19/3 Tekniktorsdag: Kniviga gafflar i natten
- Plats:
Östermalms IP - Ansvarig:
Lavfors & Ågren - Telefon:
O7O-2345O89
Välkomna till Centrums första egna teknikträning för året! Med ÖIP som utgångspunkt har många klassiska natträningar ägt rum genom Centrums historia, flera av dem signerade den oefterhärmlige Lentil Lennartsson. Den här gången är det firma Lavfors & Ågren som står för arrangemanget.
Banor:
Ganska lätt – 3,2 km – ingen gaffling
Kort – 4,6 km – gafflad
Mellan – 6,2 km – gafflad
Lång – 8,9/9,0 km – gafflad
Obs! Vissa kontroller kommer vara försedda med SI-enhet (gäller alla banor)
Start:
Starten är några minuters promenad från ÖIP. Deltagarna kommer släppas iväg i smågrupper. Du får troligtvis starta ihop med någon som har samma bana som du. Fast måhända en annan gaffling. Vågar du följa?
Resultat
Lång A/B, 8,9/9,0 km 1. Henrik Persson 53:19 2. Christian Rotviker 54:10 +0:51 3. Stuart Fell 54:43 +1:24 4. Holger Kohr 55:11 +1:52 5. Lars Jakobsson 56:47 +3:28 6. Oskar Gustafsson 56:51 +3:32 7. Samuel Svensson 57:45 +4:26 8. Joel Bergkvist 58:48 +5:29 9. Jerk Rönnols 59:38 +6:19 10. Malin Annegård 1:06:25 +13:06 11. Jorrit Boekel 1:06:32 +13:13 12. Sverker Lenas 1:09:54 +16:35 Mellan A/B, 6,2 km 1. Sara Jonasson 57:42 2. Janne Nilsson 57:45 +0:03 3. Karin Fägerlind 58:35 +0:53 4. Henrik Hellborg 1:06:23 +8:41 5. Mia Carlström 1:11:10 +13:28 Elina Johnsson Felst. Torbjörn Thufvesson Felst. Kort A/B, 4,6 km 1. Gustaf Gerge 53:22 2. Helena Persson 1:03:51 +10:29 Linnea Börjars Felst. Ganska lätt, 3,2 km 1. Albin Grahn 41:07 2. Hedvig Wijkström 51:12 +10:05 3. Monika Zych 52:42 +11:35
– Sträcktider på WinSplits Online
Nu är det läge att fintrimma din nattliga orienteringsförmåga inför 10Mila- och Jukola-stafetterna, Nyköpingsnatten och Grymnatta.
Samling 18:15, Östermalms IP
Resväg: Tunnelbanans linje 14 mot Mörby Centrum avgår 18:03 från T-centralen, framme vid Stadion 18.07. Därifrån några minuters promenad.
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 3 mars 2015, 15:15
Deltagare
- Sara Jonasson x
- Jorrit Boekel x
- Stuart Fell x
- Monika Zych x
- Janne Nilsson x
- Sverker Lenas x
- Oskar Karlin x
- Holger Kohr x
- Henrik Persson x
- Helena Persson x
- Albin Grahn x
- Mattias Ågren x
- Karin Fägerlind x
- Hedvig Wijkström x
- Jerk Rönnols x
- Malin Annegård x
- Mia Carlström x
- Henrik Hellborg x
- Lars Jakobsson x
- Oskar Gustafsson x
- Samuel Svensson x
- Christian Rotviker x
- Elina Johnsson x
- Joel Bergkvist x
- Gustaf Gerge x
- Torbjörn Thufvesson x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Nu finns alla lagen porträtterade på Instagram och Facebook!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Flaggan spänner ni väl i tältet!
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vem tar med klubbtältet? Flagga får vi inte ha, eller iaf inte slå ner i konstgräsplanen
- Erik Wessberg i Tiomila 2024 Nynäshamn
Jag sover gärna på hårt underlag
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Start kl.17.15, ska vi lagsamla herrarna kl.16 vid klubbtältet?
Jag tänkte nog sova på hårt underlag.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 4 May
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
Tiomila 2024 Nynäshamn 30
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
66 kommentarer (kommentera)
Vem har reflexstavarna som Nylund tillverkade?
/ anlav
2015-03-09 kl 21:02
Jag har ett stort gäng reflexstavar, möjligt att några av dem är Nylund-produktion.
/ Malin
2015-03-09 kl 22:17
Säg att det inte blir Lilljansskogen…
/ jorrit
2015-03-09 kl 22:24
Tror Nylund har dem, han skulle jobba lite mer på dem sa han. Annars har jag ett gäng små hemma (där jag inte är).
/ Lena Ö
2015-03-09 kl 22:36
Det är nattpremiär så det blir Lill-Jansskogen – det är sen gammalt!
/ Ågren
2015-03-09 kl 23:10
Tid?
/ Henning
2015-03-09 kl 23:18
Sannolikt en stund senare än vanligt, för att det ska hinna bli mörkt på riktigt. Samling 18:45 kanske. Håll koll här!
/ Ågren
2015-03-10 kl 08:06
Nattpremiär låter bra, finns det mer nattträningar planerade?
/ jorrit
2015-03-10 kl 20:49
Jag skulle tro att vi kör samling 18.15, uppvärmningsjogg till start 18.30 och första start 18.40/45.
Meddela i tid (senast tisdag?)om ni vill springa lång 7,3km, mellan 4,6km, kort 3,4km eller ganska lätt 2,8km.
Eventuellt kommer SI-enheter att användas vid vissa kontroller. Besked kommer senare.
/ anlav
2015-03-11 kl 11:09
schysst! Jag vill springa den långa banan. Tack!
/ Stuart
2015-03-11 kl 11:30
Långa tack! Ser fram emot det här!
/ Holger
2015-03-11 kl 14:12
Det blir långa natten för mig också.
/ jorrit
2015-03-11 kl 21:08
Korrigering av banlängder (jag använde en bild av karta förut):lång – 8,9km, mellan – 6,2km, kort – 4,6km, ganska lätt – 3,2km. Smärre korrigeringar kan komma att göras. Ett förbjudet område är inlagt, mest för att ni ska veta att där är en djurhage (i måndags utan djur).
/ anlav
2015-03-12 kl 00:15
Mellan, tack.
/ Janne Nilsson
2015-03-12 kl 07:54
Mellan tack!
/ Sara J
2015-03-12 kl 12:07
Mellan tack! (men då kan ni få vänta på mig en stund…)
/ Mia
2015-03-15 kl 17:36
Långa tack.
/ Malin
2015-03-15 kl 17:39
Mellanbanan är mitt val.
/ Henrik Hellborg
2015-03-15 kl 19:26
Lång tack, Lars Jakobsson
/ Lars Jakobsson
2015-03-15 kl 19:55
Lätt tack.
/ Monika
2015-03-15 kl 20:48
Jag vill köra kort.
/ Helena Persson
2015-03-15 kl 23:09
Mellan
/ Karin F
2015-03-16 kl 06:18
Lång
/ Samuel
2015-03-16 kl 09:33
Banlängder till slut:
Ganska lätt 3,2km
Kort 4,6km
Mellan 6,2km
Lång 8,9/9,0km
Troligen SI på en del kontroller.
Gafflat.
Anmäl i kommentar önskad banlängd senast tisdag kväll.
/ anlav
2015-03-16 kl 13:22
Lång då…men kanske bryter
/ Moa
2015-03-16 kl 17:06
Jag gör efter flera aktiva år i klubben debut på ÖIP! Då springer jag långt.
/ Rotviker
2015-03-16 kl 17:14
Jag vill springa långa.
/ Oskar Gustafsson
2015-03-16 kl 18:47
Lång tack!
/ jerk
2015-03-16 kl 21:40
Kort tack!
/ Gustaf Gerge
2015-03-17 kl 06:08
Långa, tack!
/ Sverker
2015-03-17 kl 07:33
Kort, tack.
/ Mattias Robertson
2015-03-17 kl 09:41
Mellan, tack
/ elina
2015-03-17 kl 13:52
ganska lätt, tack!
/ Hedvig Wijkström
2015-03-17 kl 14:35
Lång gaffling.
/ Henrik P
2015-03-17 kl 17:16
Fan jag kan inte komma kom jag på! Så ingen lång till mig, men behöver du hjälp med inplock och så? Jag kan senare på kvällen!
/ Moa
2015-03-17 kl 17:42
Lång!
/ joelbergkvist
2015-03-17 kl 20:07
Kommer gärna och är med utan att springa,
Men promenera lite stig å skog med gammellampan och en ”ganska lätt”:)
´Tack!
/ Frida S
2015-03-17 kl 20:39
Vilken tid gäller?
/ Mia
2015-03-18 kl 17:11
Mellan bana för mig.
/ karl
2015-03-18 kl 20:28
Jag kan gärna försöka mig på en mellanbana. Kul.
/ thufvan
2015-03-18 kl 21:34
För enkelhets skull håller vi oss till den vanliga samlingstiden, 18:15. I och med att vi ser ut att bli så hejdundrande mångtaliga kommer nog de inledande manövrerna ta lite extra tid. Jag vet inte exakt vilket omklädningsrum vi kommer ha, men vi ses i korridoren!
/ Ågren
2015-03-18 kl 22:47
Jag vill springa kort 4,6
/ Elin Bergqvist
2015-03-18 kl 22:47
Glöm förresten inte att ta med SI-pinnen!
/ Ågren
2015-03-18 kl 22:58
Trodde jag skulle vara sjuk idag men tydligen inte! En kortare bana ska jag våga mig på (4,6), med oförutsägbart nytt batteri(…!)
/ Linnea Börjars
2015-03-19 kl 08:31
Jag springer gärna kort om det funkar.
/ thufvan
2015-03-19 kl 10:23
Jag har fått förhinder :(
/ karl
2015-03-19 kl 13:11
Jag kommer och lufsar korta banan, lite sjuk men för peppad för att avstå!
/ Albin Grahn
2015-03-19 kl 14:01
Jag menade lätta banan.
/ Albin Grahn
2015-03-19 kl 14:04
Jag har glömt laddaren till lampan så det blir ingen träning för mig idag…
/ Elin Bergqvist
2015-03-19 kl 14:14
Omklädningsrum 3 & 4 är det som gäller!
/ Sara J
2015-03-19 kl 17:22
Lämnar tyvärr återbud, inte riktigt kry.
/ Mattias Robertson
2015-03-19 kl 17:38
Jag har heller inte hälsa för det här.
Vänder halvvägs :(
/ Frida S
2015-03-19 kl 17:53
Tack för ikväll! Härligt med kavlekänsla i gamla Lill-Jannes skog.
/ jerk
2015-03-19 kl 21:14
Tack för ikväll! Härligt att äntligen få göra debut i Lill-Jans!
/ Rotviker
2015-03-19 kl 21:45
Trevliga banor idag!
/ Samuel
2015-03-19 kl 21:47
Eller trevliga, det var fel ordval. BRA banor ska det vara.
/ Samuel
2015-03-19 kl 21:48
Tack för ikväll!
/ Stuart
2015-03-19 kl 21:52
Tack för bra bana som fick mig att snurra runt ordentligt ett par gånger!
/ Sverker
2015-03-19 kl 21:57
Tack Anders och Mathias för en bra nattträning!
/ Holger
2015-03-19 kl 22:04
Nu med resultatlista!
Och just det, en kvarglömd gulbrun handduk har tagits omhand.
/ Ågren
2015-03-20 kl 00:06
Snyggt sara!
/ Karin F
2015-03-20 kl 07:15
Sträcktider
kommer förhoppningsvis upp senare idagfinns nu på Winsplits online. Lär se lite skumt ut med tanke på att jag i många fall fått lägga till K49, som inte stämplades av alla eftersom enheten hamnat på marken.Om nån känner för att quickrouta så finns banorna att hämta som bildfiler på Flickr.
/ Ågren
2015-03-20 kl 10:46
Vad hände till kontroll nr 38 på mellanbanan?
/ jerk
2015-03-20 kl 16:54
Tack Karin! Det var hårt ser jag, spurtade ifrån Janne.
/ Sara J
2015-03-20 kl 16:59
Roligt att Janne och Samuel hade samma tid och att det var sjukt jämt i Långklassen också
/ Sara J
2015-03-20 kl 17:01
@Jerk, K38/K40 låg för mellanbanan i en slinga med omvänd ordning för gafflingarna A/B (så B hade 40 före 38). Liksom på MSBN kan sträcktiderna bli lite kajko då …
/ Ågren
2015-03-20 kl 17:21
Skriv en kommentar!