Denna vecka infaller Centrumsöndagen på en lördag. Erika, som innan hon anslöt sig till Centrum tränade med OK Ravinen, har fixat en träning med just Ravinen. Det blir långpass i grupper med olika tempo och längd. Det kommer finnas något som passar alla! Dessutom kommer vi få åtnjuta lyxen av en klubbstuga: bastu och käk efter genomförd träning.
Calle Thorell håller i passet och ser till att det bildas grupper med jämnstarka löpare. Vi förses med kartor med kontrollpunkter men det är grupperna själva som lägger upp rutten för träningspasset.
Efteråt väntar bekvämligheter i form av dusch och bastu, häng med centrumiter och Ravinare samt någon form av föda. Ingår du i skadekommittén eller av annan anledning inte är så pigg på att springa finns möjlighet att göra en insats i köket ihop med Erika och belönas med löparnas tacksamhet.
Packlista
Kompass
Ol-skor och varma sockor
Duschgrejer
Färdväg
Ta buss från Slussen och kliva av vid Hellasgården.
Till slut, som utlovats, nu finns det Livelox!
Oj vad jag är snabb! Har kollat in estimatet och tänker att Jerk har missat att vi möblerat om lite. Instabilden av lagen ligger nog närmare sanningen.
Enligt en bergsäker uträkning ska du starta 04.16 Magnus. Beräkning av samtliga starttider (vilka korrigeras tävlingen igenom) finns här!
Jag och Hampus siktar på samma tåg som er Henning och Erik :)
Jag kommer efter lagsamlingen. Sover på hårt underlag (i bollhallen). Räknar med att start ngn gång efter 0400.
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
8 kommentarer (kommentera)
…och dags börja anmäla er till nästa års härliga träningspass!
/ Erika Hörnfeldt
2018-12-25 kl 13:43
Uh va roligt! Jag kommer.
/ Sara J
2018-12-30 kl 21:43
Hehe, inte direkt Centrum-klockslag med start 09:40 direkt!
/ Oskar
2019-01-04 kl 11:49
Lite förkylt här, så vågar inget Långpass utan får stå över tyvärr.
/ Janne Nilsson
2019-01-11 kl 15:10
uh! va härligt det blir trotts att det är tidigt.
/ Sara J
2019-01-11 kl 22:30
Ha det så mysigt! Vi kanske ses i skogen, jag ska dock vara på isen.
/ Linnea Börjars
2019-01-11 kl 23:34
Is är ju också fint! Det får bli senare i vår för mig dock.
/ Sara J
2019-01-11 kl 23:57
Jag kommer! Sorry för sen anmälan, men när det är så tidiga klockslag måste man invänta dagsformen!
/ Gro "Akilles" Dahlbom
2019-01-12 kl 08:48
Skriv en kommentar!