Det stora närvaroåret är igång!

23/9 Fystisdag: Östermalms IP

Plats:
Östermalms IP
Ansvarig:
Mattias Ågren
Telefon:
O7O2345O89

styrkegympa

Den här kvällen genomför vi en svit av intervaller med olika längd: först 4 minuter långa, sedan 90 sekunder och en 8-minutare som avslutning. Vi springer på elljusspåren i anslutning till Östermalms IP. Medtag stoppklocka, skor och glatt humör.

Som alltid på våra träningar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15, Östermalms IP

Resväg: Tunnelbana avgår 18:03 från t-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.

laddar karta - vänligen vänta...

Östermalms IP 59.347283, 18.082788

Inlagd: 17 augusti 2014, 18:18
Ändrad: 9 september 2014, 22:22

Deltagare

Sara Jonasson x
Anders Haag x
Mattias Ågren x
Björn Bängtsson x
Gustaf Gerge x
Therese Johansson x
Mattias Robertson x
Martin Karlsson x
Stig Thörnvik x
Lars Klintwall x
Linnea Börjars x
Albin Grahn x
Jerk Rönnols x
Katarina Tallhage x
Kristoffer Edshage x
Lars Jakobsson x
Monika Zych x
Henrik Lundgren x
Henrik Hellborg x
Lisa Hermansson x
Joel Bergkvist x
Helena Persson x
Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!

12 kommentarer (kommentera)

Kaanske kommer och joggar. Vad står det i tränings-programmet?

/ Oskar
2014-09-19 kl 10:29
Nu uppdaterat med programmet för kvällen!

/ Ågren
2014-09-21 kl 22:23
Hej Hej! Ny medlem här som tänkte komma och träna med er imorgon. /Lisa

/ Lisa Hermansson
2014-09-22 kl 15:52
Hej och välkommen, Lisa! Vi brukar hålla till i omklädningsrum 3, eller något av de angränsande.

/ Ågren
2014-09-22 kl 16:50
Jag älskar fystisdagar, men min kropp älskar inte mig. Hoppas ni får kul ikväll, vi ses på torsdag istället!

/ Gro
2014-09-23 kl 16:20
Kom å häng då!

/ Björn B
2014-09-23 kl 16:28
Vilken härlig känsla att bli omsprungen av Jonas Nylund!

/ jerk
2014-09-23 kl 21:09
Grymt kul att vara med igen. Ses nästa fystisdag!

/ Kattis S
2014-09-23 kl 21:13
Kul att se dig Kattis (och alla andra) bra ledning av passet idag Mattias.

/ Sara
2014-09-23 kl 21:53
Camilla, ursäkta att jag bara svischade vidare när du hälsade på min ryggtavla i Götgatsbacken, men jag var ju (som du säkert förstod) på väg att bli sen till mitt eget pass …

/ Ågren
2014-09-23 kl 22:03
Kul att den hisnande höga närvaron håller i sig även nu när termostaten slagit om från växthus till frysfack!

/ Ågren
2014-09-23 kl 22:08
No worry Mattias, glad att jag hann se att det var du och att vi båda hann hojta hej, inte illa i en så pass brant backe. Anade var du var på väg, själv siktet iställt på vin&matrehab med kusin så snart ska jag vara helt oförkyld.

/ Camilla
2014-09-23 kl 22:12

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn

Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Per-Anders i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering

Kul träning! Tack!!
jonaslindholm i Tiomila 2024 Nynäshamn

Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
Mattias Henriksson i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering

För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn

Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!