17/12 Pannlampsrave Kärrtorps IP
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Tomten - Telefon:
Centrums ”pannlampsrave” är tillbaka med höstmörkret och detta kör vi varje tisdagkväll hela vintern.
Samling 18.15. Kärrtorps IP.
Pannlampsrave?
Skogsrave med pannlampa. Det är en träningsmodell vi kör när tävlingssäsongen är slut. Vi utgår antingen från Östermalms IP eller Kärrtorps IP. Träningspasset går ut på att man springer i grupp i skogen med pannlampa och är ute lite längre tid, allt från en till två timmar brukar vara normalt. Man får ju korta av om man vill. Ofta delar vi in oss i ett par grupper efter löpförmåga. Syftet med detta är, som med alla långpass, är att träna uthålligheten. Och för oss orienterare är det viktigt att vi får vara i skogen! Orienteringskläder, OL-skor och pannlampa gäller.
Samlingsplats och resväg
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 12 december 2013, 20:20
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Nu finns alla lagen porträtterade på Instagram och Facebook!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Flaggan spänner ni väl i tältet!
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vem tar med klubbtältet? Flagga får vi inte ha, eller iaf inte slå ner i konstgräsplanen
- Erik Wessberg i Tiomila 2024 Nynäshamn
Jag sover gärna på hårt underlag
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Start kl.17.15, ska vi lagsamla herrarna kl.16 vid klubbtältet?
Jag tänkte nog sova på hårt underlag.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 4 May
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
Tiomila 2024 Nynäshamn 30
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
30 kommentarer (kommentera)
Jag kommer för att ravea mot nazismen. Man blir sugen på en manifestation men risken är väl att man får en glasflaska i huvet.
/ tobbe
2013-12-16 kl 08:46
Ja, kan vi manifestera på något sätt så att det syns? Och Centrum borde självklart varit där igår och demonstrerat eftersom Kärran är våra domäner.
/ Oskar
2013-12-16 kl 09:14
”Inga nazister i våra skogar!”
/ Oskar
2013-12-16 kl 09:14
Kanske går att att bära något symboliskt samt dokumentera. Typ nummerlapp med symbol. Något fredligt. Jag är för trött för att komma på något.
/ tobbe
2013-12-16 kl 09:24
Oskar, kan inte du göra en logga? Så här: Centrum-bollen plattar till ett hakkors.
Man kan bära den på en nummerlapp för dokumentation.
/ tobbe
2013-12-16 kl 09:29
Tydligen har de använt Kärrtorps IP för inte så länge sedan som träningsplats för marschering!?!
Får se om de är där imorgon igen och tränar på hajlning på grusplanen.
/ DanïeL
2013-12-16 kl 09:53
Eftersom vi springer i skogen kommer ändå ingen se oss, Tobbe. Bättre att kanske springa i skogen och rita något med GPS-spåret. Typ ett överstruket hakkors eller ngt sånt..
/ Oskar
2013-12-16 kl 10:18
Det var därför jag skrev att vi kan bära en nummerlapp för dokumentation. Alltså skulle vi kunna ta på oss före eller efter löpning för en fotografering. Sen kan man ju göra vad man vill med bilden. Bara bra att ha den. Gillar du inte idén med Centrum-bollen?
Att springa i ett spår som blir ett överstruket hakkors låter ju genialiskt. Klarar ni av det?
/ tobbe
2013-12-16 kl 10:23
Vet inte om jag vill ha centrumloggan tillsammans med hakkors…
/ Oskar
2013-12-16 kl 10:29
Känns läskigt
/ Oskar
2013-12-16 kl 10:29
Ja, det får inte bli läskigt. Bättre då med GPS-spår.
/ tobbe
2013-12-16 kl 10:39
Det finns väl bättre symboler då än att blanda in hakkors, t.ex. vita rosen?
Generellt känns det väldigt idéfattigt när en organisation väljer att ta motståndarnas logga och kryssa över den, istället för att hitta på nåt eget.
/ Mattias H
2013-12-16 kl 11:07
Känner som dig, Mattias. Gärna något fredligt.
/ tobbe
2013-12-16 kl 11:12
Håller med! Kommer även kännas mkt olustigt när man springer hakkorset innan man springer överstrykningen.
Men jag tycker ändå vi gör något!
En vit ros känns lite svår. Vad mer kan vi göra? Ett hjärta, som Tobbe förslog, men med siffran 17 i? (alltså linje 17 mot rasism)
/ Oskar
2013-12-16 kl 11:17
17 är fint.
/ tobbe
2013-12-16 kl 11:38
17 km?
/ tobbe
2013-12-16 kl 11:39
Spring ett gps-spår som bildar klubbens initialer, COK, inringat av ett hjärta. Bilden med spåret publiceras på ex. orientering.se med en uppmaning att resten av landets klubbar gör samma sak. En ”orientera från hjärtat-kampanj” har nu startat där det till slut väller in bilder på skogspartier och städer med fina hjärtan på. Sen blir det reportage i Sportspegeln och hela baletten…eller?
/ Henning
2013-12-16 kl 11:46
Är det någon som saknar pannlampa så har jag med mig två batterifria ljusförstärkare ikväll!
/ Falken
2013-12-17 kl 10:58
Ryggskottet Emil gav mig på gympan (hehe) igår gör att jag inte kan springa ikväll.. Dock är det långt från lika dåligt som förra skottet då jag knappt kunde röra på mig.
/ Oskar
2013-12-17 kl 11:00
Falken: batterifria – har du en tillräckligt lång sladdvinda med dig så det räcker hela rundan?
/ DanïeL
2013-12-17 kl 11:15
Trots det allvarliga ämnet kan jag inte hjälpa att diskussionen om gps-spåret blir lite kul. Min favorit:
”Kommer även kännas mkt olustigt när man springer hakkorset innan man springer överstrykningen.”
(Tanken på att man måste avbryta passet innan man hinner göra överstrykningen…)
/ DanïeL
2013-12-17 kl 11:19
Ja precis samma tanke här. GPS-klockan dör eller ännu värre, man stukar foten!
/ Oskar
2013-12-17 kl 12:55
Ravel Ravel Ravel!
/ jerk
2013-12-17 kl 13:37
Nä usch! Men 17 i ett hjärta kan man väl göra utan risk? (Eller så gör man överstrykningen först)
/ Björn B
2013-12-17 kl 15:28
@Daniel: Batteri- och sladd-fria!
/ Falken
2013-12-17 kl 16:43
@Falken: stearinljus?
/ Camilla
2013-12-17 kl 17:30
Det här hade man ju verkligen velat ha livetracking på. Hur gick det, hoppas på en quickroutad karta snart!
Falken, jag gissar på: a) facklor b) bengaliska eldar c) thai-lyktor
/ DanïeL
2013-12-17 kl 22:13
Tack för ikväll!
Ja, Daniel. Rätt svar var c) thailyktor. Vi formerade thailyktor i ett överkryssat hakkors och med undertexten: ”Inga rasister i våra skogar”, som vi sen skickade upp i luften samtidigt.
/ Falken
2013-12-17 kl 22:24
Det gick bra. Är för trött för att quickrouta ikväll. Falken kanske pallar?
/ jerk
2013-12-17 kl 22:26
Tack, Jerk!
/ tobbe
2013-12-17 kl 22:43
Skriv en kommentar!