | Per-Anders Lindgren | B |
10:50:21 | Eva Gillberg | D |
10:55:04 | Christoph Dittel | A |
10:57:57 | Christian WÃ¥hlstedt | A |
11:06:37 | Lena Öhman | Elit |
12:54:37 | Magnus Grafström | C |
A, 52 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Stefan Svensson Gelius, Snättringe SK | 50:48 | |
43 | Christoph Dittel | 87:52 | 37:04 |
Christian WÃ¥hlstedt | felst. | ||
B, 63 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Moa Leijon, Haninge SOK | 43:02 | |
10 | Jakob Skogholm | 56:40 | 13:38 |
14 | Per-Anders Lindgren | 59:06 | 16:04 |
C, 76 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | John Svanberg, OK Södertörn | 32:57 | |
3 | Magnus Grafström | 35:55 | 2:58 |
14 | Anders Lavfors | 48:16 | 15:19 |
Stefan Kindgren | återbud | ||
D, 36 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Evy Nord, Södertälje IF | 39:44 | |
Eva Gillberg | felst. | ||
Elit, 30 startande |
Tid |
Efter |
|
1 | Per-Ã…ke Olsson, OK Ravinen | 63:18 | |
23 | Lena Öhman | 106:29 | 43:11 |
Mattias Henriksson | felst. |
Omklädningsrummet öppnar (senast) 18.00.
Jag kommer. Tar med mig en vän från skogsluffarna som gärna lånar pinne om det finns. Vi tänkte båda springa motion.
Blir man insläppt för ombyte från kl. 18 som vanligt eller är det kl. 18.15 man ska komma?
Se hit alla klubbmedlemmar! Det är dags att fundera på hur du vill engagera dig i klubben nästa år. Vad sägs om styrelsen, TräK, ArrK eller arrangera ett KM?
Anmälan nu öppen på Eventor!
Säsongspremiär för måndagsgympan! I höst har vi blivit lovade 1 h i gympasalen från 18:15.
Under vinterhalvåret varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar …
18 kommentarer (kommentera)
Vet ni var ni ska köra? Håller på att planera OK Ravinens vinterträning, jan-mars. Vi kanske vill kombinera in vinterserien i vårt söndagslångpass!?
/ Ann Bergman
2013-12-26 kl 15:36
Tanken är i skogen mellan Masmo och Gömmaren!
/ Oskar
2013-12-26 kl 20:23
Jag ska vara bortrest denna helg men kan hjälpa med annat – typ provspringa, etc – innan.
/ Stuart
2014-02-28 kl 16:02
Bra Stuart! Jag ska maila dig.
/ Lukáš
2014-03-03 kl 11:53
Jag tänkte springa själv och kan ta med mig växelkassa.
Marka är väl inte aktuellt?
/ Aija
2014-03-11 kl 11:28
HJÄLP! Vem har pinnarna till tältet?! Moa har duken men inte pinnarna. Fick någon med sig pinnarna från 25-manna?
/ jerk
2014-03-15 kl 12:27
Alltså bestämde vi inte att hela tältet skulle vara på samma ställe efter kaoset efter O-ringen? Hmm
/ Oskar
2014-03-15 kl 14:20
Jo, men kaoset fortgick. Ingen?
/ jerk
2014-03-15 kl 14:37
Tältet blev väl aldrig rest på 25-manna för att pinnarna saknades redan då, har jag för mig. Ingen tycktes veta vem som skulle ha plockat med sig pinnarna från lägenheten i Boden.
/ Ågren
2014-03-15 kl 17:29
Duken saknades på 25-manna men återfanns så småningom hos Moa. I samma veva hamnade pinnarna någon okänd stans. De är alltså saknade sen 25-manna, inte sen Boden. Vet någon var!?!
/ jerk
2014-03-15 kl 19:21
Hur går det för er? Själv är jag på väg upp till Falun och världscupsavslutningen. Efter den är vintern helt och hållet slut för min del och jag kan träda in i vår-mode. Ska bli så grymt!!! Bara löparknät som ska kureras nu. Och fot iofs, men den skiter jag i.
/ Oskar
2014-03-16 kl 11:23
Oerhört tryck på tc. Slut på kartor! Samuel håller på och köper tillbaka från de som redan sprungit. Sol och blåst.
/ jerk
2014-03-16 kl 11:31
Vi fick 13 235 kr i kassan vid dagens vinterserie, vilket bör betyda drygt 260 deltagare.
/ Aija
2014-03-16 kl 15:08
Bra arrangerat! :-)
/ Brinkman
2014-03-16 kl 16:13
Bra banor men vart tog resultaten vägen, Winsplit?
/ Reijo Korhonen
2014-03-16 kl 18:08
Reijo, vi väntade på TC ganska länge eftersom några löpare har inte stämplat ut. Men nu finns Winsplits. Tack alla som hjälpte till!
/ Lukáš
2014-03-16 kl 18:26
Succé av allt att döma, en fin avslutning på årets vinterserie! Sol och barmark i skogen lockar många om det än råder vinterkyla igen. Lukrativt för oss. :-)
Kudos till Lukas som fixat arrangemanget och tillbringade mer än en arbetsdag i utomhus-sekretariatet!
/ Ågren
2014-03-16 kl 23:15
Ja, tack Lukas för allt ditt jobb och alla andra som stod ut i kylan!
/ Aija
2014-03-17 kl 08:35
Skriv en kommentar!