25/1 Torsdagsrejv på Stadion
- Plats:
Stadion - Ansvarig:
Linnea - Telefon:
O7O61O552fyra
Vi är tillbaka på stadion även för rejv, äntligen!
Det innebär att kvällens pass kommer avslutas med bastu.
Ladda med handduk!
Samling 18:15, Stadion. Start 18:30
laddar karta - vänligen vänta...
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i 60-90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och ner beroende på lutning och beskaffenhet. Farten är lugn och beskedlig.
Men hur går det till?
Gruppen startar gemensamt från omklädningsrummet. Ibland delas gruppen i två eller tre efter 30 minuter för att alla ska få hålla det tempo de vill. Ibland delas gruppen upp direkt. Alternativ springer de snabbare löparna egna små loopar kring resten av gruppen, medans de långsammare håller en rak riktning. Allt anpassas utifrån de som kommer på träningen.
Hur vet vi vart vi springer?
Ledaren bestämmer vart gruppen tar vägen. Oftast snirklar sig gruppen fram genom skogen utan direkta mål. Men ibland kan det bli reflexbana, ibland en gammal bana från en tävling, ibland har ledaren för dagen lagt en orienteringsbana.
Utrustningen då
Pannlampa på huvudet och orienteringsskor på fötterna är det som rekommenderas. Men vilken ficklampa/pannlampa som helst kan fungera, kompass och plastficka kan vara bra att ha med för säkerhets skull.
Ändrad: 1 januari 2018, 21:21
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Nu finns alla lagen porträtterade på Instagram och Facebook!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Flaggan spänner ni väl i tältet!
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vem tar med klubbtältet? Flagga får vi inte ha, eller iaf inte slå ner i konstgräsplanen
- Erik Wessberg i Tiomila 2024 Nynäshamn
Jag sover gärna på hårt underlag
- jorrit i Tiomila 2024 Nynäshamn
Start kl.17.15, ska vi lagsamla herrarna kl.16 vid klubbtältet?
Jag tänkte nog sova på hårt underlag.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Saturday 4 May
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Jonas Nylund
- Daniel Elenius
- Moa Kjellstrand
- Lena Öhman
- Karin Gillberg
- Jerk Rönnols
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Jorrit Boekel
- Erika Lindholm
- Per-Anders Lindgren
- Sverker Lenas
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Anton Udd
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Hampus Olesund
- Mirjam Dagis
- Ronja Hill
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
Tiomila 2024 Nynäshamn 30
Välkomna tillbaka till Nynäshamn!
Anmäl ditt intresse till UK via Eventor
Damkavlen Lag 1 …
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Johanna Löfvenius
- Alexander Garin Folkegård
7/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 4
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
17 kommentarer (kommentera)
Var ser man vilken tid det börjar?
/ Nicole Säflund
2018-01-08 kl 20:25
sorry, 18.15! det är jag som glömt en rad.
/ Sara J
2018-01-08 kl 21:40
Wow, 100% kvinnor! Har det hänt förut?
/ Oskar
2018-01-09 kl 00:57
Det tror jag inte, hälften hälften har vi varit i anmälningslistan men aldrig att det gällt på själva träningsdagen.
/ Sara J
2018-01-09 kl 13:26
Det var nästan så på en träning för ett par år sedan, men sedan förstörde jag statistiken med min närvaro.
/ Mattias Henriksson
2018-01-09 kl 22:27
Men för fan, Henriksson!
/ Björn B
2018-01-10 kl 08:24
Ärsch då Mattias, du förgyller den! Du också Björn
/ Sara J
2018-01-10 kl 09:53
Jag hoppas på fler brudar, då kan vi diskutera laguppställningar och antal lag till damkaveln i 10-mila och Venla. Herrarna bör förstås också komma med inspel om damlagen. Vilka Centrumiter tror vi på egentligen?
/ Sara J
2018-01-18 kl 13:02
Jag kanske ska våga mig på mitt första löppass på en månad. En liten lugn sväng isf, och öka kvinnodominansen!
/ Linnea Börjars
2018-01-24 kl 15:14
@Linnea kom kom kom!
/ Sara J
2018-01-24 kl 15:17
vad sägs om ”kvinnorejv på stadion, alla välkommna!”
/ Sara J
2018-01-24 kl 16:00
Låter toppen
/ Björn B
2018-01-24 kl 18:00
Tyvärr har jag fått en reservplats på en kurs i morgon, letar reserv teänare.
/ Sara J
2018-01-24 kl 20:39
Fixat :)
/ Sara J
2018-01-24 kl 22:22
Hej!
Kommer och gör debut som centrum-medlem. Hur är det med ombytesmöjligheter vid stadion, finns det möjlighet att låsa in en väska?
/ Mattias Göthberg
2018-01-25 kl 17:34
Hej Mattias! Ja vi har omklädningsrum som är låst under träningen. Välkommen!
/ Agnes T
2018-01-25 kl 18:03
Tack för ett mysigt första rejv idag! Jag är övertygad om dess förträfflighet (särskilt när man får basta efter).
/ Agnes T
2018-01-25 kl 20:50
Skriv en kommentar!