1/10 Tekniktorsdag: Korridorer (Natt)
- Plats:
Judarskogen - Ansvarig:
Joel U - Telefon:
Judarskogen är en detaljrik skog där det kan vara lätt att haka upp sig på små detaljer på kartan. Därför kör vi korridor-ol där vi ska fokusera på att orientera med framförhållning. Välj ut några hållpunkter längs sträckan och försök fokusera endast på dom.
Det kommer vara ganska mörkt i skogen, så det hänger reflexer vid kontrollerna. Pannlampa rekommenderas.
Veteran: 4,5 km med goda avkortningsmöjligheter.
Nybörjare: 2,5 km.
Skriv gärna en kommentar med vilken bana du vill springa.
Det är skala 1:7 500 för alla.
Samling
Åk till Åkeshov t-bana och promenera 500m söderut till gräsytan vid kanten av Judarskogen.
Start 18.30.
Ta med
Pannlampa
Kompass
Plastficka (A4)
Varmt ombyte
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 10 oktober 2020, 10:10
Deltagare
- Niclas Petersson x
- Jorrit Boekel x
- Niklas Everitt x
- Britta Alstad x
- Lars Brickstad x
- Örjan Ahnoff x
- Simon Bohman x
- Stuart Fell x
- Per-Anders Lindgren x
- Joel Udd x
- Oskar Karlin x
- Mikael Svartz x
- Annika Lundström x
- Sverker Lenas x
- Kristin Karlsson x
- Mattias Robertson x
- Anton Udd x
- Jonas Kjäll x
- Adrian Djerf x
- Ingrid Maria Wahlborn x
- Magnus Karlsson x
- Peder Pedersson x
- Ameli Sjöberg x
- Kristoffer Edshage x
- Axel Andén x
- Ellen Skärstrand x
- Annsofi Pettersson x
- Per Oksvold x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Stort tack alla centrumare som kom till Nynäshamn i helgen! Mycket fint sprunget!
UK blev mycket nöjd över alla lags resultat, det ena rekordet efter det andra krossades! Om jag inte har fel så är det utöver top100 även de bästa placeringar någonsin för damlag 1 och herrlag 2. Nu återstår ångesten över hur det kommer att gå på Jukola om sex veckor. (Anmäl er, följ med!) - Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra sprunget Agnes!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Alla lag i mål! Bra jobbat alla!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
GRATTISSSSSS
- Mattias Robertson i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
40 kommentarer (kommentera)
Intressant! När jag bodde i Bromma så gick min vanliga löprunda runt Judarn och Kyrksjön, men jag tyckte att terrängen utanför spåret såg så extrem ut, så det blir nog en bra utmaning att hålla sig i korridoren.
Behöver man pannlampa?
/ Mattias Henriksson
2020-09-16 kl 17:40
Ja på vissa ställen är det lite svårframkomligt, men för det mesta ganska lättlöpt. Tänkte samma sak innan jag faktiskt testade att lämna stigen.
Det behövs pannlampa! Kommer snart uppdateras här med mer info.
/ Joel Udd
2020-09-21 kl 14:13
Veteranbana önskar jag, tack.
/ Mattias Robertson
2020-09-25 kl 07:57
Veteranbana, tack!
/ Annika L
2020-09-25 kl 17:04
Veteran, tack.
/ Lena Ö
2020-09-25 kl 17:43
Van Veeteran för mig också.
/ jorrit
2020-09-25 kl 22:05
Veteran tack.
/ Niclas
2020-09-26 kl 00:18
Här växte jag upp! En veteran tack.
/ Larsbri
2020-09-26 kl 22:19
Veteran tack:)
/ Mattias Göthberg
2020-09-27 kl 12:54
Veteran, tack!
/ Malin Sundeby
2020-09-27 kl 20:07
Skoja, kan ej. Får avanmäla.
/ Mattias Göthberg
2020-09-27 kl 20:21
Veteran, tack så mycket!
/ Adrian Djerf
2020-09-27 kl 20:29
veteran
/ ulrika
2020-09-28 kl 06:50
Testar veteran tack!
/ Britta
2020-09-28 kl 09:03
Veteran, tack
/ Sverker
2020-09-28 kl 10:25
Veteran tack!
/ Peder P
2020-09-28 kl 12:08
Veteran, tack.
/ Mikael Svartz
2020-09-28 kl 22:19
nybörjare tack
/ Kristin Karlsson
2020-09-29 kl 09:16
Nybörjare tack!
/ Ameli Sjöberg
2020-09-29 kl 19:26
Veteran tack!
/ Simon Bohman
2020-09-29 kl 22:07
Veteran, tack!
/ Kristoffer
2020-09-29 kl 23:11
Veteran, tack!
/ Bodil Kindlundh
2020-09-30 kl 09:43
nybörjare tack! finns det möjligheten att låna en kompass?
/ Sandra
2020-09-30 kl 09:53
Nybörjare tack!
/ Ellen Skärstrand
2020-09-30 kl 15:10
Nybörjare tack!
/ Annsofi Pettersson
2020-09-30 kl 15:29
@Sandra – Ja det går bra att låna!
/ Joel Udd
2020-09-30 kl 15:41
Rätt så fett med 31 pers på en natt-träning!! Tar gärna veteran för övrigt.
/ Oskar
2020-09-30 kl 22:28
Kommer inte. Lyssnar på min onda häl. Den lurade mig att springa för mycket igår, men i dag tror jag den talar sanning. Synd, hade sett fram emot natt och i en för mig ny skog (!) dessutom.
/ Lena Ö
2020-10-01 kl 11:54
Jag blev blixsugen på natt-OL, kan jag ta Lenas karta månne?
/ Magnus Karlsson
2020-10-01 kl 15:56
Eller min karta Magnus! Måste jobba :(
/ Annica Sundeby
2020-10-01 kl 16:33
Jag har med mig nyplockade äpplen till alla när ni kommer i mål.
/ Oskar
2020-10-01 kl 16:34
Det finns några extra kartor, så det är bara att komma!
/ Joel Udd
2020-10-01 kl 16:38
Jag kan tyvärr inte komma längre :( Ha så kul!
/ Bodil Kindlundh
2020-10-01 kl 17:20
Neeej, måste kasta in handduken, innebär också att jag inte kan leverera klubbens lånkompasser. De kommer till Natt-KM på lördag.
/ Malin Sundeby
2020-10-01 kl 17:53
Hej, Tyvärr så kan jag sent och sidor inte komma. Ha det så trevligt i Judarskogen.
/ ulrika
2020-10-01 kl 18:38
Tack för rolig och bra träning idag Joel!
/ Niclas
2020-10-01 kl 20:52
Otroligt mys! Och bra utnyttjande av den lilla skogen!
/ Oskar
2020-10-01 kl 21:45
Nu finns det Livelox från ikväll!
/ Oskar
2020-10-02 kl 00:13
Tack Joel! Utmärkt träning inför Natt-KM.
/ Mattias Robertson
2020-10-02 kl 09:28
Ja! Bra ordnat Joel!
/ Larsbri
2020-10-02 kl 17:44
Skriv en kommentar!