Välkommen till höstens första måndagsgympa! Under senhösten och vintern varvar vi våra utomhusträningar med cirkelträning inomhus. Starkare muskler i mage och rygg ger oss ett bättre löpsteg, balansträning stärker våra fotleder och stretch ökar vår rörlighet. Måndagsgympan skapar förutsättningar för starka skadefria kroppar och kan anpassas efter individens nivå.
Efter träningen bastar vi tillsammans. Sen går vi till Norra bantorget och äter tacos på La Neta.
Ta med:
inomhusskor!
bastuhandduk
Det finns ett dam- och ett herromklädningsrum där en kan lämna värdesaker.
laddar karta - vänligen vänta...
Jag kommer till lagsamlingen. Och tar med eget tält ifall det behövs.
Nu finns alla lagen porträtterade på Instagram och Facebook!
Flaggan spänner ni väl i tältet!
Vem tar med klubbtältet? Flagga får vi inte ha, eller iaf inte slå ner i konstgräsplanen
Jag sover gärna på hårt underlag
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
4 kommentarer (kommentera)
Vet ni vad, om två veckor drar gympan igång! Vad mysigt vi ska ha i vår favoritgympasal!
/ Linnea Börjars
2019-09-30 kl 13:51
Äntligen!
/ Örjan A
2019-09-30 kl 17:00
Missa inte att gympan drar igång imorgon!!
/ Kristina
2019-10-13 kl 09:06
Kör hårt imorgon!! Jag ska försöka göra lite övningar på mitt B&B som inte ligger allt för långt ifrån Stockholm, Wisconsin.
/ Oskar
2019-10-13 kl 16:50
Skriv en kommentar!