13/9 Terräng-KM
- Plats:
Kärrtorps IP - Ansvarig:
Mattias R - Telefon:
O7O9-8femO338
Åter igen är det dags för Centrums traditionsenliga terräng-KM!
Banlängder
D21: 4800 m
D40: 4800 m
H21: 6000 m
H40: 6000 m
Motion: 4800 m (utom tävlan)
Start och mål är vid Björkhagens utegym för samtliga klasser. Banan går längs det gula och röda elljusspåret. Här nedanför ser ni banan på 6 km. Banan på 4,8 km är identisk men avslutas när man kommit tillbaka till utegymmet (norra slingan löps inte en andra gång).
Så går det till
Vi samlas vid Kärrtorps IP, värmer upp tillsammans och därefter går den gemensamma starten traditionsenligt vid Björkhagens utegym. Banan kommer vara snitslad med röd/vit snitsel.
I omklädningsrummet (vanligen nr 9/10) går det att låsa in sin väska samt duscha efteråt.
Efter loppet bjuder TräK på fika!
Utrustning
Löparskor på fötterna! Gärna egen klocka så att du kan ta din egen tid.
Samling 18:00, uppvärmning börjar 18:15.
Resultat D21: Moa Kjellstrand 21.24 Mirjam Dagis 23.15 Linnea Börjars 23.33 Gro Dalbom 23.38 H21: Oskar Nordmark 22.08 Simon Bohman 22.58 Henrik Johansson 23.53 Magnus Yngvesson 24.50 Joel Udd 25.34 Alexander Garin Folkegård 26.46 Marcos Vicente Herranz 27.09 H40: Sverker Lenas 24.31 Mattias Ågren 25.11 Oskar Karlin -
laddar karta - vänligen vänta...
Ändrad: 9 september 2022, 10:10
Deltagare
- Gro Dahlbom x
- Marcos Vicente Herranz x
- Mattias Robertson x
- Oskar Karlin x
- Magnus Yngvesson x
- Mattias Ågren x
- Moa Kjellstrand x
- Sverker Lenas x
- Joel Udd x
- Alexander Garin Folkegård x
- Linnea Börjars x
- Oskar Nordmark x
- Simon Bohman x
- Mirjam Dagis x
- Eftersom du inte är inloggad kan du heller inte anmäla dig till träningarna. Logga in först!
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Tiomila 2024 Nynäshamn
Svintråkigt, men Malin och jag sover också hemma och åker ut söndag morgon. Blir tevesändningen i stället på lördagen.
- jonaslindholm i Tiomila 2024 Nynäshamn
Har vi någon lagsamling?
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hur tänker damerna göra? Jag springer på morgonen och det känns tråkigt att inte vara med på kvällen, samtidigt tar det ju rätt lång tid att ta sig fram o tillbaka (en timmes enkel färd med pendeln i entimmes trafik - promenad 1,5km) och jag vill helst sova hemma.
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Nytt skadebesked, ny löpare:
Magnus Lennartsson ersätter Daniel Lind i H2, tar sträcka 7, Erik får sova längre och springa den lite ljusare, rakare sträcka 8. - Per-Anders i Tekniktorsdag: Alfapet-orientering
Kul träning! Tack!!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 4 May
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
Tiomila 2024 Nynäshamn 30
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
9 kommentarer (kommentera)
Om någon som är skadad, snuvig eller bara inte känner för att spring Terräng-KM vill hjälpa till med tidtagningen (och påhejandet) så skulle det uppskattas.
/ Mattias Robertson
2022-09-09 kl 12:43
Här har ni tider att slå.
/ Oskar
2022-09-12 kl 17:39
TräK bjuder på chokladboll och dammsugare till de som trotsar regnet och kommer på KM ikväll!
/ Linnea Börjars
2022-09-13 kl 15:05
Inget regn behöver trotsas. Radarn säger uppehåll hela kvällen.
/ Oskar
2022-09-13 kl 16:43
Kommer direkt till starten, förhoppningsvis uppvärmd och klar.
/ Ågren
2022-09-13 kl 17:28
Jag hinner precis till uppvärmningen!
/ Alexander Garin Folkegård
2022-09-13 kl 17:51
Det finns också Pommac och mycket små muffins.
/ Mattias Robertson
2022-09-13 kl 18:07
Resultat
D21:
Moa 21.24
Mirjam 23.15
Linnea 23.33
Gro 23.38
H21:
Oskar Nordmark 22.08
Simon 22.58
Henrik Johansson 23.53
Magnus 24.50
Joel 25.34
Alexander 26.46
Marcos 27.09
H40:
Sverker 24.31
Mattias Ågren 25.11
Oskar Karlin –
/ Mattias Robertson
2022-09-13 kl 21:22
Bra jobbat, vad gör en inte för lite Pommac? KM-cup är uppdaterad.
/ Henrik Hellborg
2022-09-13 kl 22:41
Skriv en kommentar!