Nu börjar hösten!
På torsdag, den 18/8 är det stor höstupptakt med häng och en underbar träning på Långholmen. Det känns bara som att det är evigheter tills dess.
Er berömda dalsländska tränarduo, Gro och Sara, gör er inte besvikna. Vi vill passa på att smyga ingång hösten med en fystisdag-ish. Det blir (fart)lek och styrka på det allra vildaste sätt vid Söderbysjön. Därefter blir det bad om det är någorlunda fint väder.
Utrustning:
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
9 kommentarer (kommentera)
Buhu…Sk ha långväga gäster som inte är så flexibla denna dag.
/ Mia
2016-08-09 kl 14:23
ta med dem!!
/ Sara J
2016-08-09 kl 15:55
Kids…alltid dessa kids…
/ Mia
2016-08-09 kl 19:59
det kommer passa perfekt för kids om du tar med dem. :)
/ Sara J
2016-08-09 kl 20:11
OBS lovar bättre väder än på bilden. Det blir ingen snö!
/ Akilles
2016-08-10 kl 10:11
Vilket underlag blir det? (Tänker på skoval)
/ Anders R
2016-08-15 kl 11:14
”fartlek på det allra vildaste sätt” låter bra för mej, med tanke på hur lååångsamt det gick i skogen på Attundas Medel i går (lägst km-tid när jag joggade till starten…)
/ Per-Anders
2016-08-15 kl 12:02
lekskor som det blir fart i
/ Sara J
2016-08-15 kl 12:36
Väl kämpat idag alla!
/ Sara J
2016-08-16 kl 20:58
Skriv en kommentar!