2/5 Centrumsöndag: Rudan
- Plats:
Rudan, vid Haninge SOKs klubbstuga - Ansvarig:
Per-Anders - Telefon:
0sju0-6två62718
Det blir Centrumsöndag även denna vecka!
Denna gång springer vi på 70+ligans banor vid Rudan, där det bitvis är väldigt fint – och klurigt.
5 banor finns:
A 5,9 km
B 4,5 km
C 3,6 km
D 2,5 km – Ganska lätt. Lämplig för Fortsättare.
E 1,8 km – Mycket lätt. Lämplig för Nybörjare (banan går inte i det detaljerade området på bilden ovan)
Mer info finns i Inbjudan.
Ange i Pollen nedan vilken bana du vill ha när du anmäler dej, senast lördag 17.00. Alternativt så kan en printa sin karta själv.
Nybörjare utan inloggning kan anmäla sej i kommentarsfältet nedan.
VECKANS FRÅGA
Vilken bana vill du springa?
- A 5,9 km (26%, 8 Votes)
- D 2,5 km ganska lätt (26%, 8 Votes)
- B 4,5 km (23%, 7 Votes)
- C 3,6 km (16%, 5 Votes)
- E 1,8 km lätt (10%, 3 Votes)
Antal som röstat: 31
Loading ...Ta med plastficka (A4)!
Samling vid norrspetsen av Nedre Rudan, nära Haninge SOK:s klubbstuga.
Transport: Pendeltåg till Handen därefter 10 min promenad. Det finns ett antal parkeringsplatser nära samlingsplatsen.
Finns det några som kan tänka sej att turas om att springa och vakta väskor? I annat fall går det att låsa in saker i vår bil.
Start 10.30-10.50
Klubben står för kartavgiften.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 4 april 2021, 10:10
Deltagare
- Lars Brickstad x
- Linnea Börjars x
- Rebecca Åquist x
- Per-Anders Lindgren x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Daniel Rejment x
- Oskar Hermansson x
- Fredrik Skarve x
- Mattias Henriksson x
- Mattias Robertson x
- Therese Bergstedt x
- Oskar Karlin x
- Stina Leijon x
- Lovisa Andén x
- Kristin Karlsson x
- Caroline Nilsson x
- Axel Andén x
- Karin Gillberg x
- Andreas Lundsten x
- Kristina Ingemarsdotter Persson x
- Peder Pedersson x
- Sverker Lenas x
- Jens Finnäs x
- Mikael Svartz x
- Jonas Nylund x
- Simon Bohman x
- Mette Brolinson x
- Michael Brüer x
- Sofia Hagsund x
- Marlene Ågerstrand x
- Anna Håkansson Gladh x
- Ellen Skärstrand x
- Maria Kroon x
- Anders Lavfors x
- Magnus Grafstrom x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8. - Per-Anders i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
Kul träning! Tack!!
- jonaslindholm i Tiomila 2024 Nynäshamn
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
- Mattias Henriksson i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt! - jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 4 May
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
Tiomila 2024 Nynäshamn 29
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
14 kommentarer (kommentera)
Prognosen säger fint väder. Kom å spring!
Glöm inte att ange önskad bana i pollen, jag printar kartor imorgonkväll.
/ Per-Anders
2021-04-30 kl 10:33
Jag har önskat nybörjarbana (E) i pollen till mig själv, men tänkte kolla om jag kan ta med en vän som missade nybörjarkursen men är sugen på att testa och ev bli medlem!? Så gärna en extra nybörjarbana i så fall om det går bra. Tack!
/ Caroline Nilsson
2021-04-30 kl 14:21
@Caroline: Det fixar vi. Välkomna!
/ Per-Anders
2021-04-30 kl 15:18
Anders Magnus och Aapo har tryckt egna kartor och bör vara klara långt innan 10:30. Så det är bara att följa våra spikraka spår i skogen.
/ Aapo
2021-05-01 kl 14:11
Hej, var med på kursen förra helgen men inte hunnit fixa en kompass. Finns det möjlighet att låna?
/ Sofia Hagsund
2021-05-01 kl 16:58
@Sofia: Det kommer finnas extra kompasser.
/ Per-Anders
2021-05-01 kl 17:50
Kul med så fin uppslutning idag! Nästa söndag blir det mer orientering, se kalendariet.
/ Linnea Börjars
2021-05-02 kl 15:54
Mycket stark deltagarlista!
/ Oskar
2021-05-02 kl 17:06
Det verkar som att Livelox har blivit smartare och automatiskt diskar de som inte sprungit hela banan, vilket drabbar oss som inte använde rätt start- och målpunkt. Men vi hade ju sol istället!
Tack för utskrifter och väskvaktande!
/ Mattias Henriksson
2021-05-02 kl 21:24
Glöm inte att lägga in era spår på Livelox!
/ Oskar
2021-05-02 kl 21:46
Ja – tack till Sverker och Rebecca som höll koll på väskorna!
/ Linnea Börjars
2021-05-03 kl 09:48
Ingen orsak! Tack för en go start på söndagen och all härlig energi!
/ Rebecca Åquist
2021-05-03 kl 10:42
Haha go start… Jag var fruktansvärt trött hela dagen efter träningen.
/ Oskar
2021-05-03 kl 11:08
Det var inte länge jag behövde vakta väskorna innan första löparen var tillbaka. Hann knappt fuskkolla banan ordentligt!
/ Sverker
2021-05-03 kl 15:15
Skriv en kommentar!