1000-konstnären och Tullingesonen Henrik Person är kvällens coach. Det kommer blir härligt.
Välkommen till en klassisk nattorienteringsbana i form av olika varv i lättlöpt tätortsnära natur. Berghällar, stigar, hus och träsk förekommer. Dessutom blir det Sportident och uppföljning på Livelox.
OBS, ny samlingsplats, se nedan
Onlinetjänster
Liveresultat
Livelox
Winsplits Online
Banor
Nybörjare: 2,2 km
Veteran – kort: varv A 2,0 km, varv B 2,3 km, totalt 4,3 km
Veteran – lång: varv A 3,1 km, varv B 3,6 km, totalt 6,7 km
Man väljer själv hur många varv man vill springa. Inför varje nytt varv nollar man sin SI-pinne och kör ut igen. Tidtagningen är valfri.
Karta
Skala 1:6000, framställd 2004 och måttligt reviderad under årens lopp. Kartan håller varken sprint eller skogsnorm utan någonting därmellan.
Terräng
Stig- och stråkrik skog. Kuperingen är bitvis stark och sikten god. Gångvägar, bilvägar och bostadshus förekommer.
Det finns många stigar och stråk som inte är redovisade på kartan. Kompassen pekar vägen.
Samlings-och starttider
Samling och möjlighet att starta från 18:15. Sista start 19:00.
Samling
OBS!!! – ny samlingsplats
Parkleken Kristallen i Solberga.
Sulvägen 22, Hägersten
Kommunikationer
Tämligen goda.
Cyklister: rätt ut från Liljeholmen, genom Västberga och rakt fram till Solberga
SL-pendlare alt 1: pendel till Älvsjö och sedan promenad alt buss 142 till Sulvägen.
SL-pendlare alt 2: t-bana till Telefonplan och därefter buss 142 till Sulvägen.
Bilfarare: hitta p-plats själv
Sportident
Vi använder Sportident på denna träning. Det är valfritt att springa med det såklart.
Medtag SI-pinne. Om du ej har någon finns det pinnar att låna.
Ombyte
Utomhus men under tak.
Banläggarens tankar
I elfte timmen har samlingsplatsen flyttats och banorna lagts om men med tidigare stråk som bibehållits.
Tipset från mig är att förenkla, strunta i små stigar och var noga med riktningen.
Ett par bilder
Här hänger vi i parkleken – allt under tak
Branten – en lurig liten brant
Berghällarna är snabblöpta och har fin utsikt
Stenar under rådande norm, dvs 1 meters höjd
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8.
Kul träning! Tack!!
Legenden Pjär Schamberger? Härligt!
För 15 år sedan var det dessutom en grå oktobersöndag,
https://www.centrumok.se/2007/10/resultat-och-rapport-fran-sondags-alfapet-orientering/
så med tanke på att vädret nu är mer inbjudande för utomhusspel så tycker jag att ordfs mål på 100 deltagare är lite lågt!
Vi måste säga hej till vår mångåriga franska stafettlöpare Pierre som är anmäld för att springa sträcka 9!
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
21 kommentarer (kommentera)
Glöm inte att anmäla er till detta event, det blir ju SI också.
/ Sara J
2017-10-09 kl 12:38
https://goo.gl/images/BT7x4r
/ Örjan Ahnoff
2017-10-12 kl 20:46
Uh! Anrikt och sunkigt!
/ Sara J
2017-10-12 kl 21:18
Woho nära hemmet är ju bäst. Jag har lite deadlines men ska försöka anpassa dem så att jag kan komma och göra natt-debut!
/ Agnes Thor
2017-10-12 kl 22:23
När är samlingen? Hur sent går det att starta? Mvh har svårt att smita tidigt från jobbet.
/ Therese Bergstedt
2017-10-16 kl 16:33
Samlingen är 18:15 och man får starta till 19:00.
OBS – ny samlingsplats. Den gamla var uppgrävd. Ny plats är parkleken Kristallen i Solberga. Se karta och hänvisning här i texten.
/ Henrik P
2017-10-17 kl 10:03
Träningsinfo är massivt uppdaterat. Inkl bilder.
Välkomna! Eventuellt blir det liveresultat också.
/ Henrik P
2017-10-17 kl 10:10
Har någon möjligen en pannlampa att låna ut?
/ Agnes Thor
2017-10-17 kl 13:18
Det går bra att låna en av mina pannlampor Agnes
/ Henrik P
2017-10-17 kl 14:32
Tack Henrik! Har inte sprungit natt på länge så vill inte investera i en lampa innan jag vet om det blir en vana.
/ Agnes Thor
2017-10-17 kl 17:43
Det kommer vara med några TSK-löpare också. Alla som vill får vara med!
/ Henrik P
2017-10-17 kl 22:42
Har någon en extra pannlampa att låna ut?
/ Moa
2017-10-19 kl 08:49
Jag kommer inte kunna komma ikväll trots allt, så Moa du kanske kan låna en av Henriks?
/ Agnes Thor
2017-10-19 kl 10:08
Ja det är bara att låna
/ Henrik P
2017-10-19 kl 10:36
Okej tack!
/ Moa
2017-10-19 kl 11:03
Jag tar med mig Pernilla på träningen, hoppas det är ok.
/ Sara J
2017-10-19 kl 11:13
Hoppas på att få se Sverkers nya fjärrkontroll ikväll!
/ Falken
2017-10-19 kl 16:26
Surt att missa detta
/ Gustaf Gerge
2017-10-19 kl 17:43
http://liveresultat.orientering.se/followfull.php?comp=13087&lang=sv
/ Henrik P
2017-10-19 kl 18:59
Snyggt HP, nu kan jag följa både träning och fotboll, live! Nu gick Rotviker precis i mål och placerade sig mellan Kjäll och Lenas.
/ Henrik Hellborg
2017-10-19 kl 19:38
Tack för en mycket kul träning!
/ Oskar Hermansson
2017-10-20 kl 08:07
Skriv en kommentar!