Måndagsgympa är namnet på centrums cirkelträning inomhus. Tanken är att vi ska stärka våra kroppar under vinterhalvåret så att vi klarar oss skadefria genom den varmare delen av året. Fokus ligger kring ben och bål.
Efteråt bastar vi. Sen äter vi tacos på La Neta.
Resväg: Antingen tar man en promenad från T-centralen över mot stadshuset eller så åker man från T-centralen till Rådhuset och promenerar därifrån. Även några käcka busslinjer passerar.
laddar karta - vänligen vänta...
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
5 kommentarer (kommentera)
Kommer och kör mina rehabövningar tror jag, så jag kan få gå på La Neta en gång till :)
/ Mia
2017-03-30 kl 22:16
Sista chansen till supermåndagsupplägget gympa, bastu, tacos för denna säsong. Kom vetja!
/ Linnea Börjars
2017-04-02 kl 11:25
Har fått jätte ont i halsen :( :( :( Måste avstå tyvärr, ha så skoj!
/ Mia
2017-04-03 kl 16:50
Tequila ska hjälpa, har jag hört. Det finns på la Neta.
/ Mattias Henriksson
2017-04-03 kl 17:23
Det har du rätt i, men håller inte ut tills ni är där. Däckad på soffan nu, kanske få leta upp en slurk whisky här hemma.
/ Mia
2017-04-03 kl 18:16
Skriv en kommentar!