20/9 Bonusträning: Gudö
- Plats:
Gudö - Ansvarig:
Jorrit - Telefon:
o73-99o 88 76
Denna lördag bjuder Centrum på bonusträning inom ramen för Stockholms elitmiljöträningar. Det bjuds dock inte på några nybörjarövningar OBS! Deltagande på egen risk.
Finfin terräng!
Glöm inte att anmäla er och ta med plastficka. Ingen omklädning och ingen väskvaktning!
PM – MEDELDISTANS
Samling: Gudö, Tyresö/Haninge. Tutviksvägens ände.
Resväg:
Restid 18 min
10:43 Gullmarsplan
Buss 807 mot Svartbäcken
11:03 Gudö
Gå cirka 1500 meter
http://kartor.eniro.se/m/uSRib
Övning: Medeldistansträning. Fyra olika banor finns med banlängd 3,3km, 3,8km, 4,3 och 5,2 km.
Kontroller: Punkterna är märkta med orange snitsel. Utsatta från 14 september.
Karta: Höjdenkartan, 1:10 000, ekv 5m, nyreviderad 2014.
Terräng: Vildmarksterräng med detaljrika höjder. I området finns ett fåtal stigar. Det
förekommer även en del sankmarksdrog.
Anmälan: Klicka i att du kommer och skriv i kommentaren vilken bana du vill springa.
Syfte: Träningen bjuder på många kortsträckor med riktningsförändringar varvat med
lite längre sträckor där man kan hålla högre tempo. Terrängen är mestadels
snabbsprungen och inbjuder till hög fart. Det gäller för dig att anpassa farten efter
svårigheterna och fokusera på ingång och utgång från kontrollerna.
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
- Erik Wessberg
15/7: Skärgårdssprinten 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
32 kommentarer (kommentera)
Om dagen inte passar finns det möjlighet att träna på banorna i två veckor (28/9). Hör av er till mig om ni är intresserade, senast onsdag 24/9. Jag kan inte på lördag så jag tänker åka ut på måndag tidig eftermiddag (ganska säkert) men kör då förmodligen jogg från Alby friluftsgård.
/ Lena Ö
2014-09-16 kl 12:17
5,2 km, tack!
/ sverker
2014-09-16 kl 14:27
Jag vill också ha 5.2km. Här ska tränas. Åker ni andra med anvisad buss eller är det någon som vill samåka.
/ Sara
2014-09-16 kl 15:35
Jag kommer lätt att behöva träna på lördag efter mer eller mindre tre heldagars möte. Halvförkyld nu, men det ska jag snart sluta med, så 4,3 tack. Tycker fö att Tutviksvägen är ett fantastiskt gatunamn!
/ Camilla
2014-09-16 kl 17:34
… och gärna samåkning i buss eller bil.
/ Camilla
2014-09-16 kl 17:35
Härligt. Antagligen åker jag buss dit.
/ jorrit
2014-09-16 kl 19:46
Jag kör gärna 5,2 Km banan och åker nog buss
/ Henrik Lundgren
2014-09-17 kl 10:18
Skriv gärna innan fredag kl.12 om ni kommer och vilken bana ni vill ha, för jag skriver ut kartorna på fredag.
/ jorrit
2014-09-17 kl 15:00
Hej jag kommer och vill gärna springa 3.8. Jag åker gärna med i bilen Sara om du kör, annars funkar bussen finfint!
/ Henny Samuelsson
2014-09-18 kl 07:23
Jag tänkte ta bilen om någon ville åka med. :)
/ Sara
2014-09-18 kl 09:23
Jag hade tänkt puttra dit på scooter, men om det finns gott om plats i din bil Sara låter det som ett bättre alternativ.
/ sverker
2014-09-18 kl 10:08
Japp det finns plats Sverker! Även inklusive dig finns en chans kvar att åka med Henny, Camilla och mig.
/ Sara
2014-09-18 kl 10:25
Kanoners, räkna in mig då! Kan ju också vara skönt att slippa köra hem om man får i sig för mycket av den här sankmarksdrogen.
/ sverker
2014-09-18 kl 10:41
Sankmarksdrogen; är det skvattram de syftar på?
/ Björn B
2014-09-18 kl 12:28
Jag trodde det var aftershave för när man hade våtklut.
/ jorrit
2014-09-18 kl 12:56
Har ingen aning, det låter onekligen som att en kan få sig en tripp.
/ Sara
2014-09-18 kl 13:00
En lång bana och skvattram tack!
/ jerk
2014-09-19 kl 07:24
Henny, Camilla ska jag hämta er på Gullmarsplan? 10.50? Sverker, vart ska jag plocka upp dig?
/ Sara
2014-09-19 kl 08:32
4,3 km tack.
/ Anders Ry
2014-09-19 kl 09:46
5,2km tack.
Tänkte också åka bil, åker från Bagarmossen om någon vill åka med eller bli upplockad längs vägen?
/ Peter Larsson
2014-09-19 kl 10:19
Perfekt Sara! Finns en liten risk att jag måste hoppa av, planen att sluta vara förkyld har gått sådär, men siktar på gång-OL ev kombinerat med svampletning om löpformen saknas. Whisky, vitlök och ingefära, eller vad gäller som snabbkur nuförtiden?
/ Camilla
2014-09-19 kl 10:35
Eller skvattram?
/ Camilla
2014-09-19 kl 10:35
Sara, jag åker gärna med från Gullmars också (om plats finns).
/ jorrit
2014-09-19 kl 10:41
Gullmars 1050 blir toppen!
/ Henny Samuelsson
2014-09-19 kl 11:24
Jag kommer till Gullmars 10.50!
/ sverker
2014-09-19 kl 13:31
Jorrit! Gullmars 1050 med de andra. :)
/ Sara
2014-09-19 kl 15:41
Kartorna är printade. Ta med plastfickor!
/ jorrit
2014-09-19 kl 16:24
Peter! Om jag räknat rätt så kommer jag, Jerk och Henrik att åka buss. Då kan väl du plocka upp oss där Tutviksvägen börjar. Kanske läge för säsongen sista bad efteråt!
/ Anders Ry
2014-09-20 kl 02:50
Yes! Jag plockar upp er Gudöbroleden/Tutvikvägen, står på parkeringen som är precis vid korsningen. Ni når mig på nollsjunoll 4458435 om det behövs.
/ Peter Larsson
2014-09-20 kl 08:57
Äh, hörni. Jag underskattade min morgontrötthet när jag anmälde mig till det här. Ha så kul!
/ jerk
2014-09-20 kl 10:31
Så fantastiskt nice idag. Samma karta som Oppsätralången fast med bättre TC, bättre koll i skogen, bättre väder, bättre allt. Lite endorfinstinn nu tror jag bara.
/ jorrit
2014-09-20 kl 14:54
Och just det, tack Lena!
/ jorrit
2014-09-20 kl 14:55
Skriv en kommentar!