30/11 Centrumsöndag: Brotorp
- Plats:
Brotorp - Ansvarig:
Holger - Telefon:
Denna söndag kör vi ett fint långpass i det härliga Nackareservatet. Fokus ligger på längre sträckor i ett tekniskt område som kräver att man ha bra koll på kartan och kompassen. För nybörjare finns det en variant som håller sig mer vid stigarna, men det går även här att springa bortom upptrampade vägar.
Samling 10.00 Brotorp.
Banlängder:
Veteran: 1) Teknikslinga 8.9 km (avkortningsbar till 5.5 km)
2) Bonusslinga kort 3.3 km
3) Bonusslinga lång 4.4 km
OBS! Läs nedan om kontrollmarkering
Nybörjare: 8.0 km (som en långjogg – avkortningsbar till 6.1 km eller 5.1 km)
Självklart går det bra att köra egna avkortningsvarianter också.
Om teknikslingan:
Den innebär två olika tekniska moment, nämligen Linjeorientering / förenkling: Hitta ett stråk eller en serie av tydliga föremål som leder dig under sträckan. Oftast är det mossar och höjdtoppar. Och framför allt: kör aldrig hela vägen runt – det kan du göra på tävling.
Sista säkra: Om det finns en bra sista säkra på sträckan så är den markerad på kartan med en liten ring och i terrängen med en skärm. Själva kontrollen är endast snitslad.
En gång till: KONTROLLERNA PÅ VETERANBANORNA ÄR ENDAST SNITSLADE!
Syftet med det är att du styr med bra fart till din sista säkra och sedan har stenkoll in till kontrollen. Du får känna den sköna känslan av att orientering kan vara så enkel när man vet var man är och vart man ska :-).
Bonusslingorna är vanliga OL-banor där du får använda din nyligen förbättrade teknik. ÄVEN HÄR FINNS BARA SNITSLAR VID KONTROLLERNA.
Nybörjarbanan:
Du kan köra allt från en kortare jogg till ett längre pass med fokus på vägval. Kontrollerna som sitter längre bort är något svårare, men inte för mycket. Alla kontroller är markerade med skärmar och sitter ganska ”snällt”. Under banan finns det flera tillfällen att korta av om du känner för det.
Dusch och bastu i Skogsluffarnas stuga Brotorp.
Resväg: T-centralen 09:26 – Bagarmossen 09:42 Linje 17 Därefter 15-20 min promenad till Brotorp.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 29 november 2014, 17:54
Deltagare
- Holger Kohr x
- Mattias Ågren x
- Janne Nilsson x
- Sverker Lenas x
- Henrik Lundgren x
- Albin Grahn x
- Lena Öhman x
- Henrik Hellborg x
- Helena Persson x
- Per-Anders Lindgren x
- Henning Peinerud x
- Anders Lavfors x
- Karin Fägerlind x
- Björn Bängtsson x
- Linnea Börjars x
- Ulrica Axelsson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i O-Ringen Göteborg 2026
Jag kommer försöka att inte glömma att ta med den.
- Erik Wessberg i Skärgårdssprinten
Samåker gärna och har tillgång till bil med 2-3 lediga platser! Åker från Hammarbyhöjden. Messa 0763518106
- Annica Sundeby i O-Ringen Göteborg 2026
Är det någon som åker från Stockholm som kan ta med flaggan? (jag har redan åkt). Var är flaggan nu?
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 20 July
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Therese Bergstedt
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
O-Ringen Göteborg 2026 18
Femdagars.
I år med följande innehåll:
Etapp 1 och 2, Jennylund
Veckan börjar med två långdistanser som till största delen går i naturreservatet Vättlefjäll. Vättlefjäll är ett vildmarksområde med ett fåtal stigar men desto fler tjärnar, tungsprungna mossar, lättlöpta sänkor och öppna höjder. Fantastisk orienteringsterräng där både orienteringsteknik och löpstyrka premieras.
Etapp 3, Slottsskogen
Efter …
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
18/9: Veteran-SM Södertälje 0
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
12 kommentarer (kommentera)
Obs! Vi samlas lite tidigare denna söndag eftersom vi samkör med Skogsluffarna. Tio noll noll alltså. Passa på att komma och njuta av banor signerade Holger, nyförvärv i klubben.
/ Lena Ö
2014-11-23 kl 20:44
Jag kommer gärna om ni tror att nybörjarbanan passar nybörjare! :)
/ Ulf Sandels
2014-11-24 kl 13:16
Ulf: jag lovar att den passar nybörjare. Jag har just tittat på den, passar såväl löpglada som lite mindre löpglada då det finns kortare och längre varianter.
/ Lena Ö
2014-11-24 kl 19:56
Tack Lena! Ska springa sickla stiglopp på lördagen. Så jag måste kolla orken först :)
/ Ulf Sandels
2014-11-24 kl 21:39
Attans det blev julmarknad och advensfika istället….
/ Karin H
2014-11-27 kl 11:28
Fika hinner man väl efteråt, nu när det är tidig start och allt. Kom allesammans och njut av Holgers fina banor, specialgjorda för er!
/ Lena Ö
2014-11-27 kl 16:01
Och var är brudarna? Jag vill ha lite sällskap i bastun nu när det bjuds.
/ Lena Ö
2014-11-27 kl 21:16
Jag har plats i bilen. Lämnar Telefonplan 09:30.
/ Henning
2014-11-29 kl 18:47
Tack för nyttig träning! Och rolig – och (nästan) solig! Kort sagt, underbar!
/ Ågren
2014-11-30 kl 13:51
Tack alla – kul att se så många på söndagsträningen.
Jag upptäckte att man kan bomma även på sin egen bana efter att ha besökt alla kontroller :-)
/ Holger
2014-11-30 kl 16:56
Om någon känner för att ladda upp sin rutt i 3drerun så är det inte svårare än att klicka här, sen på ”add route”. Tomma kartor finns redan på plats.
/ Holger
2014-11-30 kl 20:58
OK Holger! Till vilken nytta kan man undra.
/ anlav
2014-11-30 kl 23:32
Skriv en kommentar!