Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
9 kommentarer (kommentera)
Imorgon vickar jag för Oskar! Kom och gympa med mig vetja!
/ Linnea Börjars
2017-03-05 kl 17:43
Jag tar ledigt efter opererad vagel (får inte träna på ett par dagar).
/ Oskar
2017-03-05 kl 23:32
Camilla! och Stina!? Välkomna! Aric verkar inte stå på attendinglistan idag, men det här känns som början på en ungdomssektion, gör det inte?!
/ Linnea Börjars
2017-03-06 kl 12:07
Tack! Om inte mat- och sovklockan fuckar upp kommer vi. Stina kan inte göra plankan än men är taggad.
/ Camilla
2017-03-06 kl 12:47
Utvecklingskurvan är imponerande hos de där små, vid tredje måndagsgympan kunde Aric göra en liten planka! Jag ser ljust på återväxten!
/ Linnea Börjars
2017-03-06 kl 15:19
Bra kväll med jobbiga övningar, bra musik, ovanligt varm bastu, ingen stress till bussen och välavvägda tacos. I sällskap av två Centrum-minisar dessutom!
/ Linnea Börjars
2017-03-06 kl 22:57
Hur klarade Stina sitt första centrum-pass?
/ Mia
2017-03-07 kl 06:14
Ja! Hur gick det för stina i premiären?
/ Sara J
2017-03-07 kl 08:31
Hon var inte jätteimponerad, sov första halvtimmen, sen var hon skeptisk ett tag och grät, men mat och lite småprat i omklädningsrummet gillade hon. Nästa gång testar vi tacos också. Tack Linnea för bra pass!
/ Camilla
2017-03-07 kl 10:28
Skriv en kommentar!