8/1 Mila Stockholm by Night etapp 3
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Lena Öhman - Telefon:
Centrum OK bjuder in till Mila by Night!
Varmt välkomna att springa Mila i de kungliga jaktmarkerna. Det kommer att bjudas på snabblöpta banor om inte vädrets makter bromsar framfarten med ett rejält snölass.
Det ser inte så snyggt ut om klubbens egna medlemmar springer tävlingsklass. Däremot kan de som inte är funktionärer få springa ”Centrumklass” med start 19.20. Det är maxtid 60 min så det är pöbel/dam eller pöbelina som gäller beroende på karttillgång. Anmäl intresse här i kommentarsfältet är ni snälla. Det är förhållandevis lätta banor med elljusspår i närheten och flera tydliga vägar och stigar förutom att det är stadsnära förstås, så det är som gjort för nattnybörjare (så länge ni har klocka med er).
Dokument m.m.
Inbjudan
Anmälan
Alla startlistorResultat
Alla resultatlistor
Ladda upp GPS-spårPöbel, 86 startande |
Tid |
Efter |
|
| 1 | Simon Imark, Tullinge SK | 37:25 | |
| 27 | Ove Oksvold | 42:38 | 5:13 |
Ändrad: 1 januari 2014, 10:10
Deltagare
- Oskar Karlin x
- Mattias Ågren x
- Lena Öhman x
- Henrik Hellborg x
- Anders Lavfors x
- Björn Bängtsson x
- Samuel Svensson x
- Jerk Rönnols x
- Sara Jonasson x
- Moa Kjellstrand x
- Camilla Jakobsson x
- Gro Dahlbom x
- Anders Haag x
- Lukáš Poláček x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
GRATTISSSSSS
- Mattias Robertson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
- Johanna Löfvenius i Tiomila 2024 Nynäshamn
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
- Hampus Olesund i Tiomila 2024 Nynäshamn
- Per-Anders i Tiomila 2024 Nynäshamn
http://online.10mila.se/
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
12 kommentarer (kommentera)
Det ser inte så snyggt ut om klubbens egna medlemmar springer tävlingsklass. Däremot kan de som inte är funktionärer få springa ”Centrumklass” med start 19.20. Det är maxtid 60 min så det är pöbel/dam eller pöbelina som gäller beroende på karttillgång. Anmäl intresse här i kommentarsfältet är ni snälla. Det är förhållandevis lätta banor med elljusspår i närheten och flera tydliga vägar och stigar förutom att det är stadsnära förstås, så det är som gjort för nattnybörjare (så länge ni har klocka med er).
/ Lena Ö
2014-01-03 kl 21:34
Om jag inte behövs som funktionär någonstans(sorry ifall jag missat tråd- behövs det så är jag verkligen tillgänglig varsom) så springer jag gärna centrumklassen!
/ Moa
2014-01-04 kl 00:17
Nu med något reviderat PM.
/ Lena Ö
2014-01-05 kl 12:21
Jag springer gärna centrumklass!
/ Handers
2014-01-07 kl 00:47
Räcker det med anmälan här eller måste det även ske på eventor?
/ Handers
2014-01-07 kl 00:49
Anders; det räcker här, eller snarare; du kan inte anmäla dig på Eventor.
/ Lena Ö
2014-01-07 kl 08:21
Tips till skrinnande funktionärer: ta med er skridskor så kan ni åka lite efteråt eller under tiden eller vad som.
/ Oskar
2014-01-07 kl 20:51
Eller så tar man det en annan gång och koncentrerar sig på att vara funktionär. Om det blir dötid kan man ju alltid snacka lite med en annan funktionär.
/ Lena Ö
2014-01-08 kl 08:48
Hej! Saknar egen Sportident-pinne, finns det möjlighet att låna, hyra eller köpa vid tävlingen?
/ Jonas-A
2014-01-08 kl 15:03
SI-pinne kan du hyra för 25 kr, fråga i sekretariatet!
/ Ågren
2014-01-08 kl 15:33
Upphittat: Pannlampa + stickade vantar
/ Lena Ö
2014-01-08 kl 22:56
Lena, bra rapporterat i wikin Lena! Angående bred snitsel så har vi nog det i stora lådan som jag har. Någon dag får vi ta och inventera denna gigantiska låda. Finns typ hur mycket saker som helst i den.
/ Oskar
2014-01-21 kl 10:17
Skriv en kommentar!